Hautzellenerneuerung: So optimieren Sie Ihren Hautzyklus für jugendliche Ausstrahlung
Die Grundlage für strahlende, jugendlich aussehende Haut ist der Hautzellenaustausch, ein biologischer Prozess, der in jedem von uns jede Minute eines jeden Tages stattfindet. Im Wesentlichen bedeutet dies, dass unsere abgestorbenen Hautzellen abgestoßen und etwa alle 4-6 Wochen durch neue ersetzt werden.
Die Dauer Ihres eigenen Hautzyklus hängt von Ihrem Alter und anderen Lebensstilfaktoren ab. Seien Sie jedoch versichert, dass Sie Mutter Natur einen sanften Schubs geben KÖNNEN. Denn warum sollten Sie trockene, matte Haut länger behalten, als Sie müssen?
Um herauszufinden, wie Sie Ihren Hautzyklus hacken und den Zellenaustausch beschleunigen können, um einen frischen und gesunden Glow zu erzielen – lesen Sie weiter!
Was ist der Zellenaustausch – und wie funktioniert er?
Der Zellenaustausch ist einfach der fortlaufende Prozess des Abstoßens abgestorbener Hautzellen und deren Ersetzung durch frischere, jüngere Zellen.Auf einer wissenschaftlicheren Ebene werden neue Hautzellen (oder Keratinocyten) in der Basalzellschicht – der tiefsten Schicht der Epidermis – produziert. Während sie reifen, wandern diese Zellen an die Oberfläche der Haut (Stratum corneum) und lösen ältere, stumpfere Zellen (Corneozyten) ab. Dies verleiht dem Teint einen strahlenden Frischekick.
Wie lange dauert also dieser Abstoßungsprozess? Je nach Alter und anderen individuellen Faktoren müssen Sie 28-56 Tage warten, bis sich Ihre Epidermis vollständig erneuert hat1,2. Dies variiert jedoch erheblich über die Jahrzehnte hinweg – was wir im Folgenden ausführlich besprechen.
Wie verändert sich der Zellumsatz im Alter?
Wie jeder über 30 bestätigen kann, ist Hautalterung real.Zunächst werden unsere natürlichen Vorräte an Kollagen und Hyaluronsäure zu schwinden beginnen, was zu Volumenverlust und Linien führt. Unsere Epidermis (äußere Hautschicht) wird ebenfalls dünner – und unsere Rate des Hautzellumsatzes verlangsamt sich3. Das bedeutet, dass es länger dauert, bis stumpfe, raue Hautzellen abblättern und durch frische, saftige neue ersetzt werden.
Wie dramatisch sinkt der Zellumsatz? Lassen Sie uns die Zahlen betrachten.
Welche Auswirkungen hat dies auf das Erscheinungsbild Ihrer Haut?
Mit zunehmendem Alter und einer langsameren Erneuerung der Epidermis kann die Haut trockener, rauer und ungleichmäßiger werden, mit sichtbareren Poren. Da abgestorbene Hautzellen länger bleiben, wird Ihre Haut weniger strahlend sein, mit ausgeprägteren feinen Linien und Falten. Sie können auch eine Hyperpigmentierung erleben – dunkle Hautstellen.
Zusätzlich kann die Ansammlung von Corneozyten in Ihrem Gesicht zu verstopften Poren und lästigen Hautunreinheiten führen.
Was kann den Zellumsatz verlangsamen – abgesehen vom Alter?
Während das Altern eindeutig die Hauptursache für einen langsamen Zellumsatz ist, können auch andere Faktoren den Prozess verlangsamen. Sogar in Ihren frühen 20ern. Dazu gehören Dinge wie Schlafmangel (schuldig), übermäßige UV-Belastung, Rauchen, Stress, Hormone und eine fragwürdige Ernährung.
Akne ist ein weiterer Faktor. Menschen mit Akne haben bekanntlich eine „veränderte Abstoßung (Desquamation) des Epithels“. Was bedeutet das? Der natürliche Hautumsatzprozess bei akneanfälliger Haut ist beeinträchtigt. Da abgestorbene Hautzellen nicht so leicht abgestoßen werden, können die Poren verstopfen. Und das kann wiederum unerwünschte Mitesser und Hautunreinheiten auslösen.Haben Sie schon von Akne im Erwachsenenalter gehört?
Wie kann ich den Zellumsatz meiner Haut verbessern?
Hier ist die gute Nachricht. Selbst wenn Sie absolut nichts tun, wird Ihre Haut weiterhin erneuert. Aber Sie können ihr definitiv einen Schubs geben, damit sie sich schneller erneuert. So können Sie von strahlenderer Haut profitieren.
Um diese frischen, feuchten Hautzellen an die Oberfläche zu bringen, ist regelmäßiges Peeling Ihr bester Freund. Sie können dies entweder mit einem manuellen Peeling oder einem chemischen Peeling tun. Das erste funktioniert auf einfache Weise, indem es physisch abgestorbene Hautzellen abträgt. Ein chemisches Peeling hingegen wirkt, indem es den interzellulären Kleber auflöst, der abgestorbene Hautzellen festhält. Beliebte chemische Peelings sind Glykolsäure und Milchsäure (beide Arten von Alpha-Hydroxysäure).
Es ist wichtig, nicht zu viel zu peelen, da dies die Hautbarriere schädigen kann.Wenn Ihre Haut empfindlich ist, ist ein enzymatisches Peeling, wie unser Australian Glow Berries Enzyme Powder Polish, eine großartige Option. Angetrieben von Papaya-Fruchtenzymen, australischem Quandong und Davidson-Pflaume, erneuert es die Haut sanft und effektiv – ohne die Reizungen, die mit den aggressiveren AHAs verbunden sind.
Ein weiteres hervorragendes Inhaltsstoff, um den Zellumsatz zu beschleunigen, ist Retinol. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie dieses stimulierende Aktiv in Ihre Routine einführen, da es das Potenzial hat, Reizungen und Trockenheit zu verursachen.
Wie kann ich meinen Glow sonst noch steigern?
Während die Steigerung des Zellumsatzes der Haut der schnellste Weg zu strahlender Haut ist, gibt es auch andere Möglichkeiten, die Haut jugendlich aussehen zu lassen – und diesen Glow zu maximieren.Die Hydration ist entscheidend, um die Hautbarriere aufrechtzuerhalten und Mattheit zu bekämpfen, und Vitamin C ist Ihr strahlendes Aufhellungsaktivat.
Formuliert mit 5 Arten von Hyaluronsäure sowie Vitamin C aus Kakadu-Pflaume, Glow BerriesTM und 3-O-Ethyl-Ascorbinsäure, bringt unsere antioxidantienreiche Super Bounce Mask die Elastizität zurück.Verwenden Sie 2-3 Mal pro Woche für tief hydratisierte, pralle und strahlende Haut in nur 10 Minuten.
Oder, für tägliche Hydratation, Strahlkraft und antioxidativen Schutz, probieren Sie unsere Dreamy Glow Drops. Denken Sie schließlich daran, alles mit einer Feuchtigkeitscreme abzuschließen, um all die guten Inhaltsstoffe einzuschließen! Unsere Intense Glow Moisturiser schützt aktiv Ihre Haut vor zellschädigenden freien Radikalen und sichtbaren Anzeichen vorzeitiger Hautalterung. Tipp: Verwenden Sie zuerst unser Enzyme Powder Polish, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Aufnahme unserer aufhellenden Wirkstoffe zu maximieren.
Das Fazit
Damit die Haut in jedem Alter am besten aussieht, stellen Sie sicher, dass Ihre Routine Produkte enthält, die sanft den Zellumsatz anregen. Neben regelmäßiger (und sanfter) Peeling-Anwendung fügen Sie auch aufhellende Inhaltsstoffe wie Vitamin C in Ihren Alltag ein.
Wünschen Sie sich einen sofortigen Megawatt-Glow? Stöbern Sie in unserer Australian Glow Berries Produktreihe jetzt.
Geschrieben und bearbeitet von: Pip Jarvis & Celeste
