Дневник на кожата 101: Как да следите прогреса на кожата си

 

Случвало ли ви се е да се събудите и да се чудите какво, за бога, се е случило с тена ви за една нощ? Или защо иначе обикновената ви кожа изведнъж сияе? Е, започнете да си записвате и спрете да се чудите – защото дневникът на кожата е най-горещият аксесоар на 2022 г. 

Независимо дали е дигитален или на хартия, дневникът на кожата ви помага да следите нейното състояние и различните тригери, които му влияят. От промени във времето до диета, консумация на алкохол и, разбира се, нова козметика – той ви помага да разберете по-добре факторите, които оказват влияние. Така можете да правите повече от това, което е полезно – като същевременно избягвате нещата, които влошават акнето, отнемат хидратацията или причиняват червенина, за по-сияйна и здрава кожа. 

Готови ли сте да започнете да си водите дневник? Да започваме!

Какво да включите в дневника на кожата

Тъй като един цикъл на кожата отнема средно 28 дни, ще искате да я следите поне толкова време, за да получите реална представа за тенденциите. Или още по-добре – документирайте пътуването си за цели 3 месеца. Препоръчваме да оглеждате кожата си сутрин, веднага след събуждане – но правете това, което работи най-добре за вас. 

Ето няколко въпроса, които можете да използвате като отправна точка за вашия дневник. Не се колебайте да добавяте допълнителна информация или да пропуснете това, което не е уместно.

 

Симптоми на кожата и използвана козметика

• Как изглежда кожата ви тази сутрин/вечер? Отбележете всякакви несъвършенства или притеснения. 
• Как я усещате? (Опъната, сърбяща, грапава, суха, мазна – използвайте пръстите си, както и очите си за оценка) 
• Какво използвахте във вашата вечерна рутина за грижа за кожата предишната нощ?
• Какво използвахте в рутината си за грижа за кожата тази сутрин / днес?
• Промени ли се кожата ви през деня? 
• Използвали ли сте нови козметични продукти или продукти за грим (може би дори шампоан)?

Фактори на начина на живот и околната среда

• Какво е времето (студено, ветровито, сухо, влажно)?
• Какво ядохте днес / вчера? (Не забравяйте онова следобедно преяждане със сладко!)
• Пиехте ли алкохол снощи? Как върви приема на вода? 
• Колко чаши кафе изпихте?
• Пушихте ли? 
• Под стрес ли сте? В предменструален период? Бременна? Болна? 
• Прекарахте ли много време на слънце?
  
  

Как да правите страхотни селфита на кожата си

Въпреки че е чудесно да си водиш писмени бележки, една снимка казва повече от хиляда думи. Затова опитвайте да снимате кожата си ежедневно или поне на всеки 2-3 дни – особено когато забележите явна промяна в тена си, независимо дали е към добро или към лошо. 

Като опитни майстори на селфитата, ето нашите съвети за най-добрите снимки за проследяване на прогреса на кожата. Пак заповядайте 😊.

Намерете естествена светлина

Стойте далеч от ярките луминисцентни лампи! Заложете на мека, естествена светлина – сутрешната светлина работи най-добре. Професионален съвет: За да проследявате прогреса на кожата си, опитвайте да правите снимките по едно и също време, за да запазите светлината еднаква. Препоръчваме да правите снимки след сутрешната си рутина, когато кожата ви е свежа, а вие сте отпочинали.

 

Усъвършенствайте ъгъла си

Снимайте кожата си от едни и същи ъгли, за да можете да правите сравнения рамо до рамо и лесно да забелязвате промени в текстурата, тена на кожата и др.

Заложете на естественото

Пресилените пози пречат на следенето на прогреса! Затова нека фокусът да остане върху кожата ви. Придържайте се към отпусната, естествена мимика – може би с лека усмивка, когато имате настроение 😃.

Споделете вашия прогрес!

Постигнахте ли невероятни резултати с Sand & Sky? Споделеното е грижа. Нищо не ни радва така, както пътя на клиента към гладка, сияйна кожа – и с удоволствие бихме споделили вашата история на нашата страница Реални резултати. Приятно водене на дневник за кожата, красавици!

 

Спестете до 30%, когато купувате нашите рутини за грижа за кожата.

 

Написано и редактирано от: Pip Jarvis и Celeste