Autocuidado e celebrar o "yay" com Sarah Davidson

Adoramos celebrar a A-Beauty aqui na Sand & Sky, a começar pela nossa incrível comunidade. Sarah Davidson é uma ex-advogada que se tornou cofundadora no setor do bem-estar da Matcha Maiden, Matcha Mylkbar e apresentadora do podcast feel-good ‘Seize the Yay’, no qual um conjunto inspirador de convidados revela as suas dicas e truques para encontrar a alegria.
Sendo o rosto do nosso lançamento mais recente, o Australian Emu Apple Enzyme Powder Polish, sentámo-nos com a Sarah para descobrir o que a A-Beauty significa para ela e como encontra o seu “yay”.

Como era a sua pele enquanto crescia?
Tinha uma pele muito imprevisível na adolescência e espremia-a até ao limite, o que levava a infeções de pontos negros e cicatrizes. Graças a Deus, a minha mãe interveio e mandou-me a uma esteticista facial profissional para fazer extrações adequadas e ensinar-me a cuidar da pele. 

Quais são as suas melhores dicas de cuidados de pele atualmente? 
Nunca vou para a cama sem retirar a maquilhagem, faço tratamentos faciais regulares e invisto em bons produtos para a pele, além de beber água suficiente, dormir o necessário e comer bem. Também adoro incorporar a A-Beauty na minha rotina de cuidados de pele com a  Máscara de Argila Rosa Australiana OG da Sand & Sky já que fico com a pele bastante congestionada e adoro uma boa limpeza profunda.

Como é a sua rotina?
Lavo, tonifico e hidrato duas vezes por dia, além de esfoliar e fazer uma máscara algumas vezes por semana (e no corpo, esfolio regularmente e hidrato diariamente, o que o mantém mais suave do que a pele de um bebé – aqueles genes asiáticos!). Também uso protetor solar religiosamente e tudo isso contribuiu para ter agora uma pele muito mais saudável, luminosa e suave, que se porta bem a maior parte do tempo

Fale-nos sobre a sua rotina ideal de autocuidado. 

Uma das minhas formas favoritas de descontrair e desanuviar do dia é tomar um banho de imersão, e esfoliar e hidratar tanto o corpo como o rosto. O que me faz sentir realmente mimada e especial é uma máscara facial quando tenho um pouco de tempo extra, por isso a Máscara de Argila Rosa Australiana da Sand & Sky é uma escolha óbvia. A seguir vêm os séruns e óleos, para o derradeiro mimo para a pele, fazendo-me sentir uma deusa!

Qual é o seu lugar favorito na Austrália para se refugiar e porquê? 

Mantivemos a casa onde a minha mãe cresceu depois de os meus avós falecerem, em Alexandra, uma pequena cidade no interior de Victoria com belas caminhadas e cascatas nas proximidades para explorar. Representa a minha infância e o regresso ao lugar onde nos sentimos mais autênticos e relaxados, por isso é um dos meus lugares favoritos no mundo.

A ilha de Rottnest ou Byron Bay também são favoritos – adoro o tempo mais quente e praias bonitas, por isso eu e o Nic adoramos ambos os lugares pela forma como nos permitem descontrair e voltar a apreciar a natureza e a tranquilidade. Penso verdadeiramente que temos um país tão diverso e incrivelmente belo para explorar

O que faz para manter o seu corpo em excelente forma? Alguma atividade física favorita que funcione melhor consigo?

Aprendi ao longo dos anos que não existe uma fórmula única que funcione sempre para toda a gente em todas as ocasiões. Em geral, gosto de ter uma mistura de cardio, força e depois um movimento mais consciente, por isso os meus favoritos incluem Strong (rowformer), ioga, pilates reformer e, mais recentemente, corrida! Mas experimento qualquer coisa, especialmente num contexto social, por isso também adoro boxe, ginástica, aulas de HIIT e até hip hop!

Quais são algumas das rotinas de estilo de vida que tem para se manter saudável e com energia? - além de quantidades copiosas de matcha, claro!

Um truque de saúde enormemente subestimado é beber água suficiente! Tento mesmo lembrar-me de beber pelo menos 2 a 3 litros por dia. Também acho que meditar ajuda imenso a gerir o stresse e a ansiedade, por isso faço-o duas vezes por dia na maioria dos dias. Recentemente também aprendi que sou extrovertida no que toca a onde GASTO a minha energia, mas introvertida no que toca a onde a RECARREGO. Apresento-vos os Domingos de Preguiça (Sloth Sundays): reservar TODO o domingo para literalmente não fazer nada. Durmo o máximo que consigo sem alarme, não me atribuo tarefas e mal pego no telemóvel – na verdade, é bastante desconfortável no início, mas ajuda realmente a reiniciar o corpo e a mente.

Acho que todos precisamos de um pouco de ‘Domingo de Preguiça’ de vez em quando! Especialmente quando se tem um negócio de matcha, um restaurante de grande sucesso e um podcast inspirador. O que pode partilhar sobre o que estará a preparar no pós-confinamento?

Passei literalmente de ter um plano a cinco anos para não ter um plano a cinco minutos e deixar o universo fazer a sua magia Penso que o meu foco principal será fazer crescer o podcast Seize the Yay para uma marca mais abrangente com outras ofertas, uma das quais posso partilhar já – o livro Seize the Yay, que deverá sair em setembro! Para além disso, não tenho planos concretos, o que de certa forma me entusiasma! Espero que constituir família seja possível no meio de tudo isto, mas fora isso, estou aberta ao que quer que esteja reservado.

Pode acompanhar o percurso da Sarah em @spoonfulofsarah e ouvir o seu incrível podcast Seize the Yay.