Skin Diary 101: Cómo seguir el progreso de tu piel

¿Alguna vez te has despertado y te has preguntado qué le ha pasado a tu cutis durante la noche? ¿O por qué tu piel, normalmente regular, de repente luce radiante? Pues empieza a apuntar y no te lo preguntes más, porque un diario de piel es el accesorio más de moda de 2022.

Ya sea digital o en papel, un diario de la piel te ayuda a seguir la evolución de tu piel y sus diferentes desencadenantes. Desde cambios en el clima hasta la dieta, el consumo de alcohol y, por supuesto, nuevos productos para el cuidado de la piel, te ayuda a comprender mejor los factores que afectan a tu piel. Así, puedes hacer más por lo que te beneficia, evitando los factores que exacerban el acné, los que te restan hidratación o las señales de alerta que provocan enrojecimiento para lucir una piel más radiante y saludable.

¿Listo para empezar a escribir un diario? ¡Comencemos!

Qué incluir en un diario de la piel

Desde una ciclo de la piel Toma un promedio de 28 días, así que querrás monitorear tu piel al menos durante este tiempo para comprender bien las tendencias. O, mejor aún, documenta tu proceso durante 3 meses completos. Recomendamos revisar tu piel a primera hora de la mañana, pero haz lo que te funcione mejor.

Aquí tienes algunas preguntas que puedes usar como punto de partida para tu diario. Pero siéntete libre de añadir información adicional u omitir cualquier cosa irrelevante.

Síntomas de la piel y cuidados utilizados

• ¿Cómo se ve tu piel esta mañana/noche? Anota cualquier imperfecciones o preocupaciones.
• ¿Cómo se siente? (Tirante, con picazón, áspero, seco, aceitoso – utilice los dedos y los ojos para evaluar)
• ¿Qué usaste en tu? Rutina de cuidado de la piel por la tarde ¿la noche anterior?
• ¿Qué usaste en tu rutina de cuidado de la piel esta mañana/hoy?
• ¿Ha cambiado tu piel a lo largo del día?
• ¿Has utilizado algún nuevo producto para el cuidado de la piel o productos de maquillaje (¿Quizás incluso champú)?

Estilo de vida y factores ambientales

• ¿Cómo es el clima (frío, ventoso, seco, húmedo)?
• ¿Qué comiste hoy/ayer? (¡No te olvides de ese atracón de azúcar a las 3 de la tarde!)
• ¿Bebiste anoche? ¿Cómo va tu consumo de agua?
• ¿Cuántas tazas de café tomaste?
• ¿Fumaste?
• ¿Estás estresada? ¿Premenstrual? ¿Embarazada? ¿Enferma?
• ¿Pasaste mucho tiempo? en el sol?
  
  

Cómo tomar selfies increíbles de la piel

Aunque es genial tomar notas escritas, una imagen vale más que mil palabras. Así que intenta tomar fotos de tu piel a diario, o al menos cada dos o tres días, sobre todo cuando notes una diferencia notable en tu cutis, ya sea buena o mala.

Como expertos en selfies, aquí tienes nuestros consejos para las mejores fotos del progreso de la piel. De nada. 😊.

Encuentra iluminación natural

¡Evita las luces fluorescentes intensas! Opta por una iluminación suave y natural; la luz de la mañana es la mejor. Consejo: Para seguir el progreso de tu piel, intenta tomar fotos aproximadamente a la misma hora para mantener una iluminación uniforme.Te recomendamos que te pongas a tomar unas fotos después de tu rutina matutina, cuando tu piel está fresca y tú descansado.

Perfecciona tu ángulo

Captura tu piel desde los mismos ángulos, para que puedas hacer comparaciones lado a lado para detectar fácilmente cambios en la textura, el tono de la piel, etc.

Mantenlo natural

¡Las poses exageradas dificultan seguir tu progreso! Así que centrémonos en tu piel. Mantén una expresión relajada y natural, quizás con una pequeña sonrisa cuando te sientas bien. 😃.

¡Comparte tu progreso!

Tuve resultados asombrosos con Sand &¿Y Sky? Compartir es cuidar. No hay nada que nos emocione más que el camino de un cliente hacia una piel suave y radiante, y nos encantaría compartir el tuyo en nuestro Resultados reales página. ¡Feliz diario de la piel, bellezas!

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Escrito &y editado por: Pip Jarvis y Celeste