Δεν υπήρξε ποτέ άλλη στιγμή στην ιστορία που το να μένεις σπίτι και να ακυρώνεις σχέδια να ήταν συνώνυμο με το να είσαι ήρωας. Σωστά καταλάβατε, η 35η επανάληψη των «Friends» που παρακολουθείτε σώζει ζωές.

Πάντα πρόθυμη να συμβάλει, η ομάδα της Sand & Sky κάνει το δικό της μερίδιο για τη σωτηρία του κόσμου, με γιόγκα και παιχνίδια με τράπουλα, πάντα με ένα ποτήρι κρασί στα χέρια. Δείτε μερικές από τις συμβουλές μας για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτόν τον ελεύθερο χρόνο χωρίς να καταφύγετε στο ψήσιμο του 73ου μπανανόψωμου. 

Κινηθείτε & ξεσηκωθείτε

Δοκιμάστε βίντεο Zumba στο YouTube

Ακολουθήστε τους ρυθμούς των εκπαιδευτών Zumba για να ανεβάσετε τους παλμούς σας και να κάνετε προθέρμανση για το Tik Tok! Το να βάλετε το σώμα σας σε κίνηση είναι ένα εξαιρετικό αντίδοτο στην κλεισούρα, ειδικά όταν είστε καθισμένοι όλη μέρα.  Extra συμβουλή: πείστε ένα μέλος της οικογένειάς σας να συμμετάσχει. Μπορεί να είναι αμήχανο, αλλά σίγουρα θα έχει πολύ γέλιο και διασκέδαση.

Stephanie
PR & Influencer Assistant & η «Tik Tok» expert του γραφείου

 

 

Δεν γραφτήκατε για αερόβια; Κανένα πρόβλημα

 Δοκιμάστε Yoga & Pilates

Το ξέρω, μισώ που γίνομαι αυτός ο τύπος, αλλά μια γρήγορη προπόνηση γιόγκα ή πιλάτες μέσω εφαρμογής κάθε μέρα κάνει όλη τη διαφορά στη ψυχολογία μου αυτή τη στιγμή. Είναι η τέλεια άσκηση χαμηλής έντασης που μπορώ να κάνω όταν τα επίπεδα ενέργειας για μια κανονική προπόνηση είναι στα τάρταρα. Εναλλάσσω μεταξύ του Keep It Cleaner και του Centr6, και προσπαθώ να το κάνω πρώτο πράγμα το πρωί για να καθαρίσει το μυαλό μου για την υπόλοιπη ημέρα.

Hannah
Ecommerce Marketing Manager & σίγουρα «αυτός» ο τύπος

Γυμναστική, αλλά με στυλ

 Δοκιμάστε να ανανεώσετε τη ντουλάπα σας

Τίποτα δεν σε βάζει καλύτερα σε διάθεση για ανανέωση στυλ από το να βλέπεις ασταμάτητα Sex and The City και The Nanny. Λίγες μέρες καθαρίσματος της ντουλάπας, αμέτρητες ώρες στο Instagram και το Pinterest, ώρες διαδικτυακής αναζήτησης, και ετοιμαστείτε! Καλώς όρισες νέο χειμερινό look, είμαστε έτοιμοι να σε γνωρίσει ο κόσμος διαδικτυακά.

Rachel
Influencer and PR Manager &  #1 στη μόδα της εργασίας από το σπίτι (WFH)

Κολλήσατε δημιουργικά; Είμαστε εδώ για εσάς

 Δοκιμάστε τη ζωγραφική

Τώρα που έχω ελεύθερο χρόνο, μπόρεσα να αξιοποιήσω τη δημιουργική μου πλευρά και να επιστρέψω στη ζωγραφική. Δεν θεωρώ τον εαυτό μου Πικάσο, αλλά είναι τόσο απελευθερωτικό να χαλαρώνει το μυαλό μου και απλά να το διασκεδάζω — ένα ποτήρι κόκκινο κρασί δίπλα μου και είμαι έτοιμη! Μου αρέσει επίσης πολύ το Frankie Magazine για τη δόση μου σε μόδα, φωτογραφία, design, μουσική και πολλά άλλα από την άνεση του σπιτιού μου. Τα δημιουργικά αφιερώματά τους είναι σύγχρονα και εξελισσόμενα, αξίζει σίγουρα να του ρίξετε μια ματιά!

Ruby
Office Manager & ζωγραφίζει για ένα ποτήρι κρασί 

Αντλήστε έμπνευση από τους κορυφαίους

 Δοκιμάστε ένα podcast

Έχω αρχίσει να ακούω πολύ περισσότερα podcasts αντί να βλέπω ασταμάτητα τηλεόραση. Με podcasts για σχεδόν κάθε θέμα κάτω από τον ήλιο, υπάρχει κάτι για όλους. Τα αγαπημένα μου είναι το Straight Up με τη Stassi και το Glow Journal της αμίμητης Gemma Watts.

Lori
Ecommerce Marketing Specialist & λάτρις των podcasts 

Αλλά πρώτα, φτιάξτε ατμόσφαιρα

Μην υποτιμάτε ποτέ τη δύναμη μιας καλής playlist! Μου αρέσει να περνάω τον ελεύθερο χρόνο μου δημιουργώντας μουσική υπόκρουση για ό,τι κάνω: από χαλαρωτική μουσική κατά τη διάρκεια της πρωινής ιεροτελεστίας του καφέ, μέχρι πάρτι ύμνους των 90s όσο περιμένω να στεγνώσει η Australian Pink Clay Porefining Mask μου.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram

Μια δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη SandAndSkyAUS (@sandandskyaus)

Elaine
Marketing Assistant & έχει κυριολεκτικά playlist για την περιποίηση δέρματος

Αφιερώστε χρόνο στον νούμερο ένα—τον εαυτό σας

 Δοκιμάστε διαδικτυακά παιχνίδια με τράπουλα

Τα Σαββατοκύριακά μου είναι γεμάτα με μεγάλες συνομιλίες στο Zoom με φίλους, με βαθιές εξομολογήσεις, κρασί και παιχνίδια με τράπουλα. Μας αρέσει ιδιαίτερα το ReFlex the game, ένα παιχνίδι καρτών κριτικής σκέψης από την @flex.mami. Αν υπάρχει ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε στην απομόνωση, είναι να βγείτε από αυτήν απόλυτα συντονισμένοι με τον εαυτό σας. Άλλωστε, είναι η χρονιά των συνειδητοποιήσεων.

Charnnie
Social Media Specialist & η δική μας γκουρού

Σας έλειψαν οι κολλητές σας;

Δοκιμάστε να δείτε το «The Bold Type»

Μια πρωτότυπη σειρά της Stan που έχει καταλάβει τον ελεύθερο χρόνο μου! Ακολουθεί τρεις κολλητές φίλες που εργάζονται στη Νέα Υόρκη για το περιοδικό μόδας Scarlett μέσα από τις περιπέτειες (και τις αναποδιές) τους. Νιώθω κυριολεκτικά σαν το τέταρτο μέλος της παρέας τους όταν τη βλέπω. Υπάρχουν ήδη τέσσερις σεζόν, οπότε θεωρήστε ότι το Σαββατοκύριακό σας έχει προγραμματιστεί.

Brooke
Social Media Assistant & το κορίτσι της διπλανής πόρτας

Χρειάζεστε περισσότερες ιδέες; Μπείτε στο @sandandskyaus για περισσότερες συμβουλές περιποίησης, θεραπείες περιποίησης δέρματος στην καραντίνα, playlists και προτάσεις στο Netflix.