Kā iegūt gludāku ķermeņa ādu
Neatkarīgi no gadalaika ikviens vēlas, lai āda būtu īpaši gluda un mitrināta. Lai gan nav jābūt ādas kopšanas ekspertam, lai izprastu ādas mitrināšanas pamatus, cīņa ar nepārtrauktu sausumu, nespodrumu vai kairinājumu var šķist kā bezgalīgs darbs.
Bet zini ko? Tam tā nav jābūt. Mēdz teikt, ka jādara tas, ko var, ar to, kas ir, taču dažkārt vispirms ir jāsaprot, kas tieši tev ir pieejams. Šajā gadījumā galvenais ir atrast pareizos ķermeņa skrubjus un barojošus losjonus, kas padarīs ādu gludu un sniegs vēlamo rezultātu! Ja meklē veidus, kā iegūt gludu ķermeņa ādu, esi nonācis īstajā vietā!
Kas izraisa sausu vai raupju ādu?
Būsim reālisti — neviens nepiedzimst ar nevainojami gludu ādu. Tomēr nepietiekama savas ādas pazīšana un nepareiza tās kopšana ir vieni no galvenajiem iemesliem, kāpēc saskaramies ar ādas problēmām! Lai gan ādas raupjumam var būt medicīniski cēloņi (piemēram, ekzēma), sausu vai raupju ādu parasti izraisa ikdienas ieradumi, piemēram, spēcīgas, sausinošas ziepes vai sezonālas pārmaiņas.
Lūk, daži biežākie sausuma cēloņi, kas jāņem vērā, cenšoties iegūt gludu ķermeņa ādu:
Agresīvu produktu lietošana — ziepes, losjoni, mazgāšanas līdzekļi, ķīmiskās krāsvielas un smaržvielas — viss, ko vien vari iedomāties! Mūsu āda var kļūt sausa acu mirklī, ja neesam uzmanīgi (un dažkārt pat tad, ja esam). Daži ķermeņa mazgāšanas līdzekļi, losjoni un citi ādas kopšanas produkti var saturēt sastāvdaļas, kas sausina ādu, piemēram, spirtu vai nātrija laurilsulfātu. Tā vietā izvēlies dabiski mitrinošus produktus, piemēram, Sand and Sky Tasmanian Spring Water Wonder Body Lotion, kura sastāvā ir jūras aļģes un hialuronskābe vieglai, ar citrusaugļiem bagātinātai kopšanai.
Sausi laikapstākļi — par katru cenu aizsargā savu ādu no zema gaisa mitruma un pārmērīga karstuma vai aukstuma. Šie faktori var atņemt ādai mitrumu (īpaši, ja ir bojāta tavas ādas aizsargbarjera!), un vējainā laikā tie var pat izraisīt ādas noberzumus. Lieto saules aizsargkrēmu, lai aizsargātu pret UV stariem, un ziemā saģērbies silti, lai aukstais, sausais gaiss nenodarītu pārāk lielu kaitējumu tavai ādai (īpaši, ja tā ir jutīga).
Pārmērīga mazgāšana — cenšoties attīrīt ādu vai padarīt to gludāku, tu netīšām vari izraisīt sausumu vai nelielu kairinājumu. Pārāk agresīva berzēšana, pārāk bieža mazgāšana un attīrīšana var noņemt ādas dabiskās eļļas un izjaukt ādas pH līdzsvaru.
Karsts ūdens — ir vispārzināms fakts, ka mazgāšanās karstā ūdenī sausina ādu (kā arī galvas ādu). Nedaudz samazini ūdens temperatūru, lai āda saglabātos elastīga un mīksta.
Nepietiekama ādas kopšanas rutīna — ja regulāri izlaid ādas pīlingu vai ļoti reti pēc dušas uzklāj krēmīgu, barojošu losjonu, tu nodari pāri savas ādas virskārtai. Un, kā uzzināsi tālāk, daļa no labas ādas kopšanas rutīnas ir pareizo produktu izvēle (piemēram, *klepus* mūsējo). Pārliecinies, ka esi izvēlējies piemērotākos produktus savam unikālajam ādas tipam un ka nepārcenties ar pīlingu vai mitrināšanu, kas varētu izraisīt pūtīšu veidošanos.
Ja kāds no šiem cēloņiem tev šķiet pazīstams, labā ziņa ir tāda, ka ir vairāki soļi, ko vari veikt, lai āda kļūtu veselīga un paliktu gluda. Novērs cēloņus, ko vari ietekmēt, piemēram, nepiemērotu ķermeņa losjonu vai dušas ūdens temperatūru. Savukārt lietām, kuras nevari ietekmēt (piemēram, laikapstākļiem), pielāgo savu ādas kopšanas rutīnu, lai aizsargātu pret dabas stihijām un visu pārējo, ko nes dzīve.
Ja novēro spēcīgu apsārtumu, niezi vai citus nopietnākus simptomus, konsultējies ar ārstu vai dermatologu. Tāpat izvairies no ķermeņa skrubēšanas un jebkādiem abrazīviem līdzekļiem, ja tev ir saules apdegums, izsitumi vai kairinājums ar bojātu ādas virsmu. Ķermeņa skrubji tikai vēl vairāk kairinās ādu un paildzinās dabisko dzīšanas procesu.
Kā iegūt gludu ķermeņa ādu
Saprast, kā padarīt ādu mīkstāku, gludāku un mirdzošāku, var šķist kā neliela odiseja, tomēr tas var būt vienkāršāk, nekā domā! Ir trīs pamatsoļi ādas mitrināšanai — eksfoliācija, mitrināšana un bojājumu ierobežošana.
Meklējot īstos produktus, izvēlies sastāvdaļas, piemēram, C vitamīnu un E vitamīnu, antioksidantus, hialuronskābi, alveju un makadāmijas eļļu ilgstošam ādas gludumam. Lielākā daļa šo sastāvdaļu ir mitrinātāji vai mīkstinātāji (emolienti), kas nozīmē, ka tie kopā piesaistīs ādai mitrumu un vienlaikus to mīkstinās! Psss... Tie dara brīnumus arī ar jebkuru ādas tipu!
1. Veic pīlingu ar ķermeņa skrubi
Ķermeņa skrubja ieguvumi ādas pīlingam ir tik daudzveidīgi, ka mēs tam veltījām veselu rakstu! Lieto skrubi, lai atbrīvotos no mirušajām ādas šūnām, virspusējiem netīrumiem, produktu atliekām un attīrītu pores. Ķermeņa skrubji var pat palīdzēt novērst matu ieaugšanu, jo tīras un atvērtas pores veicina matu augšanu uz āru, nevis atpakaļ ādā. Vairums ķermeņa skrubju satur fiziskos eksfoliantus, piemēram, jūras sāli, kafijas biezumus, riekstu čaulas vai cukuru.
Lieto ķermeņa skrubi dušā pēc nomazgāšanās ar ziepēm un noteikti uzklāj mitrinošu losjonu, kamēr āda vēl ir mitra, lai saglabātu mitrumu. Parasti pīlingu var veikt divas vai trīs reizes nedēļā, ja tev ir normāla āda, vai reizi nedēļā līdz desmit dienās, ja āda ir īpaši jutīga vai tieksme uz kairinājumu (skatīt mūsu iecienītākos ķermeņa skrubjus jutīgai ādai!).
Meklē daudzfunkcionālus ķermeņa skrubjus ar papildu mitrinošām īpašībām, kas baro ādu, nomierina kairinājumu un uzlabo mikrocirkulāciju. Mūsu Australian Pink Clay Smoothing Body Sand ir izgatavots no makadāmijas eļļas, Austrālijas rozā māla, kokosriekstu un makadāmijas riekstu čaulām, lai maigi attīrītu ādu, mazinātu striju un muguras pūtīšu redzamību, sašaurinātu pores un atstātu ādu mitrinātu bez tauku sajūtas.
2. Mitrini un baro
Ar minerālvielām bagāti ķermeņa losjoni dara brīnumus ar sausu ādu. Tie piesaista ūdeni ādas virsējam slānim, vienlaikus nodrošinot plānu aizsargslāni ilgstošam mīkstumam. Tie var pat novērst šūnu bojājumus un palīdzēt atjaunot ādas lipīdu līmeni, kas nozīmē, ka ilgstoša lietošana var mazināt nelielus defektus un krunciņas, vienlaikus uzlabojot kopējo ādas elastību un izskatu.
Mitrinoša losjona vai produkta lietošana ikdienas ķermeņa kopšanas rutīnā ir būtiska, lai iegūtu gludu ķermeņa ādu. Mitrini ādu pēc dušas vai tad, kad tā šķiet īpaši sausa un savilkta — no galvas līdz kājām vai raupjākās vietās, piemēram, uz elkoņiem, pirkstu locītavām vai ceļgaliem. Meklē tādas sastāvdaļas kā hialuronskābe vai alveja, lai veicinātu ādas atjaunošanos, kā arī hialuronskābi ādas aizsargbarjeras stiprināšanai un mitruma saglabāšanai. Lai gan tas šķiet pašsaprotami, pārliecinies, ka ķermenim un sejai izmanto atsevišķus mitrinātājus.
3. Rīkojies profilaktiski
Būsim īsi, jo iepriekš jau minējām sausas ādas biežākos cēloņus un to, kas traucē tai būt gludai un mīkstai kā eņģeļa spārni. Īsumā — centies izvairīties no spēcīgām ķimikālijām vai kaitīgām vielām, samazini ūdens temperatūru vannā, lai tā nav pārāk karsta, nepārcenties ar eksfoliāciju un izvēlies savai ādai vislabākos produktus! Ņemot to vērā, tu jau esi ceļā uz mīkstāku un mirdzošāku ādu.
Tāpēc ieelpo dziļi. Izmantojot pareizo skrubi, ķermeņa losjonu un nedaudz rūpju, tu vari pateikt ardievas sausumam. Ceram, ka šie padomi tev palīdzēja un ka esi ceļā uz gludu, skaistu ādu, par kādu tavi senči varēja tikai sapņot.
IEGĀDĀJIES MŪSU BYRON BODY KOMPLEKTU
