Skin Diary 101: come monitorare i progressi della tua pelle

Ti è mai capitato di svegliarti e chiederti cosa diavolo sia successo al tuo incarnato durante la notte? O perché la tua pelle, solitamente così così, improvvisamente sia diventata luminosa? Bene, inizia ad annotare tutto e non chiedertelo più: un diario della pelle è l'accessorio più in voga del 2022.

Che sia digitale o cartaceo, un diario della pelle ti aiuta a monitorare l'evoluzione della tua pelle e i suoi diversi fattori scatenanti. Dai cambiamenti climatici alla dieta, dal consumo di alcol e, naturalmente, ai nuovi prodotti per la cura della pelle, ti aiuta a comprendere meglio i fattori che influiscono sulla tua pelle. Così puoi fare di più, evitando i fattori che aggravano l'acne, quelli che riducono l'idratazione o i campanelli d'allarme che inducono rossori, per una pelle più radiosa e dall'aspetto sano.

Pronti a iniziare a scrivere un diario? Iniziamo!

Cosa includere in un diario della pelle

Da quando un ciclo della pelle Ci vogliono in media 28 giorni, quindi ti consigliamo di monitorare la tua pelle per almeno questo periodo per comprendere appieno eventuali tendenze. O, meglio ancora, documenta il tuo percorso per ben 3 mesi. Ti consigliamo di osservare la tua pelle per prima cosa al mattino, ma fai ciò che funziona per te.

Ecco alcune domande che puoi usare come punto di partenza per il tuo diario. Ma sentiti libero di aggiungere informazioni extra o di omettere qualsiasi cosa irrilevante.

Sintomi cutanei e prodotti per la cura della pelle utilizzati

• Come appare la tua pelle questa mattina/sera? Annota eventuali macchie o preoccupazioni.
• Che sensazione si prova? (Teso, pruriginoso, ruvido, secco, oleoso – usa le dita e anche gli occhi per valutare)
• Cosa hai usato nel tuo Routine di cura della pelle del pomeriggio la sera prima?
• Cosa hai usato nella tua routine di cura della pelle stamattina/oggi?
• La tua pelle è cambiata nel corso della giornata?
• Hai usato qualche nuovo prodotto per la cura della pelle o prodotti per il trucco (forse anche lo shampoo)?

Scatta delle foto per osservare meglio le differenze nella tua pelle.

Stile di vita e fattori ambientali

• Com'è il tempo (freddo, ventoso, secco, umido)?
• Cosa hai mangiato oggi/ieri? (Non dimenticare la scorpacciata di zucchero delle 15:00!)
• Hai bevuto ieri sera? Com'è il tuo consumo di acqua?
• Quante tazze di caffè hai bevuto?
• Hai fumato?
• Sei stressata? In pre-mestruazione? Incinta? Malata?
• Hai trascorso molto tempo al sole?
  
  

Come scattare fantastici selfie con la pelle

Anche se prendere appunti è fantastico, un'immagine vale più di mille parole. Quindi, prova a scattare foto della tua pelle ogni giorno, o almeno ogni 2 o 3 giorni, soprattutto quando noti una differenza significativa nel tuo incarnato, che sia positiva o negativa.

Da esperti selfie maker, ecco i nostri consigli per scattare le migliori foto dei progressi della pelle. Prego. 😊.

Trova l'illuminazione naturale

Evita le luci fluorescenti aggressive! Preferisci un'illuminazione naturale e soffusa: la luce del mattino è la migliore. Consiglio: per monitorare i progressi della tua pelle, prova a scattare foto più o meno alla stessa ora per mantenere un'illuminazione costante.Ti consigliamo di iniziare a prenderti cura di te dopo la routine mattutina, quando la tua pelle è fresca e tu sei riposato.

Perfeziona la tua angolazione

Cattura la tua pelle dalle stesse angolazioni, così potrai fare confronti affiancati per individuare facilmente cambiamenti nella consistenza, nel tono della pelle, ecc.

Mantienilo naturale

Le pose esagerate rendono difficile monitorare i progressi! Quindi, concentriamoci sulla pelle. Manteniamo un'espressione rilassata e naturale, magari con un piccolo sorriso quando ne abbiamo voglia. 😃.

Condividi i tuoi progressi!

Ho ottenuto risultati sorprendenti con Sand &e Sky? Condividere è prendersi cura. Non c'è niente che ci entusiasma come il percorso di un cliente verso una pelle liscia e luminosa, e ci piacerebbe condividere il tuo sul nostro Risultati reali pagina. Buon diario della pelle, bellezze!

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Scritto &e a cura di: Pip Jarvis e Celeste