Itsehoitoa ja ”yay”-hetkiin tarttumista Sarah Davidsonin kanssa

Me Sand & Skylla rakastamme A-Beautyn eli australialaisen kauneudenhoidon juhlistamista, alkaen upeasta yhteisöstämme. Sarah Davidson on entinen asianajaja, josta tuli hyvinvointialan yrittäjä (yksi  Matcha Maidenin ja Matcha Mylkbarin perustajista) sekä hyvän mielen podcastin ’Seize the Yay’ juontaja. Podcastissaan hänen inspiroivat vieraansa paljastavat vinkkinsä ilon löytämiseen.
Uusimman uutuustuotteemme, Australian Emu Apple Enzyme Powder Polish -kuorintapuuterin keulakuvana toimiva Sarah istui kanssamme alas kertomaan, mitä A-Beauty hänelle merkitsee ja miten hän löytää oman ”yay”-hetkensä.

Millaista ihosi oli nuorempana?
Teini-ikäisenä ihoni oli todella oikukas, ja puristelin sitä jatkuvasti, mikä johti mustapäiden tulehtumiseen ja arpiin. Onneksi äitini puuttui peliin ja lähetti minut kunnolliselle kosmetologille, joka teki kunnollisen ihonpuhdistuksen ja opetti minua pitämään huolta ihostani. 

Mitkä ovat parhaat ihonhoitovinkkisi nykyään? 
En koskaan mene nukkumaan poistamatta meikkiä, käyn säännöllisesti kasvohoidoissa, sijoitan hyviin ihonhoitotuotteisiin ja huolehdin riittävästä vedenjuonnista, unesta sekä terveellisestä ravinnosta. Rakastan myös ottaa A-Beautya osaksi ihonhoitorutiiniani  Sand & Skyn alkuperäisen Australian Pink Clay Mask -naamion avulla, sillä ihoni tukkeutuu melko helposti ja rakastan kunnollista syväpuhdistusta.

Miltä rutiinisi näyttää?
Puhdistan, kasvovedetän ja kosteutan ihoni kahdesti päivässä sekä kuorin ja käytän kasvonaamiota muutaman kerran viikossa (ja vartalolle teen säännöllisen kuorinnan ja päivittäisen kosteutuksen, mikä pitää ihon pehmeämpänä kuin vauvan peppu – kiitos aasialaisten geeniensä!). Käytän myös uskonnollisesti aurinkosuojaa, ja kaiken tämän ansiosta ihoni on nykyään paljon terveempi, kirkkaampi ja sileämpi ja käyttäytyy yleensä hyvin.

Kerro ihanteellisesta itsehoitorutiinistasi. 

Yksi lempitavoistani rentoutua ja karistaa päivän rasitukset on hyppääminen kylpyyn sekä vartalon että kasvojen kuorinta ja kosteutus. Se, mikä saa minut tuntemaan itseni todella hemmotelluksi ja erityiseksi, on kasvonaamio silloin kun minulla on hieman ylimääräistä aikaa – joten Sand & Skyn Australian Pink Clay Mask on itsestäänselvä valinta. Seuraavaksi vuorossa ovat seerumit ja öljyt täydellistä ihon hemmottelua varten, jotta tunnen oloni kuin jumalattareksi!

Mikä on lempipaikkasi Australiassa, jonne pakenet arkea, ja miksi? 

Pidimme isovanhempieni kuoleman jälkeen talon, jossa äitini kasvoi Alexandran pikkukaupungissa Victoriassa, jonka lähellä on upeita vaellusreittejä ja vesiputouksia tutkittavana. Se edustaa minulle lapsuutta ja paluuta paikkaan, jossa tuntee olonsa kaikkein turvallisimmaksi ja rentoutuneimmaksi, joten se on yksi lempipaikoistani maailmassa.

Rottnest Island ja Byron Bay ovat myös suosikkejani – rakastan lämpimämpää säätä ja kauniita rantoja, joten minä ja Nic rakastamme molempia paikkoja sen vuoksi, miten voimme niissä rentoutua ja palata arvostamaan luontoa ja hiljaisuutta. Mielestäni meillä on todella monimuotoinen ja uskomattoman kaunis maa tutkittavana.

Mitä teet pitääksesi kehosi huippukunnossa? Onko sinulla jotain lempitreenimuotoja, jotka toimivat sinulle parhaiten?

Olen vuosien varrella oppinut, ettei ole olemassa yhtä tiettyä kaavaa, joka toimisi aina kaikille kaikkina aikoina. Pidän yleisesti yhdistelmästä kardio- ja voimaharjoittelua sekä tietoisempaa liikkumista, joten suosikkejani ovat muun muassa Strong (rowformer), jooga, reformer-pilates ja viime aikoina myös juoksu! Mutta kokeilen mitä vain varsinkin sosiaalisessa kontekstissa, joten pidän myös nyrkkeilystä, voimistelusta, HIIT-tunneista ja jopa hiphopista!

Millaisia elämäntaparutiineja sinulla on terveyden ja energisyyden ylläpitämiseksi – runsaimman matcha-määrän lisäksi tietysti?

Valtavan aliarvostettu terveyskikka on riittävä veden juominen! Yritän todella muistaa juoda vähintään 2–3 litraa päivässä. Meditointi on minusta myös erittäin hyödyllistä stressin ja ahdistuksen hallinnassa, joten teen sitä kahdesti päivässä useimpina päivinä. Olen myös äskettäin oppinut, että olen ekstrovertti sen suhteen, mihin KULUTAN energiaani, mutta introvertti siinä, missä LATAAN sitä. Tähän ratkaisuna on: Sloth Sundays eli laiaissunnuntait, jolloin koko sunnuntai varataan kirjaimellisesti tekemättä mitään. Nukun niin pitkään kuin pystyn ilman herätyskelloa, en sovi mitään tehtäviä ja käytän puhelinta tuskin lainkaan – se on aluksi itse asiassa melko epämukavaa, mutta auttaa todella nollaamaan kehon ja mielen.

Luulen, että me kaikki tarvitsemme silloin tällöin hieman ”Sloth Sunday” -henkeä! Varsinkin kun pyörittää matcha-bisnestä, kukoistavaa ravintolaa ja oivaltavaa podcastia. Mitä voit kertoa tulevista projekteistasi sulkutilan jälkeen?

Olen kirjaimellisesti siirtynyt viisivuotissuunnitelmasta siihen, ettei minulla ole edes viiden minuutin suunnitelmaa, ja annan maailmankaikkeuden tehdä taikojaan. Luulen, että pääpainoni on Seize the Yay -podcastin kasvattamisessa laajemmaksi brändiksi muine tarjontoineen, joista yhden voin jakaa kanssanne jo nyt – Seize the Yay -kirjan, jonka on määrä ilmestyä syyskuussa! Sen lisäksi minulla ei ole mitään kiveen hakattuja suunnitelmia, mikä tavallaan innostaa minua! Toivon, että perheen perustaminen olisi jossain vaiheessa mahdollista, mutta muuten olen avoin kaikelle, mitä tuleman pitää.

Voit seurata Sarahin matkaa osoitteessa @spoonfulofsarah ja kuunnella hänen upeaa podcastiaan Seize the Yay.