Renovação Celular: Como Otimizar o Ciclo da Pele para um Brilho Jovem
Base de uma pele radiante e com aspeto jovem, a renovação celular da pele é um processo biológico que ocorre em cada um de nós, a cada minuto de todos os dias. Essencialmente, consiste na eliminação das células mortas da pele e na sua substituição por células novas, aproximadamente a cada 4 a 6 semanas.
A duração do seu próprio ciclo cutâneo dependerá da sua idade e de outros fatores do estilo de vida. No entanto, saiba que PODE dar um pequeno empurrão à mãe natureza. Afinal, porque haveria de querer manter a pele seca e baça mais tempo do que o necessário?
Portanto, para descobrir como otimizar o seu ciclo cutâneo e acelerar a renovação celular para obter um brilho fresco e saudável – continue a ler!
O que é a renovação celular – e como funciona?
A renovação celular é simplesmente o processo contínuo de eliminação de células mortas e da sua substituição por células mais frescas e jovens. A um nível mais científico, as novas células da pele (ou queratinócitos) são produzidas na camada basal – a camada mais profunda da epiderme. À medida que amadurecem, estas células migram para a superfície da pele (camada córnea), desalojando as células mais antigas e baças (corniócitos). E dando à tez uma renovação que potencia o brilho.
Afinal, quanto tempo demora este processo de eliminação? Dependendo da idade e de outros fatores individuais, terá de esperar entre 28 e 56 dias para que a sua epiderme se renove totalmente1,2. No entanto, isto varia significativamente ao longo das décadas – algo que discutimos em detalhe mais abaixo.
Como muda a renovação celular com a idade?
Como qualquer pessoa com mais de 30 anos poderá confirmar, o envelhecimento da pele é real. Em primeiro lugar, as nossas reservas naturais de colagénio e de ácido hialurónico começam a diminuir, resultando em perda de volume e em rugas. A nossa epiderme (a camada externa da pele) também fica mais fina – e o ritmo de renovação celular abranda3. Isto significa que as células baças e ásperas demoram mais tempo a descamar e a ser substituídas por células novas, frescas e preenchidas.
Até que ponto a renovação celular diminui drasticamente? Vamos ver os números.
Que impacto tem isto na aparência da sua pele?
À medida que envelhece e a epiderme se renova mais devagar, a pele pode tornar-se mais seca, áspera e menos uniforme, com poros mais visíveis. Com as células mortas a acumularem-se além do devido, a pele fica menos radiante, com linhas finas e rugas mais proeminentes. Também poderá notar hiperpigmentação – manchas mais escuras na pele.
Além disso, a acumulação de corniócitos no rosto pode levar à obstrução dos poros e ao aparecimento de imperfeições indesejadas.
O que pode desacelerar a renovação celular – além da idade?
Embora o envelhecimento seja, sem dúvida, a principal causa de uma renovação celular mais lenta, outros fatores também podem desacelerar este processo. Mesmo no início dos 20 anos. Estes incluem fatores como a falta de sono (culpados!), a exposição excessiva aos raios UV, o tabagismo, o stresse, as hormonas e uma alimentação desequilibrada.
O acne é outro fator. Sabe-se que as pessoas com acne têm uma “descamação alterada do epitélio”. O que significa isto? O processo natural de renovação cutânea em peles com tendência acneica está comprometido. Como as células mortas não são eliminadas tão facilmente, os poros podem ficar obstruídos. E isto, por sua vez, pode desencadear pontos negros e erupções indesejadas. Já ouviu falar de acne adulto?
Como posso melhorar a renovação celular da minha pele?
Aqui estão as boas notícias. Mesmo que não faça absolutamente nada, a sua pele continuará a renovar-se. No entanto, pode dar-lhe uma ajuda para se renovar mais rapidamente. Assim, poderá desfrutar de uma pele mais radiante.
Para trazer essas células novas e luminosas à superfície, a esfoliação regular é a sua melhor amiga. Pode fazê-lo utilizando um esfoliante físico ou um esfoliante químico. O primeiro funciona de forma direta, removendo fisicamente as células mortas. Já o esfoliante químico dissolve a "cola" intercelular que mantém as células mortas presas. Entre os esfoliantes químicos mais populares estão os ácidos glicólico e lático (ambos tipos de alfa-hidroxiácidos).
No entanto, é importante não esfoliar em excesso, pois isso pode danificar a barreira cutânea. Se a sua pele for sensível, um esfoliante enzimático, como o nosso Australian Glow Berries Enzyme Powder Polish, é uma excelente opção. Formulado com enzimas de papaia, quandong australiano e ameixa de Davidson, renova a pele de forma suave e eficaz – sem qualquer da irritação associada aos AHAs mais agressivos.
Outro ingrediente de excelência para acelerar a renovação celular é o retinol. No entanto, tenha cuidado ao introduzir este ativo estimulante na sua rotina, pois tem o potencial de causar irritação e secura.
De que outra forma posso potenciar o meu brilho?
Embora potenciar a renovação celular seja o caminho mais rápido para a luminosidade, existem outras formas de manter a pele com um aspeto jovem – e de maximizar esse brilho. A hidratação é essencial para manter a barreira cutânea e combater a palidez, e a Vitamina C é o seu ativo de iluminação indispensável.
Formulada com 5 tipos de ácido hialurónico e Vitamina C de Ameixa de Kakadu, Glow BerriesTM e Ácido 3-O-Etil Ascórbico, a nossa Super Bounce Mask rica em antioxidantes devolve a elasticidade à pele. Utilize 2 a 3 vezes por semana para uma pele profundamente hidratada, preenchida e radiante em apenas 10 minutos.
Ou, para uma hidratação diária, brilho e proteção antioxidante, experimente as nossas Dreamy Glow Drops. Por fim, não se esqueça de terminar com um creme hidratante para selar todos os benefícios! O nosso Intense Glow Moisturiser protege ativamente a sua pele contra os radicais livres que danificam as células e reduz os sinais visíveis de envelhecimento precoce. Dica: utilize primeiro o nosso Enzyme Powder Polish para remover as células mortas e potenciar a absorção dos nossos ativos iluminadores.
Em suma
Para que a pele tenha a sua melhor aparência em qualquer idade, certifique-se de que a sua rotina inclui produtos que estimulem suavemente a renovação celular. A par de uma esfoliação regular (e suave), adicione também ingredientes iluminadores, como a Vitamina C, ao seu dia a dia.
Quer um brilho radiante e instantâneo? Compre já a nossa gama Australian Glow Berries.
Escrito e editado por: Pip Jarvis & Celeste
