5 pálivých otázek o opalovacích krémech a odpovědi na ně

Zajímá vás, co vlastně znamená číslo SPF a kolik opalovacího krému byste vlastně měli nanášet? Tento velký průvodce opalováním vás ochrání od hlavy až k patě. Na oslavu uvedení naší řady Australian Sunshield a produktu Daily Hydrating Sunscreen SPF50+ jsme si vzali chvilku a odpověděli na pět vašich nejčastějších dotazů ohledně SPF – abyste se mohli vrátit ven a užívat si sluníčko bezpečně. 
 
Od rozdílu mezi UVA a UVB až po to, proč jsou australské opalovací krémy považovány za absolutní špičku – odpovíme vám na všechny pálivé otázky. Čtěte dále a získejte odpovědi, které hledáte, včetně pravidel pro aplikaci krému pro maximální ochranu.
 

1. Jaký je rozdíl mezi ochranou SPF30 a SPF50+? 

Ochranný sluneční faktor (Sun Protection Factor neboli SPF) je první věc, na kterou většina z nás při výběru opalovací péče kouká. Měří, jak dobře produkt chrání pokožku před spálením způsobeným UVB zářením. Krém s SPF30 zablokuje 97 % UVB paprsků, zatímco SPF50 zablokuje 98 %.
 
Ale víte, k čemu se uvedené číslo vlastně vztahuje? Chrání vás krémy s SPF15, 30 a 50 po dobu 15, 30 a 50 minut?
To je častý mýtus – SPF totiž neměří čas ochrany v minutách. Místo toho udává, o kolik déle trvá, než vaše pokožka s krémem zrudne ve srovnání s tím, kdyby byla bez něj. Pokud tedy obvykle začínáte rudnout po 5 minutách, správně nanesený krém s SPF30 by vás měl teoreticky chránit 150 minut – tedy 30krát déle. A u SPF50 by to bylo 250 minut. 
 
Máte na konci čísla znaménko plus? To jednoduše znamená „více než“. Produkt s SPF50+, jako je náš Daily Hydrating Sunscreen, má tedy faktor vyšší než 50. 
 
Jaký je rozdíl mezi naším Tinted Glow Primer SPF30 & Daily Hydrating Sunscreen SPF50+? Všechno vám vysvětlíme!

 

2. Co znamená širokospektrální ochrana?

Pravděpodobně jste už také slyšeli kožní experty neustále zdůrazňovat důležitost výběru širokospektrálního opalovacího krému. Je to ale opravdu tak důležité – a co tento pojem vlastně znamená?

Širokospektrální opalovací krém je jednoduše takový, který filtruje jak UVA, tak UVB paprsky. Proč je to důležité? Protože zatímco o UVB záření dlouho víme, že způsobuje spálení, teprve v posledních desetiletích jsme si uvědomili, že UVA záření také přispívá k riziku rakoviny kůže. 
 
Další nepříliš radostný fakt o UVA záření… Tvoří 95 % neviditelných ultrafialových paprsků dopadajících na zemský povrch2. UVA paprsky s delší vlnovou délkou pronikají hlouběji do pokožky a jsou hlavní příčinou fotostárnutí (stárnutí způsobeného sluncem). Na rozdíl od UVB paprsků, jejichž intenzita se v průběhu roku mění, je UVA záření přítomno ve stejné míře po celý rok – a dokonce proniká i sklem. 
 
Pokud se tedy chcete vyhnout předčasným vráskám, ochabování pleti a pigmentovým skvrnám, zařaďte širokospektrální ochranu do své každodenní rutiny. Náš Daily Hydrating Sunscreen s SPF 50+ a lehkým, rychle se vstřebávajícím složením poskytuje velmi vysokou úroveň UVA a UVB ochrany a hydrataci pro všechny typy pleti – po celý rok. 
 

3. Proč jsou australské opalovací krémy nejlepší?

Neříká se Austrálii pro nic za nic „sluncem sežehnutá země“. Náš životní styl zaměřený na pobyt venku a vysoká expozice UV záření znamenají, že máme jeden z nejvyšších výskytů rakoviny kůže na světě. V důsledku toho jsou naše předpisy pro opalovací krémy neuvěřitelně přísné – a naši recepturu považuje svět za vůbec nejlepší. 
 
Australské opalovací přípravky podléhají regulaci Úřadu pro terapeutické zboží (TGA) a máme nejpřísnější požadavky ve většině kategorií. Používáme stejnou definici širokého spektra jako EU, která je přísnější než v USA. A naše definice odolnosti vůči vodě je přísnější než v EU (a stejná jako v Americe).
 
Jsme také napřed, pokud jde o ochranu před UVA zářením – TGA schvaluje širší a novější škálu filtrů, které lépe chrání před těmito otravnými paprsky způsobujícími předčasné stárnutí.
 

4. Kolik opalovacího krému bych měl/a používat?

Další klíčovou věcí, na kterou je třeba pamatovat, je nešetřit při aplikaci – a opakované aplikaci – opalovacího krému. Většina z nás ho nanáší příliš málo, což může výrazně snížit hodnotu SPF aplikovaného produktu. Že máte (podle vás) na sobě SPF50? Pokud ho nenaneste dostatek, může poskytovat ochranu odpovídající jen SPF30 – nebo nižší. 
 
Kolik opalovacího krému byste tedy měli nanášet? Podle organizace Cancer Council by se opalovací krém měl nanést na čistou a suchou pokožku 20 minut před pobytem na slunci. Pro většinu dospělých je potřeba jedna plná čajová lžička (tedy 5 ml) na každou končetinu, záda, přední část těla a na obličej, krk a uši (dohromady). To je celkem sedm čajových lžiček – o dost více, než většina z nás používá. 
 
Jakmile krém nanesete, nezapomeňte aplikaci opakovat každé dvě hodiny, bez ohledu na hodnotu SPF. Plavete, cvičíte nebo se potíte? V takovém případě budete muset opalovací krém nanášet častěji, abyste zůstali chráněni.

 

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený uživatelem SandAndSkyAUS (@sandandskyaus)

 

5. Jaký je rozdíl mezi chemickým a fyzikálním (minerálním) opalovacím krémem?

Dalším způsobem, jakým se opalovací krémy liší, jsou typy použitých UV filtrů. Fyzikální neboli minerální filtry, jako je oxid zinečnatý a oxid titaničitý, zůstávají na povrchu pokožky a odrážejí UV paprsky. Díky tomuto blokovacímu účinku, který nastupuje ihned po aplikaci, se těmto typům krémů někdy říká blokátory (sunblock). 
 
Chemické UV filtry naopak pohlcují UV záření a přeměňují ho na teplo. V Austrálii je pro použití schváleno téměř 30 filtrů a všechny mají různé schopnosti pohlcovat UVB a/nebo UVA paprsky. Mezi běžně používané filtry patří oxybenzon, homosalát, oktisalát, oktokrylen a avobenzon – a mnoho produktů využívá jejich kombinaci k dosažení nejvyšší úrovně ochrany.
 
Ačkoli minerální opalovací krémy ušly dlouhou cestu od těžkých bílých krémů, které si pamatujete z dětství, chemické receptury bývají obecně lehčí, průhlednější a příjemnější na nošení. Je však důležité si uvědomit, že chemické krémy je nutné nanést 20 minut před pobytem na slunci, aby byly účinné. 
 
Možná jste slyšeli, že minerální opalovací krémy jsou vhodnější pro citlivou pokožku. Čím dál častěji se však nové chemické krémy, jako ten náš, vyvíjejí přímo s filtry šetrnými k citlivé pleti. Náš Daily Hydrating Sunscreen SPF50+ navíc neobsahuje žádné (potenciálně dráždivé) parfemace a obsahuje aloe vera pro zklidnění, hydratační kyselinu hyaluronovou a švestku Kakadu nabitou antioxidanty.
 
Chcete více informací o našem zcela novém australském opalovacím krému? Podívejte se na tento článek, kde najdete vše, co potřebujete vědět!