Obnova kožnih celic: Kako prilagoditi svoj kožni cikel za mladosten sijaj
Obnova kožnih celic je temelj sijajne in mladostne kože ter biološki proces, ki v vsakem od nas poteka vsako minuto vsakega dne. V bistvu gre za luščenje odmrlih kožnih celic in njihovo nadomeščanje z novimi približno vsakih 4–6 tednov.
Trajanje vašega kožnega cikla je odvisno od vaše starosti in drugih dejavnikov življenjskega sloga. Vendar bodite brez skrbi, naravi LAHKO damo nežno spodbudo. Zakaj bi se namreč suhe in puste kože oprijemali dlje, kot je treba?
Če želite odkriti, kako prilagoditi svoj kožni cikel in pospešiti obnovo celic za svež in zdrav sijaj – berite naprej!
Kaj je obnova celic – in kako deluje?
Obnova celic je preprosto neprekinjen proces luščenja odmrlih kožnih celic in njihovega nadomeščanja s svežimi, mlajšimi celicami. Na bolj znanstveni ravni se nove kožne celice (ali keratinociti) tvorijo v bazalni plasti (stratum basale) – najgloblji plasti epidermisa. Ko zorijo, te celice potujejo na samo površino kože (roženo plast ali stratum corneum) ter nadomestijo starejše, bolj puste celice (korneocite). S tem polti podarijo osvežitev, ki poveča njen sijaj.
Koliko časa torej traja ta proces luščenja? Odvisno od starosti in drugih individualnih dejavnikov boste na popolno obnovo epidermisa čakali 28–56 dni1,2. Vendar se to skozi desetletja močno spreminja – o čemer podrobneje razpravljamo spodaj.
Kako se obnova celic spreminja s staranjem?
Kot lahko potrdi vsakdo, ki je dopolnil 30 let, je staranje kože resnično. Prvič, naše naravne zaloge kolagena in hialuronske kisline se začnejo prazniti, kar povzroči izgubo volumna in gubice. Naš epidermis (zunanja plast kože) se prav tako tanjša – hitrost obnove kožnih celic pa se upočasni3. To pomeni, da traja dlje, da se puste, hrapave kožne celice odluščijo in jih nadomestijo sveže in napete nove celice.
Kako dramatično se torej zmanjša obnova celic? Poglejmo številke.
Kako to vpliva na videz vaše kože?
S staranjem in počasnejšo obnovo epidermisa lahko koža postane bolj suha, hrapava in manj enakomerna, z bolj vidnimi porami. Ker odmrle kožne celice ostajajo na površini dlje, kot bi morale, bo vaša koža manj sijajna, z izrazitejšimi drobnimi linijami in gubami. Morda boste opazili tudi hiperpigmentacijo – temnejše predele kože.
Poleg tega lahko kopičenje korneocitov na obrazu povzroči zamašitev por in nadležne izbruhe nečistoč.
Kaj poleg staranja še lahko upočasni obnovo celic?
Čeprav je staranje brez dvoma glavni vzrok za počasno obnovo celic, lahko stvari upočasnijo tudi drugi dejavniki. Tudi v vaših zgodnjih 20-ih. Sem spadajo pomanjkanje spanja (krivi!), prekomerna izpostavljenost UV-žarkom, kajenje, stres, hormoni in nezdrava prehrana.
Akne so še en dejavnik. Znano je, da imajo ljudje z aknami »spremenjeno luščenje (deskvamacijo) epitelija«. Kaj to pomeni? Naravni proces obnove kože je pri koži, nagnjeni k aknam, moten. Ker se odmrle kožne celice ne odluščijo tako enostavno, se pore lahko zamašijo. To pa lahko sproži neželene ogrce in izbruhe nečistoč. Ste že slišali za akne pri odraslih?
Kako lahko izboljšam obnovo kožnih celic?
Tukaj je dobra novica. Tudi če ne naredite popolnoma ničesar, se bo vaša koža še naprej obnavljala. Vendar ji vsekakor lahko priskočite na pomoč, da se obnovi hitreje. Tako boste lahko uživali v bolj sijajni koži.
Če želite na površje pripeljati te nove, navlažene kožne celice, je redni piling vaš najboljši prijatelj. To lahko storite z uporabo fizičnega pilinga ali kemičnega pilinga. Prvi deluje na preprost način – fizično odstranjuje odmrle kožne celice. Kemični piling po drugi strani deluje tako, da raztopi medcelično lepilo, ki zadržuje odmrle kožne celice. Priljubljeni kemični pilingi vključujejo glikolno in mlečno kislino (obe spadata med alfa-hidroksi kisline).
Vendar je pomembno, da s pilingom ne pretiravate, saj to lahko poškoduje zaščitno pregrado kože. Če je vaša koža občutljiva, je encimski piling, kot je naš Australian Glow Berries Enzyme Powder Polish, odlična izbira. Z močjo encima papaje ter avstralskega kuandonga in Davidsonove slive nežno in učinkovito obnavlja površino kože – brez draženja, ki je značilno za bolj agresivne kisline AHA.
Še ena vrhunska sestavina za pospešitev obnove je retinol. Vendar bodite previdni pri vključevanju te spodbudne aktivne sestavine v svojo rutino, saj lahko povzroči draženje in suhost.
Kako še lahko povečam svoj sijaj?
Čeprav je spodbujanje obnove kožnih celic najhitrejša pot do sijaja, obstajajo tudi drugi načini za ohranjanje mladostnega videza kože – in povečanje tega sijaja. Vlaženje je ključno za ohranjanje kožne pregrade in boj proti pustemu videzu, vitamin C pa je vaša vodilna aktivna sestavina za posvetlitev.
Naša z antioksidanti obogatena Super Bounce Mask, formulirana s 5 vrstami hialuronske kisline ter vitaminom C iz slive Kakadu, Glow Berries™ in 3-O-etil askorbinsko kislino, vrača koži prožnost. Uporabite jo 2–3-krat na teden za globinsko navlaženo, polno in sijajno kožo v le 10 minutah.
Ali pa za vsakodnevno vlaženje, sijaj in antioksidativno zaščito preizkusite naše kapljice Dreamy Glow Drops. Na koncu pa ne pozabite na vlažilno kremo, ki bo vso dobroto zaklenila v kožo! Naša krema Intense Glow Moisturiser aktivno ščiti vašo kožo pred prostimi radikali, ki poškodujejo celice, ter pred vidnimi znaki prehitrega staranja. Namig: Najprej uporabite naš Enzyme Powder Polish, da odstranite odmrle kožne celice in močno izboljšate vpojno moč naših aktivnih sestavin za posvetlitev.
Zaključek
Da bo vaša koža videti krasno pri kateri koli starosti, poskrbite, da vaša rutina vključuje izdelke, ki nežno spodbujajo obnovo celic. Poleg rednega (in nežnega) pilinga v svoj dan dodajte tudi sestavine za posvetlitev, kot je vitamin C.
Želite takojšen izjemen sijaj? Nakupujte našo Avstralsko Glow Berries linijo že zdaj.
Napisali in uredili: Pip Jarvis in Celeste
