Aborrecido no isolamento? Descobre os favoritos da nossa equipa!
Nunca houve um momento na história em que ficar em casa e cancelar planos tenham sido sinónimo de ser um herói. É verdade, a tua 35.ª maratona de repetições do ‘Friends’ está a salvar vidas.
Sempre disposta a fazer a sua parte, a equipa da Sand & Sky tem cumprido a sua quota-parte de salvação do mundo sob a forma de ioga e jogos de cartas, sempre com um copo de vinho por perto. Descobre algumas das nossas dicas para aproveitares ao máximo este tempo livre sem teres de recorrer à confeção do teu 73.º pão de banana.
Mexe-te e abana o corpo
Experimenta vídeos de Zumba no YouTube
Acompanha os instrutores de Zumba a dar tudo e a abanar as ancas para pôr o sangue a circular e fazer o aquecimento para o TikTok! Pôr o corpo em movimento é um ótimo antídoto para a claustrofobia do isolamento, especialmente quando passaste o dia todo sentado. Dica bónus: convence alguém da família a juntar-se. Pode ser embaraçoso, mas é garantido que vai dar para rir bastante.
Stephanie
Assistente de PR e Influenciadores e a perita em 'TikTok' do escritório
Não subscreveste para fazer cardio? Sem problema
Experimenta Ioga e Pilates
Eu sei, odeio ser essa pessoa, mas fazer um treino rápido de ioga ou pilates através de uma aplicação todos os dias está a fazer toda a diferença no meu estado mental neste momento. Tem sido o exercício de baixo impacto perfeito a que me consigo propor quando os níveis de energia para um treino a sério estão de todo inalcançáveis. Alterno entre a Keep It Cleaner e a Centr6, e tento fazê-lo logo de manhã para ajudar a desanuviar a cabeça para o resto do dia.
Hannah
Gestora de Marketing de E-commerce e definitivamente "essa" pessoa
Treina, mas com estilo
Experimenta renovar o guarda-roupa
Nada como fazer uma maratona de Sexo e a Cidade e The Nanny para entrar no espírito de renovação de estilo. Alguns dias a arrumar o armário, uma data de tempo em frente ao ecrã no Instagram e no Pinterest, horas de pesquisa online e voilà! Olá novo look de inverno, estamos prontas para que o público te conheça online.
Rachel
Gestora de PR e Influenciadores e #1 em alta-costura para trabalho remoto
Sem inspiração criativa? Nós ajudamos
Experimenta pintar
Agora que tenho tempo livre, consegui explorar o meu lado criativo e voltar a pintar. Não me considero nenhum Picasso, mas é tão libertador deixar a mente relaxar e simplesmente divertir-me com isto — um copo de vinho tinto ao lado e estou pronta! Também tenho adorado a Frankie Magazine para a minha dose de moda, fotografia, design, música e muito mais, no conforto de casa. Os seus artigos criativos são contemporâneos e em constante evolução, vale sem dúvida a pena explorar!
Ruby
Gestora de Escritório e pinta em troca de vinho
Inspira-te com os melhores
Experimenta ouvir um podcast
Comecei a ouvir muito mais podcasts em vez de fazer maratonas de televisão. Com podcasts sobre quase todos os temas imagináveis, há algo para todos. Os meus preferidos são o Straight Up com a Stassi e o Glow Journal da inimitável Gemma Watts.
Lori
Especialista de Marketing de E-commerce e fã de podcasts
Mas primeiro, cria o ambiente
Experimenta criar uma playlistNunca subestimes o poder de uma boa playlist! Gosto de passar o meu tempo livre a criar bandas sonoras para tudo o que faço: desde música relaxante no meu ritual matinal de fazer café, até aos grandes êxitos de festas dos anos 90 enquanto espero que a minha Australian Pink Clay Porefining Mask seque.
Elaine
Assistente de Marketing e literalmente tem uma playlist para cuidados da pele
Passa tempo com a pessoa mais importante: tu
Experimenta jogos de cartas virtuais
Os meus fins de semana têm sido preenchidos com longas conversas no Zoom com amigas, cheias de desabafos profundos, vinho e jogos de cartas. Temos gostado especialmente do ReFlex the game, um jogo de cartas de pensamento crítico da @flex.mami. Se há algo que podes fazer durante o isolamento, é sair dele totalmente em sintonia contigo mesma. Afinal de contas, é o ano de tomar consciência das coisas.
Charnnie
Especialista de Redes Sociais e a nossa guru residente
Saudades das tuas amigas?
Experimenta ver 'The Bold Type'
Uma série original da Stan que conquistou o meu tempo livre! Acompanha três melhores amigas que trabalham em Nova Iorque para a revista de moda Scarlett ao longo das suas aventuras (e desventuras). Sinto-me literalmente a quarta integrante do grupo quando a estou a ver. Já há quatro temporadas disponíveis, por isso considera o teu fim de semana resolvido.
Brooke
Assistente de Redes Sociais e a nossa miúda da porta ao lado
Precisas de mais ideias? Dá uma espreitadela ao @sandandskyaus para mais dicas de autocuidado, cuidados de pele para o isolamento, playlists e recomendações da Netflix.
