Kaj je »slugging« – in ali je primeren za vas?

Toda kaj točno je slugging? Kako ga izvajati? In ali je primeren za vas?

Za vse dobre, slabe in sluzaste podrobnosti berite naprej. To je vaš nepogrešljivi vodnik po sluggingu. 

@drshoskin What is #slugging #dermatologistguide #skincare #skincare101 #dermatologist #pmskincareroutine ♬ Love Grows (Where My Rosemary Goes) - Edison Lighthouse

Kaj je slugging?

Čeprav morda mislite, da slugging vključuje nanašanje polževe sluzi (poguglajte, to res obstaja), je resničnost precej manj nenavadna. Pomeni preprosto to, da kot zadnji korak večerne nege na kožo nanesete izdaten sloj okluzivnega izdelka, običajno vazelina (npr. Vaseline ali Aquaphor). 

Ta okluziv ustvari fizično bariero, ki preprečuje izparevanje vlage. In po mnenju večine deluje čudovito. Vendar pa bo, kot ste morda uganili, debel sloj vazelina pustil vašo kožo na pogled in tip takšno, kot da vas je nekaj poslužilo s sluzjo. Od tod tudi ime slugging. 

Slugging, za katerega velja, da izvira iz Južne Koreje, je v zadnjih 12 mesecih pridobil ogromno priljubljenosti na družbenih omrežjih. Vendar to ni nova zamisel. Dermatologi že dolgo priporočajo vazelin za lajšanje suhe kože in pospeševanje celjenja ran. 

Marilyn Monroe je svojo sijočo polt celo pripisovala tej gosti zmesi. Uporabljala jo je kot podlago za ličila in kot vlažilni losjon za telo od glave do peta, preden se je potopila v svojo (3-urno!) jutranjo kopel. (Gospa je res znala uživati.)

Katere so prednosti slugginga?

Zakaj bi se torej sploh lotili slugginga? Ker ta metoda vlaženja po besedah številnih navdušencev zagotavlja mehkejšo, bolj gladko, izjemno navlaženo in sijočo kožo. Sam vazelin sicer ne dodaja vlage, vendar pomaga izboljšati navlaženost kože tako, da zmanjšuje transepidermalno izgubo vode (TEWL) med spanjem. Pomaga pa tudi okrepiti učinke vsega, kar nanesete pod njim – a več o tem kasneje. 

Ker pomaga zadrževati vlago (ter preprečuje vstop umazaniji in dražečim snovem), je slugging lahko koristen za tiste s suho, luščečo se in neprijetno zategnjeno kožo. Še posebej v zimskih mesecih, ko je vlažnost zraka nižja in koža hitro postane izsušena. 

Pomaga tudi podpirati kožno bariero, ki se je poškodovala, na primer zaradi prekomernega pilinga ali nepravilne uporabe aktivnih sestavin, kot je retinol. Vendar je pomembno vedeti, da vazelin ni vlažilec – in ne bi smel nadomestiti vaših vlažilnih krem in serumov za napeto kožo. 

Je slugging lahko škodljiv za vašo kožo?

Čeprav slugging na splošno velja za koristnega pri suhi ali občutljivi koži, ni dobra izbira za tiste z mastno kožo, mašenjem por ali kožo, nagnjeno k aknam. Vazelin sicer leži na vrhnji plasti kože in je nekomedogen (ter hipoalergen) – vendar to ne pomeni, da ne bo prispeval k izbruhom mozoljev ali dražil kože. 

Čeprav so molekule vazelina prevelike, da bi prodrle v pore in jih zamašile, ustvari sloj, ki lahko ujame odmrle kožne celice, presežek sebuma, umazanijo in bakterije. (Več o porah si preberite tukaj!) Kar je seveda daleč od idealnega. In če imate naravno mastno kožo? Zagotovo si ne želite nanašati nečesa, kar jo naredi še bolj mastno.

Prav tako se je sluggingu najbolje izogibati po uporabi aktivnih sestavin, kot so retinol, kisline AHA in salicilna kislina, saj lahko nehoteno povečate njihovo moč. To lahko povzroči suhost, luščenje ali draženje. 

Ali je vaša koža primerna za slugging?

Kot smo ugotovili, slugging ni za vsakogar. Če pa je vaša koža žejna ali videti suha, pusta ali luščeča, je to možnost, ki jo velja preizkusiti. 

Kako pogosto pa bi ga morali izvajati? Nekateri najbolj vneti privrženci slugginga so svoji rutini zavezani vse leto – in večina strokovnjakov se strinja, da je to povsem v redu. Vendar gre v resnici za preizkušanje in iskanje tistega, kar ustreza vam in vašemu tipu kože. Morda ugotovite, da sta dva ali trije večeri na teden povsem dovolj za izboljšanje mehkobe in navlaženosti. 

Morda pa se tega lotite le pozimi – ko se ogrevanje začne poznavati na vaši polti. (Namig: To je tudi preprost način za obnovo in pomiritev razpokane ter od vetra poškodovane kože. Slugging lahko običajno izvajate tudi po laserskih ali drugih estetskih posegih na koži – vendar se najprej posvetujte s svojim dermatologom.) 

In še nekaj – oprostite nam za opozarjanje na očividno, a slugging lahko povzroči kar nekaj nereda. Pripravite se, da boste morali prevleko za vzglavnik menjati pogosteje kot običajno. Nekaterim tudi sam občutek na koži ni všeč. Vendar ne boste nikoli zares vedeli, dokler ne poskusite.

Kako ga izvajati?