Turnover delle cellule della pelle: come modificare il ciclo della pelle per un aspetto giovanile
Fondamentale per una pelle luminosa e dall'aspetto giovane, il ricambio cellulare è un processo biologico che avviene in ognuno di noi, ogni minuto di ogni giorno. In sostanza, comporta la perdita delle cellule morte della pelle e la loro sostituzione con nuove cellule ogni 4-6 settimane circa.
La durata del ciclo vitale della tua pelle dipenderà dall'età e da altri fattori legati allo stile di vita. Tuttavia, puoi stare certo che puoi dare una mano a Madre Natura. Perché mai dovresti voler tenere la pelle secca e spenta più a lungo del necessario?
Quindi, per scoprire come hackerare il ciclo della pelle e accelerare il ricambio cellulare Per un colorito fresco e sano: continua a leggere!
Cos'è il ricambio cellulare e come funziona?
Il turnover cellulare è semplicemente il processo continuo di eliminazione delle cellule morte della pelle e la loro sostituzione con cellule più fresche e giovani. A livello più scientifico, le nuove cellule della pelle (o cheratinociti) vengono prodotte nello strato basale, lo strato più profondo dell'epidermide. Man mano che maturano, queste cellule migrano verso la superficie della pelle (strato corneo), sostituendo le cellule più vecchie e opache (corneociti), donando all'incarnato un aspetto fresco e luminoso.
Quanto tempo richiede questo processo di desquamazione? A seconda dell'età e di altri fattori individuali, dovrai aspettare dai 28 ai 56 giorni affinché l'epidermide si rinnovi completamente.1,2Tuttavia, questo varia notevolmente nel corso dei decenni, come vedremo in dettaglio di seguito.
Come cambia il ricambio cellulare con l'avanzare dell'età?
Come chiunque abbia più di 30 anni può confermare, l'invecchiamento della pelle è reale. Innanzitutto, le nostre riserve naturali di collagene e acido ialuronico iniziano a esaurirsi, con conseguente perdita di volume e formazione di rughe. Anche l'epidermide (lo strato esterno della pelle) si assottiglia e il tasso di ricambio cellulare rallenta.3Ciò significa che le cellule cutanee opache e ruvide impiegano più tempo a staccarsi e a essere sostituite da nuove cellule fresche e succose.
Quanto drasticamente diminuisce il turnover cellulare? Diamo un'occhiata ai numeri.
Che impatto ha questo sull'aspetto della tua pelle?
Con l'avanzare dell'età e il lento rinnovamento dell'epidermide, la pelle può diventare più secca, ruvida e meno uniforme, con pori più visibiliCon le cellule morte che persistono, la pelle sarà meno luminosa, con linee sottili e rughe più evidenti. Potresti anche riscontrare iperpigmentazione, ovvero macchie scure sulla pelle.
Inoltre, la congestione dei corneociti sul viso potrebbe causare l'ostruzione dei pori e fastidiose eruzioni cutanee.
Cosa può rallentare il ricambio cellulare, oltre all'età?
Sebbene l'invecchiamento sia senza dubbio la causa principale del lento ricambio cellulare, anche altri fattori possono rallentarlo, anche a partire dai 20 anni. Tra questi, la mancanza di sonno (un vero e proprio senso di colpa), l'eccessiva esposizione ai raggi UV, il fumo, lo stress, gli ormoni e una dieta sbagliata.
Un altro esempio è l'acne. È noto che le persone affette da acne presentano una "desquamazione alterata dell'epitelio". Cosa significa? Il naturale processo di ricambio cellulare nella pelle a tendenza acneica è compromesso. Poiché le cellule morte della pelle non vengono eliminate con la stessa facilità, i pori possono ostruirsiE questo, a sua volta, può scatenare la formazione di punti neri e brufoli indesiderati. Hai mai sentito parlare di acne adulta?
Come posso migliorare il ricambio cellulare della mia pelle?
Ecco la buona notizia.Anche se non fai assolutamente nulla, la tua pelle continuerà a rinnovarsi. Ma puoi sicuramente aiutarla a rinnovarsi prima. Così potrai beneficiare di una pelle più luminosa.
Per portare in superficie le nuove cellule della pelle rugiadose, l'esfoliazione regolare è la tua migliore amica. Puoi farlo utilizzando un scrub manuale o esfoliante chimico. Il primo agisce in modo diretto, rimuovendo fisicamente le cellule morte della pelle. Un esfoliante chimico, invece, agisce dissolvendo la colla intercellulare che trattiene le cellule morte. Tra gli esfolianti chimici più diffusi ci sono l'acido glicolico e l'acido lattico (entrambi tipi di alfa-idrossiacidi).
È importante non esfoliare eccessivamente, perché questo può danneggiare la barriera cutanea. Se la tua pelle è sensibile, usa un esfoliante enzimatico, come il nostro australiano Smalto in polvere enzimatica Glow Berries, è un'ottima opzione. Arricchito con enzimi di papaya, Quandong australiano e prugna Davidson, rigenera la pelle in modo delicato ed efficace, senza le irritazioni associate agli AHA più aggressivi.
Un altro ingrediente fondamentale per accelerare il ricambio cellulare è il retinolo. Tuttavia, fate attenzione quando introducete questo principio attivo stimolante nella vostra routine, perché potrebbe causare irritazioni e secchezza.
In quale altro modo posso aumentare la mia luminosità?
Sebbene stimolare il ricambio cellulare sia la via più rapida per ottenere una pelle radiosa, esistono altri modi per mantenerla giovane e massimizzarne la luminosità. L'idratazione è essenziale per preservare la barriera cutanea. e combattere la noia, e La vitamina C è il tuo principio attivo illuminante.
Formulato con 5 tipi di acido ialuronico più vitamina C da Prugna Kakadu, Glow BerriesTM e acido ascorbico 3-O-etil, il nostro antiossidante Maschera Super Bounce Ridona elasticità. Usalo 2-3 volte a settimana per una pelle profondamente idratata, rimpolpata e radiosa in soli 10 minuti.
Oppure, per un'idratazione quotidiana, luminosità e protezione antiossidante, prova il nostro Gocce luminose da sogno.Infine, ricordatevi di completare il tutto con una crema idratante per sigillare tutta la bontà! Il nostro Crema idratante Intense Glow Protegge attivamente la pelle dai radicali liberi che danneggiano le cellule e dai segni visibili dell'invecchiamento precoce. Consiglio: usa prima il nostro Enzyme Powder Polish per rimuovere le cellule morte e potenziare l'assorbimento dei nostri principi attivi illuminanti.
La conclusione
Per avere una pelle al meglio a qualsiasi età, assicurati che la tua routine includa prodotti che favoriscano delicatamente il ricambio cellulare. Oltre a un'esfoliazione regolare (e delicata), aggiungi alla tua routine quotidiana anche ingredienti illuminanti come la vitamina C.
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Scritto e curato da: Pip Jarvis &e Celeste
