Selbstfürsorge und das Genießen des „Yay“ mit Sarah Davidson

Wir lieben es, A-Beauty hier bei Sand & Sky zu feiern, beginnend mit unserer großartigen Community. Sarah Davidson ist eine ehemalige Anwältin, die zur Wellness-Mitgründerin von  Matcha Maiden, Matcha Mylkbar und Gastgeberin des Feel-Good-Podcasts ‘Seize the Yay’ wurde, in dem ihre inspirierende Reihe von Gästen ihre Tipps und Tricks zur Freude teilen.
Als das Gesicht unseres neuesten Launches, Australian Emu Apple Enzyme Powder Polish, haben wir uns mit Sarah zusammengesetzt, um herauszufinden, was A-Beauty für sie bedeutet und wie sie ihr “yay” findet.

Wie war deine Haut, als du aufgewachsen bist?
Ich hatte als Teenager sehr empfindliche Haut und habe sie bis zur letzten Möglichkeit gedrückt, was zu Mitesser-Infektionen und Narben führte.Gott sei Dank, meine Mutter hat eingegriffen und mich zu einer richtigen Gesichtsbehandlerin geschickt, um ordentliche Extraktionen durchzuführen und mich darüber aufzuklären, wie ich meine Haut pflegen kann. 

Was sind jetzt deine besten Hautpflegetipps? 
Ich gehe nie ins Bett, ohne mein Make-up abzunehmen, mache regelmäßig Gesichtsbehandlungen und investiere in gute Hautpflegeprodukte, trinke genug Wasser, schlafe ausreichend und ernähre mich gut. Ich liebe es auch, A-Beauty in meine Hautpflegeroutine zu integrieren mit  der OG Australian Pink Clay Mask von Sand & Sky , da ich oft verstopfte Poren habe und eine gründliche Reinigung liebe.

Wie sieht deine Routine aus?
Ich reinige, tonisiere und befeuchte meine Haut zweimal täglich, exfoliere und mache ein paar Mal pro Woche eine Maske (und für meinen Körper exfoliere ich regelmäßig und befeuchte täglich, was ihn glatter hält als den Po eines Babys – diese asiatischen Gene!).Ich benutze auch religiös Sonnencreme, und all das hat dazu geführt, dass ich jetzt viel gesündere, strahlendere und glattere Haut habe, die sich die meiste Zeit gut verhält.

Erzählen Sie mir von Ihrer idealen Selbstpflegeroutine. 

Eine meiner Lieblingsmethoden, um mich zu entspannen und den Tag hinter mir zu lassen, ist ein Bad zu nehmen und sowohl den Körper als auch das Gesicht zu peelen und zu befeuchten. Was mich wirklich verwöhnt und besonders fühlen lässt, ist eine Gesichtsmaske, wenn ich ein wenig extra Zeit habe, also Sand & Sky’s Australian Pink Clay Mask ist ein Muss. Als Nächstes kommen Seren und Öle für die ultimative Hautverwöhnung, damit ich mich wie eine Göttin fühle!

Was ist dein Lieblingsort in Australien, um zu entkommen, und warum? 

Wir haben das Haus, in dem meine Mutter aufgewachsen ist, nach dem Tod meiner Großeltern in Alexandra behalten, einer kleinen Stadt im ländlichen Victoria mit schönen Wanderungen und Wasserfällen in der Nähe, die es zu erkunden gilt. Es repräsentiert einfach meine Kindheit und zurückzukehren, wo man sich am unbewachtesten und entspanntesten fühlt, ist einer meiner Lieblingsorte auf der Welt.

Rottnest Island oder Byron Bay sind ebenfalls Favoriten – ich liebe wärmeres Wetter und schöne Strände, daher lieben Nic und ich beide Orte, weil wir dort entspannen und wieder die Natur schätzen lernen. stillness.I Ich denke wirklich, dass wir ein so vielfältiges und unglaublich schönes Land haben, das es zu erkunden gilt.

Was tun Sie, um Ihren Körper in Topform zu halten? Gibt es Lieblingssportarten, die für Sie am besten funktionieren?

Ich habe im Laufe der Jahre gelernt, dass es keine einzige Formel gibt, die immer für jeden zu jeder Zeit funktioniert.Ich mag es generell, eine Mischung aus Cardio, Krafttraining und achtsamer Bewegung zu haben, daher sind meine Favoriten Dinge wie Strong (Rowformer), Yoga, Reformer Pilates und neuerdings auch Laufen! Aber ich probiere alles aus, besonders im sozialen Kontext, also liebe ich auch Boxen, Gymnastik, HIIT-Kurse und sogar Hip-Hop!

Was sind einige Lebensstil-Routinen, die  Sie haben, um gesund und energiegeladen zu bleiben? - abgesehen von großen Mengen Matcha, versteht sich!

Ein enorm unterschätzter Gesundheitstipp ist, genug Wasser zu trinken! Ich versuche wirklich, mich daran zu erinnern, mindestens 2-3 Liter pro Tag zu trinken. Ich finde auch, dass Meditieren enorm hilfreich ist, um Stress und Angst zu bewältigen, daher mache ich das an den meisten Tagen zweimal täglich. Ich habe auch kürzlich gelernt, dass ich ein Extrovertierter bin, wenn es darum geht, wo ich meine Energie AUSGEBE, aber ein Introvertierter, wenn es darum geht, wo ich sie wieder AUFLADE.Einführung; Faultier-Sonntage reservieren ALLES am Sonntag, um buchstäblich nichts zu tun. Ich schlafe so lange ich kann, ohne Wecker, weise keine Aufgaben zu und habe kaum mein Handy – es ist anfangs tatsächlich ziemlich unangenehm, hilft mir aber wirklich, Körper und Geist zurückzusetzen.

Ich denke, wir alle brauchen ab und zu ein wenig 'Faultier-Sonntag'! Besonders wenn man ein Matcha-Geschäft, ein florierendes Restaurant und einen aufschlussreichen Podcast hat. Was können Sie über Ihre Pläne nach dem Lockdown teilen?

Ich bin buchstäblich von einem Fünfjahresplan zu einem Fünfminutenplan übergegangen und lasse das Universum seine Magie wirken. Ich denke, mein Hauptfokus wird darauf liegen, den Seize the Yay-Podcast zu einer breiteren Marke mit weiteren Angeboten auszubauen, von denen ich Ihnen jetzt eines mitteilen kann – das Seize the Yay-Buch, das im September erscheinen soll! Darüber hinaus habe ich tatsächlich keine konkreten Pläne, was mich irgendwie begeistert! Ich hoffe, dass es möglich sein wird, irgendwann eine Familie zu gründen, aber abgesehen davon bin ich offen für alles, was auf mich zukommt.

Sie können Sarahs Reise auf @spoonfulofsarah verfolgen und ihren unglaublichen Podcast Seize the Yay