Kas ir "slugging" un vai tas ir piemērots tev?
Ja esi pavadījis kaut nedaudz laika TikTok, noteikti būsi pamanījis #slugging ādas kopšanas trendu. Iemīļots (jā, uzminēji!) Korejā, šis ir mitrinošs paņēmiens, kas sola samtaini mīkstu, gludu un mirdzošu ādu. Un vairumam ādas tipu to atbalsta gan dermatologi, gan tavi iecienītākie skaistuma influenceri.
Bet kas tieši ir "slugging"? Kā to darīt? Un vai tas ir piemērots tev?
Lasi tālāk, lai uzzinātu visas labās, sliktās un gļotainās detaļas. Šis ir tavs galvenais ceļvedis par "slugging".
@drshoskin Kas ir #slugging #dermatologistguide #skincare #skincare101 #dermatologist #pmskincareroutine ♬ Love Grows (Where My Rosemary Goes) - Edison Lighthouse
Kas ir "slugging"?
Lai gan varētu šķist, ka "slugging" ietver gliemežu gļotu uzklāšanu (pamēģini progūglēt, tas tiešām eksistē), realitāte ir daudz mazāk dīvaina. Tas vienkārši nozīmē dāsna okluzīva līdzekļa – parasti vazelīna (piemēram, Vaseline vai Aquaphor) – slāņa uzklāšanu uz ādas kā pēdējo vakara kopšanas rituāla soli.
Šis okluzīvais slānis rada fizisku barjeru, kas neļauj mitrumam iztvaikot. Un, spriežot pēc vairuma atsauksmju, tas strādā lieliski. Tomēr, kā jau vari iedomāties, biezs vazelīna slānis liks tavai ādai izskatīties un serties tā, it kā tā būtu noklāta ar gļotām. No tā arī cēlies nosaukums "slugging" (no angļu valodas vārda "slug" — kailgliemezis).
Tiek uzskatīts, ka "slugging" aizsācies Dienvidkorejā, un pēdējo 12 mēnešu laikā tas guvis milzīgu popularitāti sociālajos tīklos. Tomēr tā nav jauna ideja. Dermatologi jau sen ir ieteikuši vazelīnu sausas ādas nomierināšanai un brūču dziedēšanas paātrināšanai.
Pat Merilina Monro savu mirdzošo sejas ādu skaidroja ar šo līdzekli. Viņa to izmantoja kā grima bāzi un kā ķermeņa mitrinātāju no galvas līdz kājām pirms ieniršanas savā (3 stundu ilgajā!) rīta vannā. (Dāma zināja, kā baudīt dzīvi.)
Kādas ir "slugging" priekšrocības?
Tātad, kāpēc vispār nodarboties ar "slugging"? Tāpēc, ka, pēc tā piekritēju domām, šī mitrināšanas metode nodrošina mīkstāku, gludāku, īpaši mitrinātu un mirdzošu ādu. Lai gan pats vazelīns mitrumu nepievada, tas palīdz uzlabot ādas mitrināšanu, samazinot transepidermālo ūdens zudumu (TEWL), kamēr tu guli. Tāpat tas palīdz pastiprināt jebkura cita līdzekļa iedarbību, ko uzklāj pirms tam — bet par to nedaudz vēlāk.
Palīdzot noturēt mitrumu iekšā (un netīrumus un kairinātājus ārā), "slugging" var būt noderīgs tiem, kam ir sausa, plecojoša un nepatīkami savilkta āda. Īpaši ziemas mēnešos, kad gaisa mitrums ir zemāks un sejas āda var viegli kļūt sausa.
Tas palīdz arī stiprināt ādas aizsargbarjeru, kas ir bojāta, piemēram, pārmērīgas pīlinga lietošanas vai nepareizas aktīvo vielu (piemēram, retinola) izmantošanas dēļ. Tomēr ir svarīgi saprast, ka vazelīns pats par sevi nav mitrinātājs, un tam nevajadzētu aizstāt tēva ādu piepildošos mitrinātājus un serumus.
Vai "slugging" var kaitēt tavai ādai?
Lai gan "slugging" kopumā tiek uzskatīts par labvēlīgu sausai vai jutīgai ādai, tā nav laba ideja tiem, kam ir taukaina, nosprostota vai pret akni tieksmīga āda. Vazelīns, atrodoties uz ādas virsējā slāņa, var būt nekomedogēns (un hipoalerģisks), taču tas nenozīmē, ka tas neveicinās izsitumu rašanos vai nekairinās tavu ādu.
Lai gan vazelīna molekulas ir pārāk lielas, lai iekļūtu ādā un nosprostotu poras, tas rada plēvīti, kas var iesprosto mirušās ādas šūnas, lieko sebumu, netīrumus un baktērijas. (Lasi vairāk par porām šeit!) Kas, protams, ir tālu no ideāla. Un, ja tev dabiski ir taukaina āda? Tu noteikti nevēlies uzklāt kaut ko tādu, kas padarīs to vēl taukaināku.
Tāpat vislabāk ir izvairīties no "slugging" virs tādām aktīvajām vielām kā retinols, AHA skābes un salicilskābe, jo tu vari nejauši pastiprināt to iedarbību. Tas var izraisīt sausumu, lobīšanos vai kairinājumu.
Vai tava āda ir piemērota "slugging" metodei?
Kā jau noskaidrojām, "slugging" nav piemērots ikvienam. Tomēr, ja tava āda jūtas izslāpusi vai izskatās sausa, nespodra vai plecojoša, šo variantu ir vērts pamēģināt.
Cik bieži to vajadzētu darīt? Daži kaislīgi "slugging" piekritēji paliek uzticīgi šai rutīnai visu gadu — un vairums ekspertu piekrīt, ka tas ir pilnīgi kārtībā. Tomēr tā ir izmēģinājumu un kļūdu lieta, meklējot to, kas vislabāk strādā tev un tavam ādas tipam. Var gadīties, ka divas vai trīs naktis nedēļā ir pilnīgi pietiekami, lai uzlabotu ādas mīkstumu un mitrināšanu.
Vai arī vari to darīt tikai ziemā — kad aizraušanās ar apkuri sāk ietekmēt tavu sejas ādu. (Ieteikums: tas ir arī vienkāršs veids, kā palīdzēt atjaunot un nomierināt sasprēgājušu un vējā aprautu ādu. Parasti "slugging" var veikt arī pēc lāzera vai citām ādas procedūrām, taču vispirms konsultējies ar savu dermatologu.)
Ā, un piedod par acīmredzamā atgādināšanu, bet "slugging" var būt diezgan ķēpīgs process. Sagatavojies tam, ka spilvendrānu nāksies mainīt biežāk nekā parasti. Dažiem cilvēkiem šī sajūta vienkārši nepatīk. Bet tu to nekad neuzzināsi, kamēr nepamēģināsi.
Kā to darīt?
Labi, tātad esi gatava pamēģināt "slugging". Mēs zinām, ka esi redzējusi visus TikTok video par šo tēmu, bet uztver šo kā savu pārbaudīto ceļvedi. Lūk, kas jādara, lai no rīta iegūtu bērna dibentiņa mīkstuma ādu.
@dermguru Lai veicas ar slugging 🐌, mani draugi. #slugging #derm #dermguru #sluggingmethod #skintok #dermtok #learnontiktok #skincareroutine ♬ Do It - Chloe x Halle
1. solis: Attīri ādu
Atceries, ka "slugging" iesprosto visu, kas jau atrodas uz ādas. Tāpēc tu noteikti vēlies veikt ļoti rūpīgu attīrīšanu, lai noņemtu visus netīrumus, pirms nejauši tos noslēdz uz savas ādas. Iemasē ādā mūsu Deep Pore Cleanser attīrošo līdzekli, lai viegli noņemtu visas grima, sebuma un citu palieku pēdas, vienlaikus attīrot poras un maigi nolobot mirušās ādas šūnas.
2. solis: Uzklāj mitrinošu serumu
"Slugging" galvenais mērķis ir maksimāli pastiprināt mitrināšanu — un kas gan var būt labāk mitrinošs par serumu? Sausai ādai eksperti iesaka ieklāt okluzīvo līdzekli pār serumu, kas satur tādas sastāvdaļas kā hialuronskābe un glicerīns. Šīs sastāvdaļas sauc par humektantiem, kas piesaista ūdeni ādas virsējam slānim. Šādi spēcīgi mitrinātāji ir atrodami mūsu Tasmanian Spring Water Splash Serum serumā.
3. solis: Mitrini
Nākamais solis — uzklāj kvalitatīvu mitrinošo krēmu kā parasti (mūsu Hydration Boost Cream satur trīskāršu hialuronskābes, sarkano aļģu un fermentētu jūras aļģu trieciendevu, lai noturētu mitrumu). Tagad esi gatava "slugging" finālam!
4. solis: Laiks "slugging"
Lai gan TikTok varbūt esi redzējusi tiešām ļoti gļotainas sejas, eksperti piekrīt, ka mazāk ir vairāk. Tāpēc paliec pie zirņa lieluma okluzīvā līdzekļa daudzuma un uzklāj to vienmērīgā slānī. Vai arī tikai uz īpaši sausajām zonām.
Visbeidzot, iesakām sasiet matus un uzlikt dvieli uz spilvendrānas, lai izvairītos no nepatīkami lipīgām situācijām.
Alternatīva "slugging" metodei
"Slugging" var būt populārs trends, taču tas nav vienīgais veids, kā iegūt mīkstu, mitrinātu un veselīga izskata ādu. Ar trīs veidu hialuronskābi, skvalānu un augu izcelsmes pentavitīnu mūsu Tasmanian Spring Water Intense Hydrating Mask maska palīdz palielināt ādas mitrināšanu par 40%. Atsvaidzinošā formula satur arī fermentētas jūras aļģes, lai mazinātu apsārtumu, stiprinātu ādas barjeru un uzlabotu mitruma noturēšanu.
Īpaši intensīvai (un tomēr ne taukainai) kopšanai izmanto to kā nakts masku, atstājot to uz visas nakts garumā. Tu baudīsi visas "slugging" priekšrocības bez jebkādas ķēpāšanās.
Visa mitrināšana bez jebkādas taukainības ar mūsu Intense Hydrating Mask. 💫
