Skinimalismus & Skin Fasting: Weniger ist mehr in der Hautpflege
POV: Sie scrollen durch die sozialen Medien und sehen einen Schönheitstrend, bei dem Sie Ihre Haut verwöhnen und gleichzeitig Ihre natürliche Schönheit mit weniger Produkten betonen.
Wenn Sie Ihre Hautpflegeroutine als würden Sie „das Meiste tun“ oder „extra“ tun und sehen trotzdem keine Ergebnisse oder, schlimmer noch, Sie leiden unter Reizungen … dann möchten wir Ihnen die „Skip-Care“ vorstellen, auch bekannt als Skinimalismus oder Hautfasten.
Was ist Skinimalismus?
Entgegen der landläufigen Meinung ist eine vollgepackte Hautpflegeroutine mit tausend Schritten nicht notwendig.
Beim Skinimalismus (oder Hautminimalismus) geht es um „Weniger ist mehr“. Indem man weniger verwendet, weniger trägt und weniger kauft, konzentriert sich Skinimalismus darauf, die eigene Haut zu lieben. Es geht nicht darum, komplizierte 10-Schritte-Routinen – oder in manchen Fällen 38 (wir sehen dich, Madelaine Petsch) – durchzuführen, sondern um eine unkomplizierte, weniger-ist-mehr-Hautpflegeroutine mit effektiven Produkten. Tragen Sie keine unnötigen Pflegeprodukte auf. Anstatt eine Vielzahl von Produkten aufzutragen, schaffen Sie Platz auf Ihrer Ablage, sparen Geld und verwöhnen Sie Ihre Haut mit einer unkomplizierten und minimalistischen Pflegeroutine.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie diese Hautpflegetechnik funktioniert und wie Sie sie zum Wohle Ihrer Haut (und Ihres Geldbeutels) einsetzen können!
Was sind die Vorteile des Hautfastens?
Der Schlüssel zum Skin Fasting liegt darin, Ihre Hautpflegeroutine zu minimieren oder sie für eine bestimmte Zeit ganz zu vermeiden. Während eine abendliche 30-minütige Hautpflegeroutine zur Norm geworden ist, erholt sich Ihre Haut durch eine Pause von unnötigen Produkten und kann ihre natürliche Pflege wieder in Gang bringen.
Hier sind einige Vorteile, wegen denen Skinimalisten diesen Trend lieben:
Haben Sie auch schon einmal das Gefühl gehabt, immer mehr Produkte in Ihre Routine zu integrieren, ohne jedes Mal einen großen Unterschied zu bemerken? Möglicherweise verwenden Sie zu viele Produkte oder Ihre Haut hat eine Abhängigkeit von einigen Produkten entwickelt. Skin Fasting ermöglicht Ihrer Haut, ihre natürlichen Abwehrkräfte wieder aufzubauen, sodass Sie danach nur noch das Nötigste benötigen.
Unsere Haut ist einzigartig, und das sollte auch unsere Hautpflegeroutine sein. Hautfasten hilft Ihnen, die natürliche Biologie Ihrer Haut zu verstehen, damit Sie Ihre Routine an ihre Bedürfnisse anpassen können.
Wir sind es gewohnt, viel Produkt auf unser Gesicht aufzutragen. Das kann zu Ablagerungen und Reizungen führen – es ist wichtig, der Haut eine Pause zu gönnen.
Au naturel – müssen wir noch mehr sagen?
Wie man schnell häutet und ein Hautminimalist wird
Der Sinn des Skin-Fastens besteht darin, die natürlichen Mechanismen unserer Haut zu regenerieren und neu zu starten, indem sie von ständiger Produktnutzung befreit wird. Wie beim normalen Fasten besteht eine Möglichkeit des Skin-Fastens darin, nichts außer Wasser aufzutragen. Aber keine Sorge, ein Hautpflege-Minimalist zu werden bedeutet nicht, nie wieder Ihre Lieblingsprodukte ins Gesicht zu bekommen. Es ist in Ordnung, Ihre drei oder vier Must-have-Produkte zu priorisieren.
Zurück zu den Grundlagen!
Das ist einfach. Ein gesunde Routine braucht vier wesentliche Dinge: reinigen, pflegen, hydratisieren und schützen. Tragen Sie zum Beispiel nach der Gesichtsreinigung mit Reinigungsmittel Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutzlotion, um Ihr Gesicht vor Austrocknung und UV-Strahlung zu schützen. Tun Sie, was Ihrer Haut am besten tut. Sie sind sich nicht sicher, was das Beste ist? Dann ist Skin Fasting eine gute Idee – wenn Sie sich auf das Wesentliche reduzieren, lernen Sie den natürlichen Zustand Ihrer Haut kennen und können Ihre Routine darauf abstimmen! Ihre Haut wird Ihnen sagen, was das Beste für sie ist – bleiben Sie bei diesen Produkten!
Streichen Sie unnötige Produkte
Skin Fasting ist die perfekte Zeit, um den Kosmetikschrank voller Produkte zu entgiften. Der beste Weg, um herauszufinden, was Sie loswerden sollten? Machen Sie sich klar, was Sie wirklich auf Ihr Gesicht auftragen! Und nein, wir meinen nicht nur den hübschen und ausgefallenen Produktnamen. Nehmen Sie sich die Zeit, die Etiketten genau zu lesen und die Inhaltsstoffe zu kennen – auf die Details kommt es an! Alle Produkte, die Parabene, Duftstoffe oder andere schädliche chemische Inhaltsstoffe enthalten, sollten Sie meiden.
Verwenden Sie nur die Wirkstoffe, die Sie benötigen
Nur weil Sie weniger Produkte verwenden, heißt das nicht, dass Sie auf wirksame Produkte verzichten müssen. Nehmen Sie ruhig Änderungen vor. Manche Menschen verzichten von heute auf morgen auf alle Hautpflegeprodukte, andere minimieren einfach die Verwendung von Wirkstoffen wie AHAs. Hyaluronsäure, Vitamine (C und E kommen in Hautpflegeprodukten am häufigsten vor), Retinol und viele andere.
Verwenden Sie Produkte mit Multitasking-Fähigkeiten
Hochwirksame Produkte, die mehrere Probleme gleichzeitig angehen können, sind Ihr bester Freund, wenn es um Hautfasten geht, wie dieses Peeling oder TiefenporenreinigerIhre Haut produziert zwar natürliche Öle, aber sie peelt nicht auf natürliche Weise. Ihre Poren verstopfen, da sich abgestorbene Hautzellen ansammeln, was zu Verstopfungen, Mattheit und einer rauen Oberfläche führt. Das Glätten ungleichmäßiger Texturen erleichtert den Skinimalistic-Lebensstil. Sie sind sich nicht sicher, wie Sie mit verstopften, vergrößerte Poren? Lesen Sie unseren Beitrag auf Entlarvung der häufigsten Porenmythen.
Fangen Sie langsam an
Wenn Sie befürchten, Ihre Haut aus dem Gleichgewicht zu bringen, beginnen Sie mit einer Hautfastenkur, die nur einmal pro Woche durchgeführt wird. Wählen Sie an einem Abend pro Woche ein Produkt, auf das Sie verzichten, damit Ihre Haut atmen kann. Waschen Sie am nächsten Morgen Ihr Gesicht und untersuchen Sie Ihre Haut. Wenn keine Anzeichen von Reizungen zu erkennen sind, können Sie ruhig weitermachen. Denken Sie daran: Es geht darum, sich die Zeit zu nehmen, Ihre natürliche Haut (ohne all die Produkte!) kennenzulernen und herauszufinden, welche Produkte ihr wirklich gut tun.
Ist Skinimalismus und Hautfasten für jeden geeignet?
Eine produktlastige Routine mit Skinimalismus zu verfeinern ist nie schlecht, aber Skin Fasting ist kein allgemeingültiger Ansatz. Wir alle lieben es, mit Beauty-Trends zu experimentieren, aber unsere Haut ist alles einzigartig, und manche Dinge funktionieren bei manchen besser als bei anderen. Sollten Sie also wirklich versuchen, Ihre Hautpflegeroutine zu reduzieren?
Empfindliche Haut Eine Hautdiät kann am meisten von einer Hautdiät profitieren, da sie das Risiko von Entzündungen oder Reizungen verringert. Wenn Sie empfindliche Haut haben und Probleme mit Ihrer regelmäßigen Hautpflege haben, versuchen Sie es mit Hautfasten, indem Sie jeweils ein Produkt weglassen, bis Sie den Übeltäter gefunden haben.
Obwohl Hautfasten für jeden Menschen auf unterschiedliche Weise von Nutzen sein kann, ist es am nützlichsten, wenn Sie unter Reizungen leiden und nicht sicher sind, welches Produkt (oder welche Produkte) diese verursacht.
Abschließende Gedanken
Das Ziel wird immer sein, gesunde, strahlende, saubere HautWenn Ihre intensive Hautpflegeroutine keine Ergebnisse liefert, probieren Sie Skinimalism aus. Verabschieden Sie sich von mehrstufigen Pflegeroutinen und begrüßen Sie Ihre natürliche Schönheit. Gönnen Sie Ihrer Haut eine Verschnaufpause und entdecken Sie unserem Blog für weitere Beauty-Tipps und Tricks!
Bearbeitet von: Celeste Lee