Skinimalismus & Skin Fasting: Weniger ist mehr in der Hautpflege
POV: Sie scrollen durch soziale Medien und sehen einen Schönheitstrend, bei dem Sie Ihre Haut verwöhnen, während Sie Ihre natürliche Schönheit mit weniger Produkten umarmen.
Wenn Sie Ihre Hautpflegeroutine als „zu viel“ oder „extra“ beschreiben und dennoch keine Ergebnisse sehen oder schlimmer noch, Irritationen erleben… lassen Sie uns Ihnen „Skip-Care“ vorstellen, auch bekannt als Skinimalismus oder Hautfasten.
Was ist Skinimalismus?
Entgegen der weit verbreiteten Meinung ist eine überfüllte, tausend Schritte umfassende Hautpflegeroutine nicht notwendig.
Skinimalismus (oder Hautminimalismus) dreht sich alles um „weniger ist mehr“. Indem Sie weniger verwenden, weniger tragen und weniger kaufen, konzentriert sich Skinimalismus darauf, Ihre Haut zu lieben. Es geht nicht darum, komplizierte 10-Schritte-Routinen – oder in einigen Fällen 38 (wir sehen dich, Madelaine Petsch) – zu befolgen, sondern um eine unkomplizierte, weniger ist mehr Hautpflegeroutine mit effektiven Produkten. Es gibt kein Auftragen von übermäßigen Schichten an Hautpflegeprodukten, die Sie wirklich nicht benötigen. Anstatt eine Menge Produkte aufzutragen, schaffen Sie Platz auf Ihrer Arbeitsfläche, sparen Sie Geld und verwöhnen Sie Ihre Haut, indem Sie die Routine mühelos und minimal halten.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie diese Hautpflege-Technik funktioniert und wie Sie sie zum Vorteil Ihrer Haut (und Ihres Geldbeutels) nutzen können!
Was sind die Vorteile des Hautfastens?
Der Schlüssel zum Hautfasten besteht darin, Ihre Hautpflegeroutine zu minimieren oder sie für einen bestimmten Zeitraum sogar ganz zu eliminieren.Während eine nächtliche 30-minütige Hautpflegeroutine zur Norm geworden ist, ermöglicht eine Pause von diesen unnötigen Produkten, dass sich Ihre Haut zurücksetzt und ihre natürliche Pflege wieder auf Kurs kommt.
Hier sind einige Vorteile, für die Skinimalisten diesen Trend lieben:
Haben Sie jemals das Gefühl, dass Sie immer mehr Produkte in Ihre Routine packen, ohne jedes Mal einen großen Unterschied zu sehen? Sie könnten Produkte überverwenden oder Ihre Haut könnte eine Abhängigkeit von einigen von ihnen entwickelt haben. Hautfasten lässt Ihre Haut ihre natürlichen Abwehrkräfte wieder aufbauen, sodass Sie danach nur die notwendigsten Produkte benötigen.
Unsere Haut ist einzigartig, und so sollten es auch unsere Hautpflegeroutinen sein.Hautfasten hilft Ihnen, die natürliche Biologie Ihrer Haut zu verstehen, damit Sie Ihre Routine an ihre Bedürfnisse anpassen können.
Wir sind nicht fremd darin, viele Produkte auf unser Gesicht aufzutragen. Dies kann zu Ablagerungen und Irritationen führen – es ist wichtig, Ihrer Haut eine Auszeit zu gönnen.
Au naturel – müssen wir mehr sagen?
Wie man Hautfasten praktiziert und ein Hautminimalist wird
Der Zweck des Hautfastens besteht darin, die natürlichen Mechanismen unserer Haut zu verjüngen und neu zu starten, indem wir sie von der ständigen Produktanwendung befreien. Wie beim regulären Fasten besteht eine Möglichkeit des Hautfastens darin, nichts außer Wasser aufzutragen.Aber keine Sorge, ein Minimalist in der Hautpflege zu werden bedeutet nicht, dass Sie Ihre heiligen Produkte jemals wieder nicht verwenden dürfen. Es ist in Ordnung, Ihre drei oder vier unverzichtbaren Produkte zu priorisieren.
Gehen Sie zurück zu den Grundlagen!
Das ist einfach. Eine gesunde Routine benötigt vier Grundlagen: reinigen, behandeln, hydratisieren und schützen. Zum Beispiel, nach dem Waschen Ihres Gesichts mit einem Reiniger, tragen Sie Feuchtigkeitscreme und Sonnencreme auf, um Ihr Gesicht vor Dehydrierung und UV-Strahlen zu schützen. Tun Sie, was am besten zu Ihrer Haut passt.Nicht sicher, was das Beste ist? Hier kommt das Skin Fasting ins Spiel – wenn Sie sich auf das Wesentliche beschränken, lernen Sie den natürlichen Zustand Ihrer Haut kennen und können Ihre Routine darauf abstimmen! Ihre Haut wird Ihnen sagen, was am besten für sie ist – bleiben Sie bei diesen Produkten!
Überflüssige Produkte streichen
Skin Fasting ist die perfekte Zeit, um den Schrank voller Produkte zu entgiften. Der beste Weg, um herauszufinden, was Sie loswerden sollten? Lernen Sie, was Sie wirklich auf Ihr Gesicht auftragen! Und nein, wir meinen nicht nur, den niedlichen und schicken Produktnamen zu kennen. Nehmen Sie sich die Zeit, die Etiketten wirklich zu lesen und die Inhaltsstoffe zu kennen – es liegt alles im Detail! Alle Produkte, die Parabene, Duftstoffe oder andere schädliche chemische Inhaltsstoffe enthalten, sollten von Ihrem Körper ferngehalten werden.
Verwenden Sie nur die aktiven Inhaltsstoffe, die Sie benötigen
Nur weil Sie reduzieren, bedeutet das nicht, dass Sie effektive Produkte aus Ihrem Arsenal entfernen. Fühlen Sie sich frei, Anpassungen vorzunehmen. Einige Menschen stellen alle Hautpflegeprodukte abrupt ein, während andere einfach die Verwendung aktiver Inhaltsstoffe wie AHAs, Hyaluronsäure, Vitamine (C und E sind in der Hautpflege am häufigsten) Retinol und viele andere minimieren.
Verwenden Sie Produkte mit multifunktionalen Eigenschaften
Produkte mit hoher Wirkung, die mehrere Probleme gleichzeitig angehen können, sind Ihre besten Freunde, wenn es um Hautfasten geht, wie dieser Peeling oder tiefenreinigender Reiniger. Ihre Haut kann natürliche Öle produzieren, aber sie exfoliert nicht von selbst.Ihre Poren werden sich verstopfen, wenn sich abgestorbene Haut ansammelt, was zu Stauungen, Mattheit und einer rauen Oberfläche führt. Das Glätten unebener Texturen erleichtert den skinimalistischen Lebensstil. Unsicher, wie Sie mit verstopften, vergrößerten Poren umgehen sollen? Lesen Sie unseren Beitrag über die häufigsten Mythen über Poren entlarven.
Langsam anfangen
Wenn Sie besorgt sind, dass Ihre Haut aus dem Gleichgewicht gerät, beginnen Sie damit, nur einmal pro Woche Hautfasten zu praktizieren.Eine Nacht in der Woche sollten Sie ein Produkt auswählen, das Sie nicht verwenden, um Ihrer Haut eine Auszeit zu gönnen. Am folgenden Morgen waschen Sie Ihr Gesicht und untersuchen Ihre Haut. Wenn es keine Anzeichen von Irritationen gibt, können Sie gerne fortfahren. Denken Sie daran, es geht darum, sich die Zeit zu nehmen, um Ihre natürliche Haut (ohne all die Produkte!) kennenzulernen und herauszufinden, welche Produkte für sie absolut vorteilhaft sind.
Ist Skinimalismus und Hautfasten für jeden geeignet?
Eine produktlastige Routine mit Skinimalismus zu verfeinern, ist nie schlecht, aber Hautfasten ist kein Ansatz, der für alle passt. Wir alle lieben es, mit Schönheitstrends zu experimentieren, aber unsere Haut ist alle einzigartig, und einige Dinge funktionieren bei manchen besser als bei anderen. Sollten Sie also wirklich versuchen, Ihre Hautpflegeroutine zu reduzieren?
Empfindliche Haut könnte am meisten von einer Hautdiät profitieren, da sie die Wahrscheinlichkeit von Entzündungen oder Irritationen verringert.Wenn Sie empfindliche Haut haben und Probleme mit Ihrer regulären Hautpflegeroutine erleben, versuchen Sie es mit Hautfasten, indem Sie ein Produkt nach dem anderen eliminieren, bis Sie den schuldigen Übeltäter gefunden haben.
Während Hautfasten für jeden auf unterschiedliche Weise von Vorteil sein kann, ist es besonders nützlich, wenn Sie Irritationen erleben und sich nicht sicher sind, welches Produkt (oder welche Produkte) dafür verantwortlich ist.
Abschließende Gedanken
Das Ziel wird immer sein, gesunde, strahlende, reine Haut zu erreichen. Wenn Sie keine Ergebnisse aus Ihrer umfangreichen Hautpflegeroutine sehen, probieren Sie Skinimalismus aus. Verabschieden Sie sich von mehrstufigen Regimen und heißen Sie all Ihre natürliche Schönheit herzlich willkommen.Während Sie Ihrer Haut eine Auszeit gönnen, schauen Sie sich unseren Blog für weitere Schönheitstipps und -tricks an!
Bearbeitet von: Celeste Lee
