Selbstfürsorge und das „Juhuu“ nutzen mit Sarah Davidson
Wir lieben es, A-Beauty hier bei Sand zu feiern & Sky, angefangen mit unserer großartigen Community. Sarah Davidson ist eine ehemalige Anwältin und Mitbegründerin von Wellness Matcha Maiden, Matcha-Milchbar und Moderator eines Wohlfühl-Podcasts.‘Nutze das Yay“, wo ihre inspirierenden Gäste ihre Tipps und Tricks zum Finden von Freude verraten.
Als Gesicht unserer jüngsten Produkteinführung Australisches Emu-Apfel-Enzympulver-Poliermittelhaben wir uns mit Sarah zusammengesetzt, um herauszufinden, was A-Beauty für sie bedeutet und wie sie ihr „Yay“ findet.
Wie war Ihre Haut als Sie aufwuchsen?
Als Teenager hatte ich eine sehr launische Haut, die ich fast bis zum Gehtnichtmehr drückte, was zu Mitessern und Narbenbildung führte. Zum Glück griff meine Mutter ein und schickte mich zu einer richtigen Gesichtstherapeutin, die mir die richtige Extraktion der Haut beibrachte und mir beibrachte, wie ich meine Haut pflegen sollte.
Was sind jetzt Ihre besten Hautpflegetipps?
Ich gehe nie ins Bett, ohne mein Make-up abzunehmen, regelmäßige Gesichtsbehandlungen zu machen und in gute Hautpflegeprodukte zu investieren. Außerdem trinke ich ausreichend Wasser, schlafe ausreichend und ernähre mich gut. Ich integriere auch gerne A-Beauty in meine Hautpflegeroutine mit Sand & Skys OG Australian Pink Clay Mask da ich ziemlich verstopft bin und eine gute Reinigung liebe.
Wie sieht Ihre Routine aus?
Ich reinige, kläre und befeuchte meine Haut zweimal täglich, mache ein Peeling und trage mehrmals pro Woche eine Maske auf (und meinen Körper peele ich regelmäßig und creme ihn täglich ein, wodurch er glatter bleibt als ein Babypopo – diese asiatischen Gene!). Ich benutze außerdem regelmäßig Sonnenschutzmittel, und das alles hat dazu geführt, dass ich jetzt eine viel gesündere, strahlendere und glattere Haut habe, die sich die meiste Zeit gut verhält.
Erzählen Sie mir von Ihrer idealen Selbstpflegeroutine.
Eine meiner liebsten Möglichkeiten, den Tag hinter mir zu lassen, ist ein Bad, in dem ich Körper und Gesicht peele und mit Feuchtigkeit verwöhne. Besonders verwöhnt und besonders fühle ich mich mit einer Gesichtsmaske, wenn ich etwas mehr Zeit habe. Sand & Skys australische rosa Tonmaske ist ein Kinderspiel. Als nächstes kommen Seren und Öle für das ultimative Hautpflegeerlebnis, damit ich mich wie eine Göttin fühle!
Wohin fliehen Sie in Australien am liebsten und warum?
Wir haben das Haus, in dem meine Mutter aufgewachsen ist, nach dem Tod meiner Großeltern behalten. Es befindet sich in Alexandra, einer kleinen Landstadt in Victoria mit wunderschönen Wanderwegen und Wasserfällen in der Nähe. Es verkörpert meine Kindheit und die Rückkehr dorthin, wo man sich am unbehütetsten und entspanntesten fühlt. Deshalb ist es einer meiner Lieblingsorte auf der Welt.
Rottnest Island oder Byron Bay sind auch meine Favoriten – ich liebe wärmeres Wetter und schöne Strände, also lieben Nic und ich diese beiden Orte, um zu entspannen und die Natur wieder zu schätzen und stillness.I Ich bin wirklich der Meinung, dass wir ein so vielfältiges und unglaublich schönes Land zu erkunden haben.
Was tun Sie, um Ihren Körper in Topform zu halten? Gibt es Lieblingssportarten, die Ihnen am besten gefallen?
Ich habe im Laufe der Jahre gelernt, dass es keine Formel gibt, die immer und für jeden funktioniert.Ich mag generell eine Mischung aus Cardio, Krafttraining und bewusster Bewegung, daher sind meine Favoriten Dinge wie Strong (Rowformer), Yoga, Reformer-Pilates und seit Kurzem auch Laufen! Aber ich probiere alles aus, besonders in einem sozialen Kontext, also liebe ich auch Boxen, Gymnastik, HIIT-Kurse und sogar Hip-Hop!
Welche Lebensstilroutinen gibt es, die Sie müssen gesund und voller Energie bleiben? – und natürlich jede Menge Matcha!
Ein stark unterschätzter Gesundheitstipp ist ausreichend Wasser trinken! Ich versuche wirklich, mindestens 2-3 Liter pro Tag zu trinken. Außerdem finde ich Meditation enorm hilfreich, um Stress und Angst zu bewältigen, also mache ich das an den meisten Tagen zweimal täglich. Ich habe kürzlich auch gelernt, dass ich extrovertiert bin, was das Ausgeben meiner Energie angeht, aber introvertiert, was das Aufladen angeht. Wir stellen vor: Faultier-Sonntage: Ich reserviere den GANZEN Sonntag, um buchstäblich nichts zu tun. Ich schlafe so lange ich kann, ohne Wecker, teile mir keine Aufgaben zu und benutze mein Telefon kaum – das ist am Anfang zwar ziemlich unangenehm, hilft mir aber wirklich, Körper und Geist zu entspannen.
Ich denke, wir alle brauchen ab und zu einen kleinen „Faultier-Sonntag“! Besonders, wenn man ein Matcha-Geschäft, ein florierendes Restaurant und einen aufschlussreichen Podcast hat. Was können Sie uns über Ihre Arbeit nach dem Lockdown verraten?
Ich hatte vorher einen Fünfjahresplan und habe jetzt keinen Fünf-Minuten-Plan mehr. Stattdessen lasse ich das Universum seine Magie wirken. Ich denke, mein Hauptaugenmerk wird darauf liegen, den „Seize the Yay“-Podcast zu einer breiteren Marke mit anderen Angeboten auszubauen. Eines davon kann ich Ihnen jetzt schon vorstellen: das „Seize the Yay“-Buch, das im September erscheinen soll! Darüber hinaus habe ich eigentlich keine konkreten Pläne, was mich ziemlich begeistert! Ich hoffe, dass die Gründung einer Familie irgendwann möglich sein wird, aber ansonsten bin ich offen für alles, was kommt.
Sie können Sarahs Reise hier verfolgen: @spoonfulofsarah und hören Sie sich ihren unglaublichen Podcast an Nutze das Yay.