Грижа за себе си и улавяне на радостта със Сара Дейвидсън

Обожаваме да празнуваме A-Beauty тук, в Sand & Sky, като започваме от нашата невероятна общност. Сара Дейвидсън е бивш юрист, превърнала се в уелнес съосновател на Matcha Maiden, Matcha Mylkbar и водещ на вдъхновяващия подкаст „Seize the Yay“, в който нейните невероятни гости разкриват своите съвети и трикове за откриване на радостта.
Като лице на най-новия ни продукт, Australian Emu Apple Enzyme Powder Polish, седнахме да разговаряме със Сара, за да разберем какво означава A-Beauty за нея и как открива своята радост.

Каква беше кожата ти, докато растеше?
Като тийнейджърка имах много капризна кожа и не спирах да изстисквам пъпките до краен предел, което водеше до инфекции на черните точки и белези. Слава Богу, майка ми се намеси и ме изпрати при добър козметик, който да направи правилно почистване и да ме научи как да се грижа за кожата си. 

Кои са най-добрите ти съвети за грижа за кожата сега? 
Никога не си лягам, без да сваля грима си, ходя редовно на процедури за лице и инвестирам в качествени козметични продукти, както и пия достатъчно вода, спя добре и се храня балансирано. Също така обичам да включвам A-Beauty в рутината си с  оригиналната маска с австралийска розова хума на Sand & Sky, тъй като кожата ми се запушва лесно и обичам пълното ѝ почистване.

Как изглежда ежедневната ти рутина?
Почиствам, тонизирам и овлажнявам кожата си два пъти дневно, а също така правя ексфолиация и маска няколко пъти в седмицата (а за тялото – ексфолирам редовно и хидратирам ежедневно, което го прави по-гладко и от бебешко дупе – благодарение на азиатските ми гени!). Освен това стриктно използвам слънцезащитен крем и всичко това доведе до много по-здрава, сияйна и гладка кожа, която се „държи добре“ през повечето време

Разкажи ни за твоята идеална рутина за грижа за себе си. 

Един от любимите ми начини да релаксирам и да се отърся от деня е да вляза във ваната, да ексфолирам и хидратирам както тялото, така и лицето си. Това, което наистина ме кара да се чувствам разглезена и специална, когато имам малко повече време, е маската за лице, така че маската с австралийска розова хума на Sand & Sky е категоричният избор.  След това идват серумите и маслата за пълно удоволствие на кожата, така че да се чувствам като богиня!

Кое е любимото ти място за бягство в Австралия и защо? 

Запазихме къщата, в която майка ми е израснала, след като баба ми и дядо ми починаха, в Александра – малко провинциално градче във Виктория с красиви маршрути за разходка и водопади наблизо. Тя просто символизира моето детство и завръщането там, където се чувстваш най-спокоен и защитен, така че това е едно от любимите ми места в света.

Остров Ротнест и Байрън Бей също са ми любими – обичам по-топлото време и красивите плажове, затова с Ник ги обожаваме заради начина, по който релаксираме там и отново се научаваме да ценим природата и спокойствието. Наистина смятам, че имаме толкова разнообразна и невероятно красива страна за изследване

Какво правиш, за да поддържаш тялото си в отлична форма? Имаш ли любими тренировки, които работят най-добре за теб?

През годините научих, че няма една универсална формула, която да работи за всички по всяко време. Като цяло обичам комбинация от кардио, силови тренировки и по-осъзнато движение, така че любимите ми са неща като Strong (гребен тренажор), йога, реформър пилатес, а отскоро и бягане! Но бих опитала всичко, особено в социална среда, така че обичам също бокс, гимнастика, HIIT тренировки и дори хип-хоп!

Кои са някои от навиците ти в начина на живот, за да останеш здрава и пълна с енергия? – освен огромните количества матча, разбира се!

Много подценяван трик за здраве е пиенето на достатъчно вода! Наистина се опитвам да си напомням да пия поне 2-3 литра на ден. Също така намирам медитацията за изключително полезна за справяне със стреса и безпокойството, затова я правя два пъти дневно през повечето дни. Наскоро разбрах и че съм екстроверт по отношение на това къде ИЗРАЗХОДВАМ енергията си, но интроверт по отношение на това къде я ЗАРЕЖДАМ. Представям ви: Мързеливите недели (Sloth Sundays), запазващи ЦЕЛИЯ неделен ден за буквално нищоправене. Спя колкото се може по-дълго без аларма, не си поставям никакви задачи и почти не използвам телефона си – в началото всъщност е доста дискомфортно, но наистина ми помага да рестартирам тялото и ума си.

Мисля, че всички имаме нужда от малко „мързелива неделя“ от време на време! Особено когато човек има бизнес с матча, процъфтяващ ресторант и интригуващ подкаст. Какво можеш да споделиш за това върху какво ще работиш след локдауна?

Буквално преминах от петгодишен план към липсата на петминутен план, оставяйки вселената да направи магията си. Мисля, че основният ми фокус ще бъде развиването на подкаста Seize the Yay в по-широка марка с други предложения, едно от които мога да споделя с вас сега – книгата Seize the Yay, която трябва да излезе през септември! Извън това всъщност нямам твърди планове, което донякъде ме вълнува! Надявам се, че създаването на семейство ще бъде възможно някъде между другото, но освен това съм отворена за всичко, което предстои.

Можете да следите пътешествието на Сара в @spoonful_of_sarah и да слушате нейния невероятен подкаст Seize the Yay.