Skinimalism & Skin Fasting: Mai puțin înseamnă mai mult în îngrijirea pielii
POV: Derulezi pe rețelele sociale și vezi un trend de beauty prin care îți răsfeți pielea în timp ce îți pui în valoare frumusețea naturală cu mai puține produse.
Dacă îți descrii rutina de îngrijire a pielii ca fiind „excesivă” sau „prea complicată” și tot nu vezi rezultate sau, mai rău, ai parte de iritații… permite-ne să îți prezentăm conceptul de „skip-care”, cunoscut și sub numele de skinimalism sau postul pielii (skin fasting).
Ce este skinimalismul?
Contrar credinței populare, o rutină încărcată de îngrijire a pielii cu o mie de pași nu este necesară.
Skinimalismul (sau minimalismul în îngrijirea pielii) se bazează pe principiul „mai puțin înseamnă mai mult”. Folosind mai puțin, purtând mai puțin și cumpărând mai puțin, skinimalismul se concentrează pe iubirea propriei pieli. Nu este vorba despre aplicarea unor rutine complicate de 10 pași – sau în unele cazuri, 38 (te vedem, Madelaine Petsch) – ci despre o rutină simplă, eficientă și minimalistă, creată din produse cu adevărat eficiente. Fără straturi excesive de îngrijire de care nu ai cu adevărat nevoie. În loc să aplici o mulțime de produse, eliberează spațiul de pe raft, economisește bani și răsfață-ți pielea păstrând rutina simplă și minimalistă.
Citește în continuare pentru a afla cum funcționează această tehnică de îngrijire a pielii și cum o poți folosi în avantajul pielii (și al portofelului) tău!
Care sunt beneficiile postului pielii (skin fasting)?
Cheia postului pielii este minimizarea rutinei de îngrijire sau chiar eliminarea ei pentru o perioadă determinată de timp. Deși o rutină de seară de 30 de minute a devenit o normă, luarea unei pauze de la produsele inutile îți resetează pielea și îi permite mecanismului ei natural de întreținere să reintre în funcțiune.
Iată câteva beneficii pentru care skinimaliștii adoră acest trend:
Ai simțit vreodată că adaugi din ce în ce mai multe produse în rutină fără să vezi nicio diferență majoră? Este posibil să folosești prea multe produse sau pielea ta să fi dezvoltat o dependență de unele dintre ele. Postul pielii îi permite acesteia să își reconstruiască bariera naturală de protecție, astfel încât ulterior vei avea nevoie doar de produsele esențiale.
Pielea noastră este unică, iar rutina de îngrijire ar trebui să fie la fel. Postul pielii te ajută să înțelegi biologia naturală a pielii tale, astfel încât să îți poți adapta rutina la nevoile ei.
Știm cu toții cum este să aplici o mulțime de produse pe față. Acest lucru poate duce la acumularea de reziduuri și la iritații – este important să îi oferi pielii o pauză.
Au naturel – mai e nevoie să spunem ceva?
Cum să ții post pentru piele și să fii un skinimalist
Scopul postului pielii este de a reîntineri și de a reporni mecanismele naturale ale pielii, eliberând-o de utilizarea constantă a produselor. La fel ca postul alimentar obișnuit, o modalitate de a ține post pentru piele este să nu aplici nimic în afară de apă. Dar nu-ți face griji, să devii minimalist în îngrijirea pielii nu înseamnă că nu îți vei mai atinge niciodată fața cu produsele tale preferate. Este în regulă să acorde prioritate celor trei sau patru produse esențiale.
Întoarce-te la elementele de bază!
Totul este simplu. O rutină sănătoasă are nevoie de patru elemente esențiale: curățare, tratament, hidratare și protecție. De exemplu, după ce îți speli fața cu un produs de curățare, aplică cremă hidratantă și loțiune cu protecție solară pentru a-ți proteja fața împotriva deshidratării și a razelor UV. Fă ce se potrivește cel mai bine pielii tale. Nu ești sigură ce este mai bine? Aici intervine postul pielii – când renunți la tot și rămâi doar cu esențialul, ajungi să cunoști starea naturală a pielii tale și îți poți adapta rutina! Pielea îți va spune ce este cel mai bine pentru ea – rămâi la acele produse!
Renunță la produsele inutile
Postul pielii este momentul perfect pentru a detoxifia dulăpiorul plin de produse. Care este cea mai bună cale de a ști la ce să renunți? Află ce aplici cu adevărat pe față! Și nu, nu ne referim doar la cunoașterea denumirii atractive a produsului. Fă-ți timp să citești cu atenție etichetele și să cunoști ingredientele – totul stă în detalii! Orice produs care conține parabeni, parfumuri sau alte ingrediente chimice nocive ar trebui să stea departe de corpul tău.
Folosește doar ingredientele active de care ai nevoie
Doar pentru că simplifici rutina, nu înseamnă că trebuie să elimini produsele eficiente din arsenalul tău. Simte-te liberă să faci modificări. Unele persoane renunță brusc la toate produsele de îngrijire, în timp ce altele doar reduc utilizarea ingredientelor active, cum ar fi AHA, acidul hialuronic, vitaminele (C și E sunt cele mai comune în îngrijirea pielii), retinolul și multe altele.
Folosește produse cu acțiune multifuncțională
Produsele cu impact puternic, care pot aborda mai multe probleme în același timp, sunt cei mai buni prieteni ai tăi când vine vorba de postul pielii, cum ar fi acest exfoliant sau un produs de curățare profundă a porilor. Pielea ta poate produce uleiuri naturale, dar nu se exfoliază de la sine. Porii se vor înfunda pe măsură ce celulele moarte se acumulează, ducând la încărcare, un aspect tern și o suprafață reaspra. Netezirea texturii neuniforme face stilul de viață skinimalist mai ușor. Nu ești sigură cum să gestionezi porii înfundați și dilatați? Citește articolul nostru despre dărâmarea celor mai comune mituri despre pori.
Începe treptat
Dacă îți faci griji că ai putea dezechilibra pielea, începe prin a ține post pentru piele doar o dată pe săptămână. O noapte pe săptămână, alege să nu folosești un produs pentru a-ți lăsa pielea să respire. În dimineața următoare, spală-te pe față și analizează-ți pielea. Dacă nu există semne de iritație, poți continua liniștită. Amintește-ți, totul se rezumă la a-ți lua timpul necesar pentru a-ți cunoaște pielea naturală (fără toate produsele!) și a-ți da seama care produse sunt cu adevărat benefice pentru ea.
Sunt skinimalismul și postul pielii potrivite pentru oricine?
Simplificarea unei rutine pline de produse prin skinimalism nu este niciodată o idee rea, însă postul pielii nu este o abordare universal valabilă. Tuturor ne place să experimentăm cu trenduri de frumusețe, dar pielea noastră este unică, iar anumite lucruri funcționează mai bine pentru unii decât pentru alții. Așadar, ar trebui cu adevărat să încerci să îți simplifici rutina de îngrijire?
Pielea sensibilă poate beneficia cel mai mult de pe urma unei diete a pielii, deoarece scade șansele de inflamare sau iritație. Dacă ai pielea sensibilă și întâmpini probleme cu rutina ta obișnuită, încearcă postul pielii eliminând câte un produs pe rând, până când găsești produsul vinovat.
Așadar, deși postul pielii poate aduce beneficii fiecăruia în moduri diferite, este cel mai util dacă te confrunți cu iritații și nu ești sigură ce produs (sau produse) le cauzează.
Gânduri finale
Obiectivul va fi întotdeauna obținerea unei pielii sănătoase, strălucitoare și curate. Dacă nu vezi rezultate în urma rutinei tale încărcate, încearcă skinimalismul. Spune adio rutinelor cu mulți pași și urează-i un bun venit călduros frumuseții tale naturale. În timp ce îi oferi pielii o pauză, consultă blogul nostru pentru mai multe sfaturi și trucuri de frumusețe!
Editat de: Celeste Lee