Skinimalizem in post za kožo: Manj je več pri negi kože
POV: Pomikaš se po družbenih omrežjih in opaziš lepotni trend, pri katerem razvajaš svojo kožo ter hkrati sprejemaš svojo naravno lepoto z manj izdelki.
Če svojo rutino nege kože opisuješ kot nekaj »pretiranega« ali »ekstra«, pa vseeno ne vidiš rezultatov – ali še huje, se soočaš z draženjem … ti predstavljamo »skip-care«, znan tudi kot skinimalizem ali post za kožo.
Kaj je skinimalizem?
V nasprotju s splošnim prepričanjem prenapolnjena rutina nege kože s tisoč koraki ni potrebna.
Pri skinimalizmu (ali minimalizmu nege kože) gre predvsem za načelo »manj je več«. Z manjšo uporabo, manjšim nanosom in manjšimi nakupi se skinimalizem osredotoča na ljubezen do lastne kože. Ne gre za zapletene rutine z 10 koraki – ali v nekaterih primerih celo 38 (vidimo te, Madelaine Petsch) –, temveč za enostavno rutino nege kože po načelu »manj je več«, sestavljeno iz učinkovitih izdelkov. Brez kopičenja odvečnih slojev nege, ki jih v resnici ne potrebuješ. Namesto nanašanja kopice izdelkov raje sprosti prostor na polici, prihrani denar in privošči svoji koži enostaven ter minimalen režim.
Beri naprej in ugotovi, kako ta tehnika nege kože deluje ter kako jo lahko izkoristiš v dobro svoje kože (in svoje denarnice)!
Kakšne so prednosti posta za kožo?
Ključ posta za kožo je zmanjšanje rutine nege kože ali celo njena popolna opustitev za določen čas. Medtem ko je večerna 30-minutna rutina nege postala nekaj povsem običajnega, premor od nepotrebnih izdelkov ponastavi tvojo kožo in omogoči, da njeni naravni procesi ponovno vzpostavijo ravnovesje.
Tukaj je nekaj prednosti, zaradi katerih ljubitelji skinimalizma obožujejo ta trend:
Se ti včasih zdi, da v svojo rutino dodajaš vedno več izdelkov, ne da bi pri tem opazil/a kakšno večjo razliko? Morda uporabljaš preveč izdelkov ali pa se je pri tvoji koži razvila odvisnost od nekaterih med njimi. Post za kožo omogoča koži, da ponovno izgradi svojo naravno obrambo, tako da boš kasneje potreboval/a le še najnujnejše osnovne izdelke.
Naša koža je edinstvena, zato bi morala biti taka tudi naša rutina nege. Post za kožo ti pomaga razumeti naravno biologijo tvoje kože, da lahko rutino prilagodiš njenim potrebam.
Nalaganje velikih količin izdelkov na obraz nam ni tuje. To lahko privede do kopičenja ostankov in draženja – zato je pomembno, da koži privoščiš nekaj oddiha.
Au naturel – je sploh treba dodati kaj več?
Kako izvajati post za kožo in postati skinimalist
Namen posta za kožo je pomladitev in ponovni zagon naravnih mehanizmov kože, tako da jo razbremenimo neprekinjene uporabe izdelkov. Tako kot pri običajnem postu je eden od načinov posta za kožo ta, da ne uporabljaš ničesar razen vode. Vendar ne skrbi, postati minimalista pri megi kože ne pomeni, da se nikoli več ne smeš dotakniti obraza s svojimi najljubšimi izdelki. Povsem v redu je, če daš prednost svojim trem ali štirim ključnim izdelkom.
Vrni se k osnovam!
To je preprosto. Zdrava rutina potrebuje štiri ključne korake: čiščenje, nego s ciljnimi sestavinami, vlaženje in zaščito. Na primer, po umivanju obraza s čistilnim sredstvom nanesi vlažilno kremo in kremo za zaščito pred soncem, da obraz ustrezno zaščitiš pred dehidracijo in UV-žarki. Naredi to, kar najbolj ustreza tvoji koži. Nisi prepričan/a, kaj je najboljše? Tukaj nastopi post za kožo – ko se vrneš le k najnujnejšim osnovam, spoznaš naravno stanje svoje kože in ji lahko prilagodiš rutino! Koža ti bo sama povedala, kaj je zanjo najboljše – drži se teh izdelkov!
Črtaj nepotrebne izdelke
Post za kožo je popoln čas za razstrupljanje omarice, napolnjene z izdelki. Kateri je najboljši način, da ugotoviš, česa se znebiti? Spoznaj, kaj v resnici nanašaš na svoj obraz! In ne, pri tem ne mislimo le na poznavanje prikupnega in fensi imena izdelka. Vzemi si čas, natančno preberi etikete in spoznaj sestavine – vse je v podrobnostih! Vsi izdelki, ki vsebujejo parabene, dišave ali druge škodljive kemične sestavine, naj se ne približujejo tvojemu telesu.
Uporabljaj le aktivne sestavine, ki jih res potrebuješ
To, da zmanjšaš število izdelkov, ne pomeni, da moraš iz svoje zbirke odstraniti učinkovite izdelke. Brez oklevanja naredi prilagoditve. Nekateri čez noč prekinejo uporabo vseh izdelkov za nego kože, drugi pa le zmanjšajo uporabo aktivnih sestavin, kot so kisline AHA, hialuronska kislina, vitamini (v negi kože sta najpogostejša C in E), retinol in številne druge.
Uporabljaj večnamenske izdelke
Izdelki z visokim učinkom, ki lahko rešujejo več težav hkrati, so tvoji najboljši prijatelji pri postu za kožo – kot sta ta piling ali čistilo za globinsko čiščenje por. Tvoja koža morda proizvaja naravna olja, vendar ne izvaja naravnega pilinga. Ko se odmrle kožne celice kopičijo, se pore zamašijo, kar vodi do mašenja por, neenake polti in hrapave površine. Glajenje neenakomerne teksture olajša skinimalističen slog življenja. Nisi prepričan/a, kako se spopasti z zamašenimi, razširjenimi porami? Preberi našo objavo o razkrivanju najpogostejših mitov o porah.
Začni počasi
Če te skrbi, da bi porušil/a ravnovesje svoje kože, začni s postom le enkrat na teden. En večer v tednu izberu izdelek, ki ga ne boš uporabil/a, da koža zadiha. Naslednje jutro si umij obraz in preveri stanje kože. Če ni znakov draženja, lahko mirno nadaljuješ. Ne pozabi, bistvo je v tem, da si vzameš čas za spoznavanje svoje naravne kože (brez vseh izdelkov!) in ugotoviš, kateri izdelki so zanjo resnično koristni.
Ali sta skinimalizem in post za kožo primerna za vsakogar?
Poenostavitev rutine z velikim številom izdelkov s pomočjo skinimalizma ni nikoli slaba zamisel, vendar post za kožo ni pristop, ki bi ustrezal vsem. Vsi radi eksperimentiramo z lepotnimi trendi, vendar je naša koža edinstvena in nekatere stvari delujejo pri nekaterih bolje kot pri drugih. Torej, ali bi moral/a res poskusiti poenostaviti svojo rutino nege kože?
Občutljiva koža ima lahko od diete za kožo največ koristi, saj zmanjšuje možnosti za vnetja ali draženje. Če imaš občutljivo kožo in se soočaš s težavami pri svoji redni rutini nege, poskusi s postom za kožo tako, da postopoma odstranjuješ po en izdelek, dokler ne najdeš krivca.
Čeprav lahko post za kožo koristi vsem na različne načine, je najbolj uporaben, če se soočaš z draženjem in ne veš zagotovo, kateri izdelek (ali izdelki) ga povzroča.
Zadnje misli
Cilj bo vedno doseči zdravo, sijočo in čisto kožo. Če pri svoji obsežni rutini ne vidiš rezultatov, preizkusi skinimalizem. Poslovi se od rutin z mnogimi koraki in toplo pozdravi svojo naravno lepoto. Medtem ko koži privoščiš oddih, obišči naš blog za več lepotnih nasvetov in trikov!
Uredila: Celeste Lee