Džodžobas eļļa ādai: 7 pierādīti ieguvumi un kā to lietot

Nedaudzām ādas kopšanas sastāvdaļām ir izdevies iegūt tik uzticamus sekotājus kā džodžobas eļļai. Tehniski tas ir šķidrs vaska esteris — vispār ne eļļa —, kas tik precīzi atdarina cilvēka ādas taukus (sebumu), ka āda to uzņem gandrīz uzreiz. Šī strukturālā līdzība skaidro, kāpēc džodžobas eļļa ir piemērota ikvienam ādas tipam — no hroniski sausas līdz pastāvīgi taukainai —, neatstājot smaguma sajūtu, ko rada vairums citu augu eļļu.

Taču diskusija par džodžobas eļļu ādai ir krietni pārsniegusi apgalvojumu „tā mitrina”. Recenzēti pētījumi tagad saista to ar antimikrobu iedarbību, paātrinātu brūču dzīšanu un izmērāmu pretiekaisuma efektu. Neatkarīgi no tā, vai lietojat to jau katru dienu, vai vēl apsverat, vai ir vērts džodžobas eļļu iekļaut savā rutīnā, zinātniskie pierādījumi nekad nav bijuši pārliecinošāki.

Kas patiesībā ir džodžobas eļļa (un kāpēc tā ir svarīga ādai)

Džodžobas eļļu iegūst no Simmondsia chinensis sēklām — izturīga krūma, kura dzimtene ir Sonoras tuksnesis, kas stiepjas cauri Dienvidarizonai, Kalifornijai un Ziemeļrietumu Meksikai. Vietējās pamatiedzīvotāju kopienas to izmantoja gadsimtiem ilgi, lai ārstētu čūlas, brūces un saulē bojātu ādu — lietojumus, ko mūsdienu pētījumi vēlāk ir apstiprinājuši.

Kas padara džodžobas eļļu unikālu augu izcelsmes eļļu vidū, ir tās ķīmiskā struktūra. Kamēr vairākums augu eļļu ir triglicerīdi, džodžobas eļļa sastāv no garās ķēdes vaska esteriem. Tas ir svarīgi, jo cilvēka sebums — aizsargājošais slānis, ko ražo tauku dziedzeri — arī ir bagāts ar vaska esteriem. 2021. gada pārskats, kas publicēts žurnālā „International Journal of Molecular Sciences”, apstiprināja, ka džodžobas vaska esteru sastāvs ļauj tai integrēties ādas lipīdu barjerā, nevis vienkārši palikt uz tās virsmas.

Šī integrācija ir iemesls, kāpēc džodžoba ātri uzsūcas, neatstājot taukainu spīdumu, un kāpēc tā ir piemērota ādas tipiem, kuri parasti nepanes smagākas eļļas.

Vai džodžobas eļļa ir laba jūsu ādai? Ko rāda pētījumi

Īsā atbilde: jā, un vēl vairāk iemeslu dēļ, nekā vairākums cilvēku apzinās. Džodžobas eļļa nav komedogēna, tā ir hipoalerģiska un noturīga uzglabāšanā, pateicoties dabīgajiem antioksidantiem, kas novērš oksidēšanos. Tā satur E vitamīnu, B grupas vitamīnus un neaizstājamās taukskābes, tostarp gadoleīnskābi, erukskābi un oleīnskābi.

Klinīniskie un in-vitro pētījumi ir pierādījuši ieguvumus, sākot no uzlabotas ādas mitrināšanas līdz antimikrobu un pretiekaisuma iedarbībai. Zemāk ir minēti septiņi vislabāk pierādītie džodžobas eļļas ieguvumi sejas un ķermeņa ādai.

7 pierādīti džodžobas eļļas ieguvumi ādai

1. Dziļi mitrina, nenosprostojot poras

Tā kā džodžobas eļļa atdarina sebumu, tā nodrošina mitrināšanu dziļākajos epidermas slāņos, nenosprostojot poras. Vaska esteri veido elpojošu, daļēji noslēdzošu slāni, kas samazina transepidermālo ūdens zudumu (TEWL), vienlaikus ļaujot ādai pašai regulēt savas funkcijas. Ikvienam, kas saskaras ar dehidrētu ādu, kurai no smagiem krēmiem veidojas pūtītes, džodžobas eļļa piedāvā vidusceļu, kam līdzināties spēj reta kura atsevišķa sastāvdaļa.

Produkti, kuros džodžobas eļļa apvienota ar mitrinātājiem, piemēram, hialuronskābi, pastiprina šo efektu. Mitrinoša sejas maska ar džodžobas eļļu un piecu veidu hialuronskābi var nodrošināt tūlītēju mitruma pieplūdumu, savukārt vaska esteri saglabā šo mitrināšanu nākamajās stundās.

2. Līdzsvaro sebuma līmeni taukainai un pret pūtītēm tieksmīgai ādai

Tas izklausās neierasti — uzklāt eļļu taukainai ādai —, taču džodžobas strukturālā līdzība ar sebumu faktiski palīdz regulēt tā pārmērīgu izstrādi. Kad jūsu āda pamana pietiekamu vaska esteru daudzumu uz virsmas, tā samazina pašas sebuma ražošanu. Pētījumi liecina, ka džodžobas eļļa var samazināt sebuma līmeni, dodot signālu tauku dziedzeriem, ka āda jau ir pietiekami aizsargāta.

Šis līdzsvarošanas mehānisms padara džodžobas eļļu īpaši noderīgu ādai, kas tieksmīga uz akni. Tā vietā, lai atbrīvotos no eļļām ar agresīviem attīrošajiem līdzekļiem (kas izraisa pastiprinātu eļļas izdalīšanos kā atbildes reakciju), džodžobas eļļa darbojas saskaņā ar jūsu ādas bioloģiju. Mērķtiecīgai cīņai pret pūtītēm džodžobas mitrināšanas apvienošana ar salicilskābes māla masku novērš gan lieko tauku daudzumu, gan baktērijas, kas izraisa iekaisumu.

3. Uzrāda antimikrobu iedarbību

Tajā pašā 2021. gada pārskatā žurnālā „International Journal of Molecular Sciences” atklāts, ka džodžobas eļļai piemīt antimikrobu īpašības pret vairākiem baktēriju un sēnīšu celmiem, kas ietekmē ādas veselību. Tas ietver iedarbību pret Staphylococcus aureus un noteiktām Candida sugām — organismiem, kas saistīti ar ādas infekcijām, folikulītu un pavājinātu ādas barjeru.

Šī antimikrobu iedarbība darbojas līdztekus džodžobas eļļas mitrinošajai funkcijai, kas nozīmē, ka tā vienlaikus atbalsta ādas barjeru gan no mitrināšanas, gan aizsardzības viedokļa.

4. Nomierina iekaisumu un nomierina jutīgu ādu

Džodžobas eļļa satur dabīgus pretiekaisuma savienojumus, kas var palīdzēt samazināt apsārtumu, tūsku un kairinājumu. Cilvēkiem ar ekzēmai tieksmīgu vai reaktīvu ādu tā sniedz atvieglojumu bez kairinošām vielām, kas bieži atrodamas parastajos mitrinātājos. E vitamīna saturs nodrošina antioksidantu aizsardzību, kas vēl vairāk samazina iekaisuma procesus.

Galvenā priekšrocība jutīgai ādai ir tā, ko džodžoba nesatur: smaržvielas, spirtus un sintētiskos emulgatorus, kas bieži izraisa reakcijas. Kā vienas sastāvdaļas eļļa tā nodrošina mitrināšanu un barjeras atbalstu ar minimālu kairinājuma risku.

5. Atbalsta brūču dzīšanu un ādas atjaunošanos

Pētījumi liecina, ka džodžobas eļļa veicina brūču aizvēršanos, stimulējot kolagēna sintēzi brūces vietā. Vaska esteri veido aizsargplēvīti pār nelieliem griezumiem, nobrāzumiem un ādu pēc procedūrām, pasargājot dzīstošos audus no vides stresa faktoriem, vienlaikus saglabājot mitruma līmeni, kas nepieciešams optimālai šūnu migrācijai.

Šī dziedinošā īpašība attiecas arī uz ādas atjaunošanos pēc saules iedarbības. E vitamīns un antioksidanti palīdz neitralizēt UV starojuma izraisīto brīvo radikāļu kaitējumu, samazinot ādas lobīšanos un atbalstot ādas dabiskos atjaunošanās procesus. Tā labi sader ar īpašiem saules aizsarglīdzekļiem — domājiet par džodžobu kā daļu no atjaunošanās posma pēc saules, nevis kā saules aizsargkrēma aizstājēju.

6. Cīnās ar brīvajiem radikāļiem un priekšlaicīgu novecošanos

Džodžobas eļļa ir dabiski bagāta ar tokoferoliem (E vitamīnu) un citiem antioksidantiem, kas iznīcina brīvos radikāļus — nestabilās molekulas, kas paātrina kolagēna noārdīšanos, smalko krunciņu rašanos un nevienmērīgu pigmentāciju. Atšķirībā no daudziem antioksidantu serumiem, kas pēc atvēršanas ātri zaudē iedarbību, džodžobas eļļas stabilā vaska esteru bāze ir noturīga pret oksidēšanos, laika gaitā saglabājot efektivitāti.

Lai cīnītos pret novecošanos ar antioksidantiem, džodžobas uzklāšana zem C vitamīna un Kakadu plūmju seruma rada papildinošu aizsardzību: serums neitralizē brīvos radikāļus ūdens fāzē, savukārt džodžobas eļļa iedarbojas uz ādas barjeras lipīdu fāzi.

7. Mīkstina raupju, sausu sejas un ķermeņa ādu

Hroniski sausai vai raupjas tekstūras ādai džodžobas eļļa kalpo gan kā mīkstinošs līdzeklis, gan kā piegādes viela. Tā mīkstina mirušo ādas šūnu ārējo slāni, atvieglojot to dabisko nolobīšanos, un vienlaikus nogādā mitrumu dziļākos slāņos. Šī dubultā iedarbība rada ievērojami gludāku ādas tekstūru bez īslaicīgās savilkuma sajūtas, ko dažkārt rada ķīmiskie pīlingi.

Apvienojumā ar fizisko vai fermentatīvo pīlingu džodžobas eļļa pastiprina rezultātus. Fermentu pīlinga pūderis ar džodžobu un papajas fermentiem izšķīdina mirušās šūnas, savukārt džodžobas sastāvdaļa novērš sausumu pēc pīlinga, kas var radīt ādas kailuma sajūtu.

Kā lietot džodžobas eļļu ādas kopšanas rutīnā

Džodžobas eļļa ir pietiekami universāla, lai to iekļautu vairākos ādas kopšanas rutīnas posmos. Šeit ir visefektīvākie lietošanas veidi:

Kā patstāvīgs mitrinātājs: Pēc attīrīšanas un jebkura seruma uz ūdens bāzes uzklāšanas sasildiet 3–4 pilienus starp plaukstām un maigi iespiediet mitrā ādā. Vaska esteri nofiksē iepriekšējos slāņus, neradot smaguma sajūtu.

Iejaukta jūsu mitrinātājā: Pievienojiet 2–3 pilienus džodžobas eļļas savam esošajam krēmam vai losjonam papildu mitrināšanai. Tas darbojas īpaši labi aukstākajos mēnešos, kad palielinās transepidermālais ūdens zudums.

Kā attīrošā eļļa: Iemasējiet nelielu daudzumu sausā ādā, lai izšķīdinātu grimu un saules aizsargkrēmu, un pēc tam nomazgājiet ar savu parasto attīrīšanas līdzekli. Džodžobas līdzība sebumam padara to efektīvu taukaino netīrumu noņemšanā, nesabojājot ādas barjeru. Lietojot pēc tam vieglu mitrinātāju, kas izstrādāts tauku izdalīšanās kontrolei, āda pēc attīrīšanas paliek līdzsvarota.

Kā bāzes eļļa aktīvajām sastāvdaļām: Džodžobas eļļa kalpo kā lieliska bāze ēteriskajām eļļām un koncentrētām aktīvajām vielām. Tās stabilitāte un ar ādu savietojamā struktūra palīdz efektīvāk nogādāt citas sastāvdaļas.

Kam pievērst uzmanību, izvēloties džodžobas eļļas produktus

Ne visi džodžobas eļļas produkti sniedz vienādus rezultātus. Auksti spiesta, nerafinēta džodžobas eļļa saglabā visaugstāko vērtīgo savienojumu koncentrāciju, tostarp E vitamīnu un vaska esterus. Rafinētās versijas apstrādes laikā daļu no šīm vielām zaudē.

Sagatavotos ādas kopšanas līdzekļos džodžobas eļļa vislabāk darbojas savienojumā ar papildinošām aktīvajām vielām:

• Hialuronskābe + džodžoba: Mitrinātājs piesaista ūdeni, džodžoba to nofiksē. Šī kombinācija nodrošina gan mitrināšanu, gan mitruma saglabāšanu.
• C vitamīns + džodžoba: Antioksidanta aizsardzība gan ūdens, gan lipīdu ādas fāzēs.
• Niacīnamīds + džodžoba: Barjeras stiprināšana no diviem rakursiem — nacīnamīds stimulē ceramīdu veidošanos, savukārt džodžoba nodrošina vaska esteru atbalstu.
• Fermenti + džodžoba: Eksfoliācija bez dehidrācijas. Fermenti attīra mirušās šūnas, džodžoba atjauno zaudēto mitrumu tajā pašā solī.

Pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu, meklējot Simmondsia chinensis seed oil — tas ir džodžobas INCI nosaukums. Augstāka vieta sastāvdaļu sarakstā liecina par lielāku koncentrāciju formulā.

Bieži uzdotie jautājumi

Vai džodžobas eļļa nosprosto poras?

Nē. Džodžobas eļļas komedogenitātes rādītājs ir 2 skalā no 0 līdz 5, kas to ierindo zema riska kategorijā. Tās vaska esteru struktūra ir tik līdzīga cilvēka sebumam, ka tā uzsūcas ādā, nevis paliek uz virsmas un bloķē folikulus. Vairākums dermatologu uzskata to par drošu ādai, kas tieksmīga uz akni, un kombinētai ādai.

Vai džodžobas eļļa ir komedogēna?

Džodžobas eļļa tiek klasificēta kā nedaudz komedogēna (vērtējums 2 no 5), taču praksē tā retai izraisa pūtītes. Tā kā tā dod signālu tauku dziedzeriem samazināt pašmāju eļļas ražošanu, daudzi cilvēki ar taukainu vai nosprostojumiem pakļautu ādu faktiski novēro uzlabojumus, iekļaujot džodžobu savā rutīnā. Plākstera tests uz žokļa līnijas vienu nedēļu ir drošākais veids, kā pārliecināties par saderību ar jūsu ādu.

Vai džodžobas eļļu sejai drīkst lietot katru dienu?

Jā. Džodžobas eļļa ir pietiekami maiga, lai to lietotu divas reizes dienā — no rīta un vakarā. Tā labi klājas zem saules aizsargkrēma pa dienu un kalpo kā barojošs pēdējais solis vakarā. Tā kā tā viegli neoksidējas un gaismas iedarbībā nesadalās, tā paliek stabila, lietojot katru dienu.

Vai džodžobas eļļa ir piemērota ādai, kas tieksmīga uz akni?

Vairākumam cilvēku — jā. Džodžobas spēja regulēt sebuma izstrādi un tās antimikrobu īpašības padara to par lielisku izvēli ādai, kas tieksmīga uz pūtītēm. Tomēr, ja jums ir smaga cistiskā akne, pirms jebkuras jaunas eļļas pievienošanas savai rutīnai konsultējieties ar dermatologu. Viegla un vidēja smaguma aknes gadījumā džodžoba var papildināt aktīvos līdzekļus, piemēram, salicilskābi vai benzoilperoksīdu, nodrošinot nekairinošu mitrināšanu, kas saglabā ādas barjeru neskartu.