Räägime vabadest radikaalidest ja nendega võitlemisest
Vabad radikaalid. Nahahoolduse huvilistele on see mõiste tõenäoliselt juba tuttav. Nendest on nahahooldusmaailmas juba pikka aega räägitud ja uuritud – aga mis need täpsemalt on? Nende halval mainel on mitu põhjust, sest need pahalased võivad pikemas perspektiivis meie naha seisukorda mõjutada (ja mitte paremuse poole). Mis veelgi hullem? Vabade radikaalidega kokkupuutumist ei saa me igapäevaselt vältida.
Mida peaksime siis tegema, et nendega võidelda? Vastused on lihtsad. Loe edasi, et saada teada, kuidas vabadest radikaalidest vabaneda, ning leia kasulikke nippe oma nahahooldusrutiini jaoks!
Kõigepealt: mis need on?
Vabad radikaalid on hapnikku sisaldavad molekulid, millel on paaritu arv elektrone. Tavaliselt peaksid elektronid olema paaris. Elektronide arvu tasakaalutus võib panna need hõlpsasti teiste molekulide külge haakuma. Seda protsessi nimetatakse oksüdatsiooniks ja see on organismis toimuv normaalne nähtus. Kuid siit algavadki probleemid: sageli ei suuda meie keha antioksüdandid liigse hulga vabade radikaalidega enam võidelda. See tasakaalutus viib oksidatiivse stressini.
Oksidatiivne stress on peamine põhjus paljude tasakaaluhäirete tekkeks meie elundites. Üks neist on muidugi meie nahk. Kas teadsid, et vanus ei ole ainus ega peamine põhjus, miks nahk kaotab oma sära? Tuntud oma võime poolest kollageeni tootmist kiiresti vähendada, põhjustab oksidatiivne stress aeglasemat rakkude uuenemist ja naha tuhmust. Rääkimata suuremast UV-kiirguse mõjust, mis kiirendab naha vananemisprotsessi. #appii.
Ettevaatust nende käivitavate teguritega!
Ehkki vabu radikaale toodetakse meie kehas loomulikult, ei tohi me unustada väliseid tegureid, mis käivitavad vabade radikaalide ületootmise. Mõned neist võivad olla tingitud isegi meie igapäevastest harjumustest, nagu õhusaaste, suits, UV-kiirgus, sinine valgus või kasvõi töödeldud toit, mida nii sageli tarbime.
Sinu uus parim sõber – antioksüdandid
Vabade radikaalidega võitlemine võib olla lihtsam, kui tundub! Hea uudis on see, et puutume antioksüdantidega (mis suudavad vabade radikaalide tootmist tasakaalustada) kokku iga päev. Neid leidub toidus, mida sööme, toidulisandites, mida võtame, ja isegi meie nahahooldusrutiinis!
Antioksüdandid aitavad kaitsta sinu rakke, sidudes end vabade radikaalidega ja taastades nende tasakaalu. Leiad neid hõlpsasti A-, C- ja E-vitamiinidest. Antioksüdante leidub ohtralt paljudes toiduainetes, näiteks marjades, porgandites või tsitrusviljades. Antioksüdandirikka toidu söömine on ülimalt oluline, kuid ära unusta ka pindmist hooldust ning saa lisatuge oma nahahooldusrutiinist!
Meie lemmikud antioksüdandiallikad
Antioksüdandid? Nahahoolduses?
Täpselt nii. Suure antioksüdandisisaldusega toodete kasutamine võib märgatavalt vähendada naha tuhmust, mida soovid vältida. Antioksüdantide poolt soodustatud rakkude uuenemise võlu on nii tõhus, et näed tulemusi juba mõne nädalaga!
Ei tea täpselt, kust neid leida? Võid alustada antioksüdandirikkast koorijast. Paljud tooted sisaldavad juba C-vitamiini kujul antioksüdante, sealhulgas meie Australian Glow Berries Enzyme Powder Polish. See õrn ensüümkoorija, mida on rikastatud ohtrate antioksüdantidega Glow Berries™ segust, aitab ergutada rakkude uuenemist ja eemaldada saasteainete tõttu kogunenud surnud naharakud. Koostises olevad Austraalia quandong ja Davidsoni ploom töötavad koos, et nahka siluda ja pehmendada, andes samal ajal nahale vajalikke vitamiine!
Otsid toodet, mis aitaks ka jume säravamaks muuta? C-vitamiini seerum on selleks ideaalne lahendus. Seerumit peetakse üheks tõhusaimaks viisiks antioksüdantide viimiseks nahka ning see aitab kaitsta nahka ka ülalmainitud välistegurite eest.
Oled jõudnud õigesse kohta – proovi meie seerumit Australian Emu Apple Dreamy Glow Drops. Selles sisalduv kakaduu-ploom suurendab kollageeni tootmist 144%, kuna sellel Austraalia päritolu superviljal on kõigist puuviljadest suurim C-vitamiini sisaldus. Seerum, milles on ühendatud ülistabiilne 3-O-etüülaskorbiinhape, kirkendab ja ühtlustab nahatooni nagu ei miski muu, tagades täiusliku päevase sära.
Elustiili parandamise ja õigete koostiste abil ei ole vabade radikaalide tasakaalustamine enam keeruline ülesanne! On sul veel küsimusi selle kohta, kuidas antioksüdante oma rutiini lisada? Võta meiega ühendust Instagramis, et saada personaalseid nahahooldussoovitusi.
