Waarom een gezonde huidbarrière de sleutel is tot een gezonde huid
Als je geïnteresseerd bent in huidverzorging (en we gaan ervan uit dat je dat bent als je hier bent beland), heb je ongetwijfeld gehoord van de huidbarrière. Zoals slaan En skinimalismeDe huidbarrière is een hot topic in de huidverzorgingscommunity's op sociale media. En, in tegenstelling tot veel vluchtige trends, is dit een dermatologische obsessie die gegarandeerd blijft hangen.
Maar Wat is je huidbarrière, precies? En waarom is het zo belangrijk? Van beschadiging tot herstel en alles daartussenin, dit is jouw gids voor je bumperbarrière. Lees verder om te leren hoe je je kostbare huidbarrière kunt beschermen – en waarom je er überhaupt moeite voor zou moeten doen.
Wat is de huidbarrière?
De huidbarrière, ook wel de vochtbarrière genoemd, is een essentieel onderdeel van een gelukkige, gezonde huid. Als deze goed functioneert, is je huid zacht, vol en stralend. Als deze beschadigd is – nou, daar komen we zo op terug. Maar laten we het erop houden dat je huid er minder goed uitziet en aanvoelt.
De huidbarrière bevindt zich in de hoornlaag – de buitenste laag van je opperhuid (bovenste huidlaag). Deze bestaat uit huidcellen die bijeen worden gehouden door vette, wasachtige of olieachtige verbindingen, bekend als lipiden. Zie je huidcellen als bakstenen – en ceramiden, cholesterol en vetzuren als de mortel die alles aan elkaar lijmt. Samen vormen ze een beschermende barrière om irriterende stoffen buiten te houden en tegelijkertijd vocht vast te houden.
Wat zijn de tekenen dat uw barrière is aangetast?
Is je huid gevoelig en vatbaar voor blozen en roodheid? Dit zijn symptomen en tekenen van een beschadigde huidbarrière. Hetzelfde geldt voor droogheid, dofheid en uitdroging. Plus ruwe plekken en een strak, jeukend of oncomfortabel gevoel. Zoals een huid die prikt, zelfs bij het aanbrengen van inactieve huidverzorgingsproducten of zonnebrandcrème.
Wanneer de huidbarrière beschadigd is, kan de huid minder goed vocht vasthouden. Een toename van transepidermaal waterverlies (TEWL) zorgt ervoor dat de huid er dof uitziet. Het kan ook huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis verergeren.
Tegelijkertijd is de huid minder goed in staat zich te verdedigen tegen externe factoren – zoals uv-straling, vervuiling en chemicaliën. De huid is gevoeliger voor ontstekingen en irritaties en kan tekenen van vroegtijdige veroudering vertonen. Als u last heeft van acne, jouw uitbraken zullen vaak frequenter en ernstiger worden.
Wat kan het beschadigen?
Dus, wat is de oorzaak van de aantasting van je huidbarrière? Verschillende interne en externe factoren kunnen de oorzaak zijn – te beginnen met je huidverzorgingsgewoonten.
De schrik van elke dermatoloog: overmatig exfoliëren en agressief gebruik van actieve ingrediënten zoals retinol en zuren (glycolzuur, salicylzuur, enz.) zijn veelvoorkomende boosdoeners. Hoewel deze ingrediënten geweldige voordelen hebben, is het belangrijk om geleidelijk tolerantie op te bouwen. En wees voorzichtig met het combineren ervan in je huidverzorgingsroutine.
Ander Facteurs die de huidbarrière beïnvloedenR omvatten UV-straling, blootstelling aan vervuiling en een extreem droog of vochtig klimaat.Je genen spelen ook een rol – en je levensstijl ook. Stress, slaapgebrek, roken? Ze doen je barrière geen goed. Je zult ook te heet water willen vermijden. En wees je ervan bewust dat steroïden en bepaalde medicijnen de afweer van je huid kunnen verzwakken en een zwakke huidbarrière kunnen veroorzaken.
Hoe je een barrièrevriendelijke huidverzorgingsroutine opbouwt
Of u nu een beschadigde huidbarrière wilt herstellen of uw huid gewoon wilt ondersteunen, een barrièrevriendelijke huidverzorgingsroutine zal helpen.
Stap 1: Houd het simpel
Zoals professor dermatofarmacologie Dr. Christian Surber vertelt De New York Times"Het Koreaanse 10-stappenregime is een beproeving voor de huid." Wat betekent dat? Het eerste wat een dermatoloog zal aanbevelen huidbarrières herstellen is een eenvoudige, uitgeklede routine.
Vermijd (of verminder het gebruik van) retinoïden, hydroxyzuren en handmatige exfolianten een paar weken. Probeer in plaats daarvan een eenvoudige routine die zich richt op het herstellen van de hydratatie. Denk aan een milde reiniger, een hydraterend serum en een moisturizer.
Zoek naar een serum dat hyaluronzuur, zoals onze Tasmanian Spring Water Splash SerumDit natuurlijk voorkomende molecuul helpt de huid om water vast te houden. In ons serum wordt het ook gecombineerd met mineralen, probiotica en gefermenteerde zeewier voor verdere barrièreondersteuning.
Stap 2: Aanvullen en herbouwen
Ter ondersteuning of de huidbarrière herstellen, voeg hydraterende, verzachtende en voedende ingrediënten toe aan uw routine. Hyaluronzuur, ceramiden, niacinamide en provitamine B5 (panthenol) zijn geweldige toevoegingen. Er zijn ook een aantal fantastische ingrediënten die in de natuur voorkomen – waarvan je er veel vindt in onze versterkende producten. Tasmanian Spring Water-assortiment.
Naast huidversterkende mineralen, hyaluronzuur en zeewier, onze Tasmanian Spring Water Hydraterende Boostcrème Bevat extract van rode zeewier. Dit fantastische ingrediënt uit de zee vormt een 'tweede huid' om vochtverlies te verminderen en zo een gezonde, evenwichtige huid te creëren.
Stap 3: Probeer het een nacht lang te maskeren of te smeren
Als je huid extreem dorstig aanvoelt, slaan kan een geweldige manier zijn om vocht 's nachts vast te houden. Deze slijmerig klinkende gewoonte verwijst naar het aanbrengen van een dun laagje vaseline over je vochtinbrengende producten als laatste stap in je avondroutine.
We zijn echter niet allemaal dol op dat vette gevoel – en voor mensen met acne is slikken taboe. Een andere geweldige manier om de barrière te versterken is door voor het slapengaan een hydraterend masker aan te brengen – over je serum en moisturizer. Zoek naar een product met superhydraterende ingrediënten zoals hyaluronzuur, squaleen en pentavitine. Zoals? Onze Intensief hydraterend masker met Tasmaanse bronwater, dat ook gefermenteerde zeewier en korenbloem bevat om de huidbarrière te versterken.
Stap 4: Wees waakzaam met betrekking tot zonbescherming
Zoals we al zeiden, speelt de huidbarrière een cruciale beschermende rol. Onder andere door 60-70% van de UVB-stralen te filteren.1Helaas kan het echter snel aangetast raken door overmatige blootstelling aan UV-straling. Volgens een Studie uit 2012“UV-straling vormt een dubbele bedreiging voor de huid: enerzijds vergroot het de biomechanische drijvende kracht achter schade en anderzijds vermindert het het natuurlijke weerstandsvermogen van de huid.”
Met andere woorden? Overmatige blootstelling aan de zon beschadigt de stratum corneumwaardoor de barrièrefunctie van de huid – en daarmee ook het vermogen om bescherming te bieden tegen UV-straling – minder effectief wordt.
Omdat blootstelling aan UV-straling de belangrijkste oorzaak is van vroegtijdige veroudering2, moet u uw huidbarrière beschermen als u wilt dat deze u beschermt.En dat betekent dat je elke ochtend een breedspectrum zonnebrandcrème met hoge SPF moet gebruiken om fijne lijntjes, huidverslapping en zonnevlekken te vertragen. En dan hebben we het nog niet eens over zonnebrand en huidkanker.
Stap 5: Pas uw levensstijl aan
Een gezonde levensstijl is de beste vriend van uw huidbarrière. Probeer stress te beheersen, regelmatig te sporten en zorg voor voldoende, goede slaap. Kijk ook eens naar je dieet en alcoholgebruik. En als je rookt? Dan is dit hét moment om ermee te stoppen. Voorgoed.
De kern van de zaak
Zonder een gezonde huidbarrière is een kalme, gehydrateerde en stralende huid een droom. Gelukkig kun je die van jou herstellen en je teint nieuw leven inblazen met een paar simpele routine- en leefstijlveranderingen!
Geschreven door: Pip Jarvis
Bewerkt door: Celeste
