Wenn Sie sich für Hautpflege interessieren (und wir gehen davon aus, dass Sie das tun, wenn Sie hier gelandet sind), haben Sie zweifellos schon von der Hautbarriere gehört. Wie Schlagen Und SkinimalismusDie Hautbarriere ist ein heißes Thema in den Hautpflege-Communitys der sozialen Medien. Und im Gegensatz zu vielen flüchtigen Trends ist dies eine dermatologische Obsession, die garantiert bleibt.

Aber Was Ist Ihre Hautbarriere, genau? Und warum ist es so wichtig? Von der Beeinträchtigung bis zur Reparatur und allem dazwischen – dieser Leitfaden ist Ihr bester Schutz. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie Ihre wertvolle Hautbarriere schützen – und warum Sie sich überhaupt darum kümmern sollten.

Was ist die Hautbarriere?

Die Hautbarriere, auch Feuchtigkeitsbarriere genannt, ist ein wichtiger Bestandteil gesunder Haut. Funktioniert sie gut, ist Ihre Haut weich, prall und strahlend. Ist sie beschädigt – dazu gleich mehr. So viel sei gesagt: Ihre Haut sieht nicht optimal aus und fühlt sich auch nicht optimal an.

Die Hautbarriere befindet sich in der Hornschicht – die äußerste Schicht Ihrer Epidermis (oberste Hautschicht). Sie besteht aus Hautzellen, die durch fettige, wachsartige oder ölige Verbindungen, sogenannte Lipide, zusammengehalten werden. Stellen Sie sich Ihre Hautzellen als Ziegel vor – und Ceramide, Cholesterin und Fettsäuren als Mörtel, der alles zusammenhält. Zusammen bilden sie eine Schutzbarriere, die Reizstoffe abhält und gleichzeitig Feuchtigkeit speichert.

Welche Anzeichen deuten darauf hin, dass Ihre Barriere beeinträchtigt ist?

Ist Ihre Haut empfindlich und neigt zu Rötungen? Dies sind Symptome und Anzeichen einer beschädigten Hautbarriere. Ebenso Trockenheit, Mattheit und Feuchtigkeitsmangel. Hinzu kommen raue Stellen und ein Spannungsgefühl, Juckreiz oder ein unangenehmes Hautgefühl. Wie zum Beispiel Haut, die selbst bei der Anwendung nicht-aktiver Hautpflegeprodukte oder Sonnenschutzmittel brennt.

Ist die Hautbarriere beschädigt, kann die Haut wertvolle Feuchtigkeit weniger gut speichern. Ein erhöhter transepidermaler Wasserverlust (TEWL) lässt die Haut glanzlos aussehen. Zudem kann sich dies bei Hauterkrankungen wie Ekzemen und Schuppenflechte verschlimmern.

Gleichzeitig ist die Haut weniger widerstandsfähig gegen äußere Einflüsse wie UV-Strahlung, Umweltverschmutzung und Chemikalien. Sie ist anfälliger für Entzündungen und Reizungen und zeigt Anzeichen vorzeitiger Hautalterung. Wenn Sie mit Akne zu kämpfen haben, dein Ausbrüche werden oft häufiger und schwerwiegender.

Was kann es beschädigen?

Was ist also die Ursache für die Beeinträchtigung Ihrer Hautbarriere? Verschiedene innere und äußere Faktoren können dafür verantwortlich sein – angefangen bei Ihren Hautpflegegewohnheiten.

Übermäßiges Peeling und die aggressive Anwendung von Wirkstoffen wie Retinol und Säuren (Glykolsäure, Salicylsäure usw.) sind häufige Übeltäter und ein Dorn im Auge jedes Dermatologen. Obwohl diese Inhaltsstoffe erstaunliche Vorteile bieten, ist es wichtig, die Toleranz schrittweise aufzubauen. Und seien Sie vorsichtig bei der Kombination verschiedener Inhaltsstoffe in Ihrer Hautpflege.

Andere FAkteure, die die Hautbarriere beeinflussenR Zu den möglichen Ursachen zählen UV-Strahlung, Umweltverschmutzung und ein zu trockenes oder zu feuchtes Klima.Auch Ihre Gene spielen eine Rolle – und Ihr Lebensstil. Stress, Schlafmangel, Rauchen? Das tut Ihrer Hautbarriere nicht gut. Vermeiden Sie außerdem zu heißes Wasser. Bedenken Sie außerdem, dass Steroide und bestimmte Medikamente die Abwehrkräfte Ihrer Haut schwächen und die Hautbarriere schwächen können.

So bauen Sie eine barrierefreundliche Hautpflegeroutine auf

Egal, ob Sie eine beeinträchtigte Barriere wiederherstellen oder einfach Ihre Haut unterstützen möchten, eine barrierefreundliche Hautpflegeroutine wird helfen.

Schritt 1: Halten Sie es einfach

Wie Dermatopharmakologie-Professor Dr. Christian Surber erzählt Die New York Times„Die koreanische 10-Schritte-Kur ist eine Tortur für die Haut.“ Was bedeutet das? Das erste, was ein Dermatologe empfehlen wird Reparieren Sie die Hautbarriere ist eine einfache, reduzierte Routine.

Verzichten Sie einige Wochen lang auf Retinoide, Hydroxysäuren und manuelle Peelings (oder reduzieren Sie deren Anwendung). Versuchen Sie stattdessen eine einfache Routine, die sich auf die Wiederherstellung der Feuchtigkeit konzentriert. Verwenden Sie ein sanftes Reinigungsmittel, ein feuchtigkeitsspendendes Serum und eine Feuchtigkeitscreme.