Čo je slugging – a je vhodný aj pre vás?

Ale čo presne je slugging? Ako na to? A je vhodný aj pre vás?

Pre všetky dobré, zlé aj slizké detaily čítajte ďalej. Toto je váš základný sprievodca sluggingom.

@drshoskin What is #slugging #dermatologistguide #skincare #skincare101 #dermatologist #pmskincareroutine ♬ Love Grows (Where My Rosemary Goes) - Edison Lighthouse

Čo je to slugging?

Hoci by ste si mohli myslieť, že slugging zahŕňa aplikáciu šnečieho slizu (vygúglite si to, fakt to existuje), realita je oveľa menej bizarná. Znamená to jednoducho nanesenie štedrej vrstvy okulzívneho prípravku, zvyčajne vazelíny (napr. Vaseline alebo Aquaphor), na pleť ako posledný krok vašej večernej rutiny.

Tento okulzívny prípravok vytvára fyzickú bariéru, ktorá zabraňuje úniku vlhkosti. A podľa väčšiny skúseností funguje fantasticky. Ako však asi tušíte, hrubá vrstva vazelíny zanechá vašu pleť na pohľad aj na dotyk takú, akoby vás niekto poslizoval. Odtiaľ pochádza aj názov slugging (zo slova slug – slimák bez ulity).

Predpokladá sa, že slugging pochádza z Južnej Kórey a za posledných 12 mesiacov získal obrovskú popularitu na sociálnych sieťach. Nie je to však nová myšlienka. Dermatológovia už dlho odporúčajú vazelínu na úľavu od suchej pokožky a urýchlenie hojenia rán.

Dokonca aj Marilyn Monroe pripisovala svoju žiarivú pleť práve tomuto zázraku. Používala ju ako podklad pod mejkap a ako telový hydratačný krém od hlavy po pätu pred tým, než sa ponorila do svojho (3-hodinového!) ranného kúpeľa. (Táto dáma vedela, ako žiť.)

Aké sú výhody sluggingu?

Prečo teda slugging vôbec skúšať? Pretože podľa jeho mnohých priaznivcov je výsledkom tejto hydratačnej metódy jemnejšia, hladšia, intenzívne hydratovaná a žiarivá pleť. Hoci samotná vazelína vlhkosť nedodáva, pomáha zlepšovať hydratáciu pleti tým, že znižuje transepidermálnu stratu vody (TEWL) počas spánku. A tiež pomáha umocniť účinky všetkého, čo pod ňu nanesiete – ale o tom až neskôr.

Slugging pomáha udržiavať vlhkosť vnútri (a nečistoty a dráždivé látky vonku), preto môže byť užitočný pre tých, ktorí majú suchú, šupinatú a nepríjemne napnutú pleť. Najmä počas zimných mesiacov, keď je vlhkosť vzduchu nižšia a vaša pleť môže ľahko vyschnúť.

Pomáha tiež podporiť kožnú bariéru, ktorá bola poškodená napríklad nadmernou exfoliáciou alebo nesprávnym používaním aktívnych látok, ako je retinol. Je však dôležité si uvedomiť, že vazelína nie je hydratačný prípravok – a nemala by nahradiť vaše séra a hydratačné krémy pre plnší vzhľad pleti.

Môže byť slugging pre vašu pleť škodlivý?

Hoci sa slugging všeobecne považuje za prospešný pre suchú alebo citlivú pleť, nie je najlepším nápadom pre ľudí s mastnou, upchatou pleťou alebo pleťou so sklonom k akné. Vazelína síce leží na vrchnej vrstve pleti a môže byť nekomedogénna (a hypoalergénna) – to však neznamená, že neprispeje k tvorbe vyrážok alebo nepodráždi vašu pleť.

Hoci sú molekuly vazelíny príliš veľké na to, aby prenikli do pleti a upchali póry, vytvára film, ktorý môže zachytiť odumreté kožné bunky, nadbytočný kožný maz, nečistoty a baktérie. (Prečítajte si viac o pórach tu!) Čo je, samozrejme, všetko len nie ideálne. A ak máte prirodzene mastnú pleť? Určite na ňu nechcete nanášať niečo, čo ju urobí ešte mastnejšou.

Slugging je tiež lepšie vynechať pri používaní aktívnych látok, ako sú retinol, AHA kyseliny a kyselina salicylová, keďže by ste nevedomky mohli zvýšiť ich účinnosť. To môže spôsobiť vysušenie, šúpanie alebo podráždenie.

Je vaša pleť vhodná na slugging?

Ako sme si už ukázali, slugging nie je pre každého. Ak je však vaša pleť smädná alebo vyzerá vysušená, bez života či šupinatá, je to možnosť, ktorú sa oplatí vyskúšať.

A ako často by ste ho mali robiť? Niektorí skalní fanúšikovia sluggingu nedajú na túto rutinu dopustiť po celý rok – a väčšina odborníkov súhlasí, že je to úplne v poriadku. V skutočnosti je to však otázka pokusu a omylu a hľadania toho, čo vyhovuje vám a vášmu typu pleti. Možno zistíte, že dve alebo tri noci do týždňa úplne stačia na zlepšenie jemnosti a hydratácie.

Alebo z toho urobíte čisto zimnú záležitosť – keď si neustále kúrenie začne vyberať svoju daň na vašej pleti. (Tip: Je to tiež jednoduchý spôsob, ako pomôcť obnoviť a upokojiť popraskanú pleť podráždenú vetrom. Slugging môžete zvyčajne použiť aj po ošetrení laserom alebo iných zákrokoch – najprv sa však poraďte so svojím dermatológom.)

A ešte jedna vec – ospravedlňujeme sa za konštatovanie zrejmej veci, ale slugging môže urobiť trochu neporiadok. Pripravte sa na to, že budete musieť meniť obliečku na vankúš častejšie, než ste zvyknutí. Niekomu tento pocit jednoducho nesedí. Nikdy to však naozaj nezistíte, kým to nevyskúšate.

Ako na to?