Τα Χειρότερα Είδη Ξεσπασμάτων Ακμής – και Πώς να τα Αντιμετωπίσετε!

Σας απογοητεύουν τα ξεσπάσματα ακμής;

Δεν είστε οι μόνοι!

Έρευνες δείχνουν ότι έως και το 85% των Αυστραλών θα εμφανίσει ακμή κάποια στιγμή στη ζωή τους¹  – και πάνω από το 90% των εφήβων².

Από τα μαύρα στίγματα μέχρι τις φλύκταινες και τα ενοχλητικά εσωτερικά σπυράκια, η ακμή εμφανίζεται σε μεγάλη ποικιλία μορφών, μεγεθών και σοβαρότητας. Και κάθε ξέσπασμα χρειάζεται διαφορετική αντιμετώπιση αν θέλετε να εξαφανιστεί. 

Για να σας βοηθήσουμε στη διαδρομή προς μια λεία, καθαρή επιδερμίδα, δημιουργήσαμε αυτόν τον απόλυτο οδηγό. 
Δείτε τα χειρότερα είδη ξεσπασμάτων και μερικές συμβουλές για το πώς να τα αντιμετωπίσετε!

Ακμή 101

Τα ξεσπάσματα χωρίζονται σε δύο κατηγορίες – μη φλεγμονώδη και φλεγμονώδη – και υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι σε κάθε μία. 

Για να μάθετε πώς μπορείτε να εντοπίσετε ακριβώς τι αντιμετωπίζετε και να απαλλαγείτε γρήγορα από κάθε τύπο ατέλειας, συνεχίστε την ανάγνωση.

Μη φλεγμονώδης ακμή

Αυτός ο τύπος ακμής δεν είναι επώδυνος όπως ο φλεγμονώδης «συγγενής» της, αλλά – αν έχετε αντιμετωπίσει ποτέ μαύρα στίγματα ή μια συστάδα από λευκά στίγματα – θα ξέρετε ότι είναι εξίσου ενοχλητικός!

Ευτυχώς, μια στοχευμένη ρουτίνα περιποίησης κατά της ακμής και η καλή υγιεινή μπορούν να κάνουν θαύματα για την επιδερμίδα με φραγμένους πόρους.  

Από την άλλη πλευρά, αν συνηθίζετε να πειράζετε τα σπυράκια σας, θα πρέπει να κόψετε αυτή τη συνήθεια – ΑΜΕΣΩΣ. Το σπάσιμο των ατελειών μπορεί να διασπείρει βακτήρια, να προκαλέσει μόλυνση και να οδηγήσει σε ένα πιο έντονο, φλεγμονώδες σπυράκι – αυξάνοντας παράλληλα τις πιθανότητες δημιουργίας ουλών.

Θεωρήστε τον εαυτό σας προειδοποιημένο!

Μαύρα στίγματα

Στην επιδερμίδα με φραγμένους πόρους, η συσσώρευση σμήγματος (λιπαρότητας) μπορεί να συνδυαστεί με νεκρά κύτταρα στους πόρους δημιουργώντας ένα «πώμα».

Τα μαύρα στίγματα, ή ανοικτοί φαγέσωρες, σχηματίζονται όταν ο πόρος διευρύνεται και συμβαίνει οξείδωση όταν το πώμα έρχεται σε επαφή με τον αέρα. Αυτό προκαλεί δυσχρωμία, δηλαδή αυτά τα μαύρα/καφέ σημάδια που λατρεύουμε να μισούμε. Πολύ συνηθισμένα στη μύτη, λόγω της υψηλής συγκέντρωσης σμηγματογόνων αδένων, τα μαύρα στίγματα τείνουν επίσης να εμφανίζονται στη ζώνη Τ, την πλάτη και το στήθος.

Λευκά στίγματα

Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει ακόμα ένα πώμα μέσα στον πόρο, αλλά δεν έχει διευρυνθεί. Τα λευκά στίγματα εμφανίζονται στο πρόσωπο και το σώμα ως μικρά λευκά εξογκώματα, χωρίς την ευαισθησία και την κοκκινίλα που σχετίζονται με ένα φλεγμονώδες σπυράκι.

Πώς να απαλλαγείτε από τα μαύρα & λευκά στίγματα

Για να αντιμετωπίσετε τα μαύρα και λευκά στίγματα και να αποτρέψετε την εμφάνισή τους, ξεκινήστε χρησιμοποιώντας μη φαγεσωρογόνα (που δεν φράζουν τους πόρους) προϊόντα περιποίησης και εφαρμόζοντας καλή υγιεινή.

• Αυτό σημαίνει να αγγίζετε το πρόσωπό σας όσο το δυνατόν λιγότερο, να αντιστέκεστε στην επιθυμία να πειράζετε τα σπυράκια και να αλλάζετε τακτικά πετσέτες και μαξιλαροθήκες.
• Ο καθαρισμός του προσώπου σας δύο φορές την ημέρα είναι αυτονόητος, ειδικά αφού έχετε φορέσει μακιγιάζ ή έχετε ιδρώσει στο γυμναστήριο.

Ωστόσο, εκτός από τον καθαρισμό της επιφάνειας της επιδερμίδας, πρέπει να απαλλάξετε τους πόρους από την περίσσεια ρύπων, λιπαρότητας και υπολειμμάτων που βρίσκονται στη ρίζα του προβλήματος.

Η ήπια χημική αποφολίδωση είναι το κλειδί εδώ, με προϊόντα που περιέχουν AHA ή BHA (σαλικυλικό οξύ). Το Flash Perfection Exfoliator μας, παρασκευασμένο με ένα μίγμα ήπιων φυσικών κόκκων αποφολίδωσης και AHA από αυστραλιανό Finger Lime, είναι ιδανικό καθώς ανανεώνει την υφή της επιδερμίδας ΚΑΙ επιταχύνει την κυτταρική ανανέωση για να αποτρέψει τη φραγή των πόρων.

Άλλο ένα πανίσχυρο προϊόν που πρέπει να έχετε στο οπλοστάσιό σας κατά των μαύρων στιγμάτων; Μια μάσκα αργίλου!

Με ισχυρές ιδιότητες βαθιού καθαρισμού των πόρων, ο άργιλος βοηθά στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών, την αποσυμφόρηση των πόρων και τη ρύθμιση της παραγωγής λιπαρότητας. 

Παρασκευασμένη με τον αυστραλιανό ροζ άργιλο, τον απόλυτο ήρωα της A-Beauty, η μάσκα μας Porefining Face Mask – που περιέχει επίσης αμαμελίδα για πρόσθετα οφέλη σύσφιξης των πόρων – μπορεί να χρησιμοποιείται 2-3 φορές την εβδομάδα για λιπαρή επιδερμίδα με τάση για ακμή.

Πριν και μετά τη χρήση της Australian Pink Clay Porefining Mask της Sand & Sky @biancafurnello 

Φλεγμονώδης ακμή

Κύστεις, οζίδια, βλατίδες, φλύκταινες. Αυτά είναι τα κάπως δυσάρεστα και τρομακτικά ονόματα που δίνονται στους κύριους τύπους φλεγμονώδους ακμής (δηλαδή: πρησμένα, επώδυνα, κόκκινα σπυράκια). Διαφέρουν σε σοβαρότητα και εμφάνιση και πρέπει να αντιμετωπίζονται – ή να μην αγγίζονται! – με προσοχή.

Βλατίδες

Αν έχετε ένα ροζ-κόκκινο, ευαίσθητο εξόγκωμα χωρίς ορατό λευκό ή κίτρινο κεφάλι (όπως σε ένα λευκό στίγμα ή μια φλύκταινα), πιθανότατα αντιμετωπίζετε μια βλατίδα. 

Ή ίσως αντιμετωπίζετε μια μεγάλη, τραχιά σαν γυαλόχαρτο συστάδα από αυτές και θα προτιμούσατε να μην την είχατε!

Οι βλατίδες δημιουργούνται όταν η απόφραξη ενός θύλακα της τρίχας (πόρου) και η ανάπτυξη βακτηρίων πυροδοτούν μια φλεγμονώδη αντίδραση. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν τα μη θεραπευμένα μαύρα και λευκά στίγματα προκαλέσουν αρκετό ερεθισμό ώστε να βλάψουν τη γύρω επιδερμίδα³.

Φλύκταινες

Οι φλύκταινες είναι ουσιαστικά αυτό που λέει η λέξη – ένα συνηθισμένο, κοινό σπυράκι με πύον. 

 medicalnewstoday.com

Είναι βλατίδες που έχουν συγκεντρώσει πύον λόγω της ανοσολογικής απόκρισης του οργανισμού. Μοιάζουν με τα λευκά στίγματα στην εμφάνιση, αλλά είναι μεγαλύτερες και πιο ερεθισμένες.

Οζίδια & Κύστεις

Τα οζίδια και οι κύστεις είναι πιο σοβαρές μορφές ακμής που συνήθως πρέπει να αξιολογούνται από έναν επαγγελματία υγείας. Η μόλυνση εδώ βρίσκεται βαθύτερα στην επιδερμίδα, με τα οζίδια να μοιάζουν με μεγαλύτερες, πιο επώδυνες βλατίδες. Η βαθύτερη μορφή ακμής, οι κύστεις, είναι μεγάλα, γεμάτα πύον και συνήθως επώδυνα εξογκώματα.

Η κυστική ακμή δεν είναι πάντα ορμονική ακμή, ωστόσο οι ορμόνες – μαζί με τα γονίδια, τις συνήθειες περιποίησης, τον τρόπο ζωής κ.λπ. – μπορούν να παίξουν ρόλο. Τα εσωτερικά σπυράκια είναι ένας τύπος κυστικής ακμής που εμφανίζονται φαινομενικά από τη μια μέρα στην άλλη, συχνά γύρω από την περίοδο στις γυναίκες – και μετά αποφασίζουν να μείνουν για αρκετό καιρό!

Πώς να αντιμετωπίσετε τα σπυράκια, τα οζίδια & τις κύστεις

Όταν αντιμετωπίζετε επιδερμίδα με τάση για σπυράκια, η καλή υγιεινή είναι καθοριστική. 

Οι βλατίδες και οι φλύκταινες μπορούν συχνά να αντιμετωπιστούν με μη συνταγογραφούμενα προϊόντα περιποίησης κατά της ακμής που περιέχουν συστατικά όπως υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και σαλικυλικό οξύ για τη μείωση των βακτηρίων και την αποσυμφόρηση των πόρων.

Η τακτική αποφολίδωση είναι ζωτικής σημασίας για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, ωστόσο ένα χημικό (AHA, BHA) παρά ένα φυσικό προϊόν αποφολίδωσης είναι προτιμότερο, ώστε να αποφευχθεί ο τραυματισμός της ερεθισμένης επιδερμίδας και η εξάπλωση των βακτηρίων.

Πιστεύετε ότι μπορείτε να παραλείψετε την ενυδατική κρέμα;

Ξανασκεφτείτε το. Κάθε τύπος επιδερμίδας έχει ανάγκη από ενυδάτωση, συμπεριλαμβανομένης της λιπαρής επιδερμίδας.

Αν θέλετε να επιταχύνετε τον κύκλο ζωής ενός σπυρακίου, μια μάσκα αργίλου είναι ιδανική για να απορροφήσει τη λιπαρότητα και να βοηθήσει το σπυράκι να ωριμάσει γρηγορότερα. Απλώς αποφύγετε τη χρήση της αμέσως πριν από μια σημαντική εκδήλωση!

• Σε περίπτωση σοβαρής ακμής, συμπεριλαμβανομένων των οζιδίων και των κύστεων, ο δερματολόγος σας πιθανότατα θα σας συστήσει συνταγογραφούμενα προϊόντα ή/και φαρμακευτική αγωγή. 
• Η έγκαιρη παρέμβαση είναι σημαντική για να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα εμφάνισης μεταφλεγμονώδους υπερμελάγχρωσης και ουλών.

• Η εφαρμογή πάγου μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής από ένα περιστασιακό εσωτερικό σπυράκι ή οζίδιο.

Άλλος ένας τύπος ανεπιθύμητου εξογκώματος...

Ωστόσο, δεν οφείλονται όλα τα εξογκώματα στην επιδερμίδα στην ακμή, και υπάρχει ένα άλλο είδος που μπορεί να είναι εξαιρετικά ενοχλητικό – τα κεχρία (milia).

Κεχρία (Milia)

Γνωστά και ως «στίγματα γάλακτος», τα κεχρία είναι μικροσκοπικές, ανώδυνες κύστεις γεμάτες κερατίνη που σχηματίζονται μόλις κάτω από την επιδερμίδα. Με λευκή ή κιτρινωπή εμφάνιση, είναι συνηθισμένα στα μωρά (εξού και το προσωνύμιο), αλλά μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε παιδιά, εφήβους και ενηλίκους – όπου συχνά συγχέονται με τα λευκά στίγματα.

medicalnewstoday.com

Υπάρχουν δύο κύριες αιτίες για τα κεχρία. Η πρώτη είναι η συσσώρευση νεκρών κυττάρων και η δεύτερη είναι η βλάβη της επιδερμίδας, για παράδειγμα από ηλιακό έγκαυμα, τοπικές συνταγογραφούμενες κρέμες ή θεραπείες ανανέωσης της επιδερμίδας. Τα κεχρία εμφανίζονται επίσης συχνά μαζί με τη ροδόχρου ακμή.

Πώς να αντιμετωπίσετε & να προλάβετε τα κεχρία

Πρώτα απ' όλα – μην επιχειρήσετε να σπάσετε αυτά τα εξογκώματα στο σπίτι. 

Απλά δεν θα καταφέρετε να τα αφαιρέσετε και πιθανότατα θα προκαλέσετε μόλυνση ή ουλές. Τα κεχρία συχνά υποχωρούν μόνα τους με τον χρόνο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να εφαρμοστούν επαγγελματικές μέθοδοι εξαγωγής ή αφαίρεσης, όπως η κρυοθεραπεία⁴.

Όπως πάντα, όμως, η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, και η τακτική αποφολίδωση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες εμφάνισης κεχρίων. 

Για εξαιρετικά ήπια αποφολίδωση για όλους τους τύπους επιδερμίδας, συμπεριλαμβανομένης της ξηρής και με τάση για ακμή, ένα ενζυμικό προϊόν αποφολίδωσης είναι ιδανικό.

Με βελούδινη σύνθεση πούδρας που μετατρέπεται σε αφρό, το Australian Emu Apple Enzyme Powder Polish μας απομακρύνει απαλά τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας με εκχύλισμα παπάγιας, ενώ χαρίζει λάμψη με μια δροσερή τόνωση Βιταμίνης C.

Να τα σπάσετε ή να μην τα σπάσετε;

Όσο για το αιώνιο ερώτημα αν πρέπει να πειράζετε τα σπυράκια;

Παρόλο που η γενική συμβουλή είναι να μην σπάτε κανένα σπυράκι, μπορεί να χρειαστεί υπεράνθρωπη αυτοσυγκράτηση για να μην πιέσετε μια φλύκταινα, και ορισμένοι ειδικοί ομορφιάς λέτε ότι είναι εντάξει εφόσον είστε εξαιρετικά προσεκτικοί, τηρείτε τους κανόνες υγιεινής και το σπυράκι είναι έτοιμο να υποχωρήσει.

Ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προσπαθήσετε να σπάσετε μια ατέλεια που δεν έχει σχηματίσει κεφάλι. 
Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε τις βλατίδες και ειδικά τα οζίδια και τις κύστεις ήσυχες, εκτός αν θέλετε να ρισκάρετε μόλυνση και δημιουργία ουλών!

Το καλύτερο είναι να βάλετε λίγο ροζ άργιλο πάνω στο σπυράκι για να απορροφήσει τις τοξίνες και να το αφήσετε να ωριμάσει φυσικά.

Έχετε περισσότερες απορίες σχετικά με τα ξεσπάσματα ακμής; Πείτε μας στα σχόλια ή μπείτε στο live chat για να συζητήσετε με την υπέροχη ομάδα εξυπηρέτησης πελατών μας!

Κείμενο: Pip Jarvis
Επιμέλεια: Elaine Lalchand

Παραπομπές 

1. https://www.abc.net.au/health/library/stories/2003/06/26/1827982.htm

2. https://www.racgp.org.au/afp/2017/december/acne-in-adolescents/

3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322322#inflammatory-acne-types

4. https://www.healthline.com/health/milia