Skin Diary 101: Πώς να Παρακολουθείτε την Πρόοδο της Επιδερμίδας σας

 

Έχετε ξυπνήσει ποτέ αναρωτώμενοι τι στο καλό συνέβη στην επιδερμίδα σας κατά τη διάρκεια της νύχτας; Ή γιατί το συνήθως μέτριο δέρμα σας είναι ξαφνικά τόσο λαμπερό; Λοιπόν, αρχίστε να σημειώνετε και σταματήστε να αναρωτιέστε – γιατί ένα ημερολόγιο επιδερμίδας (skin diary) είναι το πιο hot αξεσουάρ του 2022. 

Είτε ψηφιακό είτε στο χαρτί, ένα ημερολόγιο επιδερμίδας σας βοηθά να παρακολουθείτε τη μεταβαλλόμενη κατάσταση του δέρματός σας και τους παράγοντες που την επηρεάζουν. Από τις αλλαγές του καιρού μέχρι τη διατροφή, την κατανάλωση αλκοόλ και, φυσικά, τα νέα προϊόντα περιποίησης, σας βοηθά να κατανοήσετε καλύτερα όσα επηρεάζουν την επιδερμίδα σας. Έτσι, μπορείτε να κάνετε περισσότερα από αυτά που σας ευεργετούν – αποφεύγοντας όσα επιδεινώνουν την ακμή, αφαιρούν την ενυδάτωση ή προκαλούν κοκκινίλες, για πιο λαμπερή και υγιή όψη. 

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το ημερολόγιό σας; Πάμε!

Τι να συμπεριλάβετε σε ένα Skin Diary

Καθώς ένας κύκλος ανανέωσης της επιδερμίδας διαρκεί κατά μέσο όρο 28 ημέρες, θα πρέπει να παρακολουθείτε το δέρμα σας τουλάχιστον για αυτό το διάστημα ώστε να κατανοήσετε πραγματικά τις τάσεις του. Ή, ακόμα καλύτερα, καταγράψτε τη διαδρομή σας για 3 ολόκληρους μήνες. Συνιστούμε να κοιτάτε την επιδερμίδα σας πρώτα απ' όλα το πρωί – αλλά κάντε ό,τι ταιριάζει σε εσάς. 

Ορίστε μερικές ερωτήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως σημείο εκκίνησης για το ημερολόγιό σας. Μη διστάσετε όμως να προσθέσετε επιπλέον πληροφορίες ή να παραλείψετε ό,τι δεν είναι σχετικό.

 

Συμπτώματα της επιδερμίδας και προϊόντα περιποίησης που χρησιμοποιήθηκαν

• Πώς φαίνεται η επιδερμίδα σας αυτό το πρωί/βράδυ; Σημειώστε τυχόν ατέλειες ή ανησυχίες. 
• Πώς την αισθάνεστε; (Τραβηγμένη, με κνησμό, τραχιά, ξηρή, λιπαρή – χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας αλλά και την όρασή σας για να την αξιολογήσετε) 
• Τι χρησιμοποιήσατε στη βραδινή ρουτίνα περιποίησης το προηγούμενο βράδυ;
• Τι χρησιμοποιήσατε στη ρουτίνα περιποίησης αυτό το πρωί/σήμερα;
• Άλλαξε η επιδερμίδα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας; 
• Χρησιμοποιήσατε κάποιο νέο προϊόν περιποίησης ή προϊόν μακιγιάζ (ίσως ακόμα και σαμπουάν);

Παράγοντες τρόπου ζωής και περιβάλλοντος

• Πώς είναι ο καιρός (κρύο, αέρας, ξηρασία, υγρασία);
• Τι φάγατε σήμερα/χθες; (Μην ξεχνάτε εκείνη τη λιγούρα για γλυκό στις 3 το μεσημέρι!)
• Ήπιατε αλκοόλ χθες το βράδυ; Πώς είναι η κατανάλωση νερού; 
• Πόσους καφέδες ήπιατε;
• Καπνίσατε; 
• Έχετε άγχος; Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο; Είστε έγκυος; Άρρωστη; 
• Περάσατε πολύ χρόνο στον ήλιο;
  
  

Πώς να βγάλετε εκπληκτικές skin selfies

Αν και οι γραπτές σημειώσεις είναι εξαιρετικές, μια εικόνα αξίζει όσο χίλιες λέξεις. Δοκιμάστε λοιπόν να βγάζετε φωτογραφίες της επιδερμίδας σας καθημερινά ή τουλάχιστον κάθε 2-3 ημέρες – ειδικά όταν παρατηρείτε μια έντονη διαφορά στην όψη σας, είτε θετική είτε αρνητική. 

Ως έμπειροι στις selfies, ορίστε οι συμβουλές μας για τις καλύτερες φωτογραφίες προόδου της επιδερμίδας σας. Παρακαλώ 😊.

Βρείτε φυσικό φωτισμό

Αποφύγετε το έντονο φως φθορισμού! Προτιμήστε απαλό, φυσικό φωτισμό – το πρωινό φως είναι το ιδανικό. Pro tip: Για να παρακολουθείτε την πρόοδο της επιδερμίδας σας, προσπαθήστε να βγάζετε φωτογραφίες την ίδια περίπου ώρα ώστε ο φωτισμός να παραμένει σταθερός. Συνιστούμε να βγάζετε φωτογραφίες μετά την πρωινή σας ρουτίνα, όταν η επιδερμίδα σας είναι φρέσκια και είστε ξεκούραστοι.

 

Τελειοποιήστε τη γωνία λήψης

Φωτογραφίστε την επιδερμίδα σας από τις ίδιες γωνίες, ώστε να μπορείτε να κάνετε συγκρίσεις δίπλα-δίπλα για να εντοπίζετε εύκολα αλλαγές στην υφή, τον τόνο της επιδερμίδας κ.λπ.

Κρατήστε το φυσικό

Οι υπερβολικές πόζες δυσκολεύουν την παρακολούθηση της προόδου σας! Γι' αυτό ας εστιάσουμε στην επιδερμίδα σας. Επιλέξτε μια χαλαρή, φυσική έκφραση – ίσως με ένα μικρό χαμόγελο όταν το νιώθετε 😃.

Μοιραστείτε την πρόοδό σας!

Είχατε εκπληκτικά αποτελέσματα με τη Sand & Sky; Μοιραστείτε το μαζί μας. Τίποτα δεν μας ενθουσιάζει περισσότερο από το ταξίδι ενός πελάτη προς μια λεία, λαμπερή επιδερμίδα – και θα θέλαμε πολύ να μοιραστούμε το δικό σας στη σελίδα μας Real Results. Καλή καταγραφή στο ημερολόγιο επιδερμίδας, όμορφες!

 

Εξοικονομήστε έως και 30% όταν αγοράζετε τις ρουτίνες περιποίησης της επιδερμίδας μας.

 

Σύνταξη & επιμέλεια: Pip Jarvis και Celeste