Vad är slugging – och passar det dig?
Om du har tillbringat mer än en minut på TikTok har du säkert stött på hudvårdstrenden #slugging. Trenden, som blev populär i – du gissade rätt – Korea, är det återfuktande knepet som utlovar babymjuk, slät och strålande hud. Och för de flesta hudtyper har den fått grönt ljus från både dermatologer och dina favorit-skinfluencers.
Men vad är slugging egentligen? Hur gör man? Och passar det dig?
Läs vidare för allt om det goda, det onda och de klibbiga detaljerna. Här är din ultimata guide till slugging.
@drshoskin Vad är #slugging #dermatologistguide #skincare #skincare101 #dermatologist #pmskincareroutine ♬ Love Grows (Where My Rosemary Goes) - Edison Lighthouse
Vad är slugging?
Även om du kanske tror att slugging handlar om att applicera snigelslem (googla det, det är en grej!), är verkligheten betydligt mindre bisarr. Det innebär helt enkelt att du applicerar ett rikligt lager av en ocklusiv produkt, oftast vaselin (t.ex. Vaseline eller Aquaphor), på huden som det sista steget i din kvällsrutin.
Denna ocklusiva hinna skapar en fysisk barriär som förhindrar att fukt avdunstar. Och enligt de flesta fungerar det fantastiskt bra. Men som du kanske har gissat gör ett lager vaselin att din hud både ser ut och känns som att du täckts av slem. Därav namnet slugging.
Slugging förmodas ha sitt ursprung i Sydkorea och har fått enormt genomslag på sociala medier under det senaste året. Det är dock ingen ny idé. Dermatologer har länge rekommenderat vaselin för att lindra torr hud och påskynda sårläkning.
Marilyn Monroe tillskrev till och med sin strålande hy till denna klibbiga salva. Hon använde den som makeup-primer och som mjukgörande kroppslotion från topp till tå innan hon dök ner i sitt (tre timmar långa!) morgonbad. (Kvinnan visste hur man njuter av livet.)
Vilka är fördelarna med slugging?
Så varför ska man bry sig om slugging? För enligt dess många anhängare resulterar återfuktningsmetoden i mjukare, slätare, superåterfuktad hud med massor av lyster. Även om vaselin i sig inte tillför fukt, hjälper det till att förbättra hudens fuktnivåer genom att minska den transepidermala vattenförlusten (TEWL) medan du sover. Och det hjälper också till att förstärka effekten av allt du applicerar under – men mer om det senare.
Genom att stänga inne fukt (och hålla smuts och irriterande ämnen ute) kan slugging vara användbart för dig med torr, fnasig och obekvämt stram hud. Särskilt under vintermånaderna när luftfuktigheten är lägre och din hy lätt blir uttorkad.
Det hjälper också till att stärka en hudbarriär som blivit skadad, till exempel genom överexfoliering eller felaktig användning av aktiva ingredienser som retinol. Det är dock viktigt att förstå att vaselin inte är fuktgivande i sig – och det ska inte ersätta dina plumpande fuktkrämer och serum.
Kan slugging vara dåligt för huden?
Även om slugging i allmänhet anses vara bra för torr eller känslig hud är det ingen bra idé för dig med fet, tilltäppt eller aknebenägen hud. Vaselin lägger sig på det översta hudlagret och även om det är icke-komedogent (och hypoallergent) betyder det inte att det inte kan bidra till finnar och utslag eller irritera huden.
Även om vaselinmolekylerna är för stora för att tränga in och täppa till porerna skapar det en hinna som kan stänga inne döda hudceller, överskottstalg, smuts och bakterier. (Läs mer om porer här!) Vilket naturligtvis inte är idealiskt. Och om du har naturligt fet hud? Då vill du definitivt inte smörja in dig med något som gör den ännu oljigare.
Det är också bäst att undvika slugging ovanpå aktiva ingredienser som retinol, AHA-syror och salicylsyra då du oavsiktligt kan förstärka deras effekter. Detta kan orsaka torrhet, flagning eller irritation.
Passar slugging för din hud?
Som vi har konstaterat är slugging inte för alla. Men om din hud känns törstig eller ser torr, glanslös eller fnasig ut är det ett alternativ värt att prova.
Hur ofta ska du då göra det? Vissa hängivna slugging-entusiaster följer sin rutin året runt – och de flesta experter håller med om att det går alldeles utmärkt. Men det handlar egentligen om att prova sig fram och hitta vad som fungerar för dig och din hudtyp. Du kanske upptäcker att två eller tre kvällar i veckan räcker mer än väl för att huden ska bli mjukare och mer återfuktad.
Eller så gör du det bara på vintern – när elementvärmen börjar ta ut sin rätt på din hy. (Tips: Det är också ett enkelt sätt att reparera och lindra narig och vindbränd hud. Du kan oftast även köra slugging efter laserbehandling eller andra hudingrepp – men rådfråga din dermatolog först.)
Och förlåt att vi påpekar det uppenbara, men slugging kan bli kladdigt. Förbered dig på att behöva byta örngott oftare än du är van vid. Vissa gillar helt enkelt inte känslan heller. Men du vet aldrig förrän du har testat.
Hur gör man?
Okej, så du är redo att testa slugging. Vi vet att du har sett alla TikTok-videor, men se det här som din verifierade guide. Här är vad du behöver göra för att vakna med hy mjuk som en babyhud.
@dermguru Slugga 🐌 på, mina vänner. #slugging #derm #dermguru #sluggingmethod #skintok #dermtok #learnontiktok #skincareroutine ♬ Do It - Chloe x Halle
Steg 1: Rengör
Kom ihåg att slugging stänger inne allt som redan finns på huden. Så du vill definitivt göra en supergrundlig rengöring för att ta bort alla orenheter innan du oavsiktligt kapslar in dem på huden. Massera huden med Deep Pore Cleanser för att enkelt ta bort alla spår av makeup, sebum och andra rester, samtidigt som den rensar porerna och skonsamt exfolierar bort döda hudceller.
Steg 2: Applicera ett återfuktande serum
Hela grejen med slugging är att ge en rejäl fuktboost – och vad är mer återfuktande än ett serum? För torr hud rekommenderar experterna att du lägger din ocklusiva produkt över ett serum som innehåller ingredienser som hyaluronsyra och glycerin. Dessa ingredienser kallas humektanter (fuktbindare), vilka drar till sig vatten till hudens översta lager. Du hittar dessa super-återfuktare i vårt Tasmanian Spring Water Splash Serum.
Steg 3: Återfukta
Applicera sedan en fuktkräm av god kvalitet som vanligt (vår Hydration Boost Cream innehåller en trippeldos av hyaluronsyra, rödalger och fermenterad fingertång för att stänga inne fukten). Nu är du redo att slugga!
Steg 4: Slugga loss
Även om du kanske har sett några riktigt klibbiga ansikten på TikTok råder experterna att ”lagom är bäst”. Nöj dig därför med en ärtstor mängd av din ocklusiva produkt och applicera ett jämnt lager. Eller applicera endast på extra torra områden.
Slutligen kan det vara klokt att binda upp håret och lägga en handduk över örngottet för att undvika kladdiga situationer.
Ett alternativ till slugging
Slugging kanske trendar, men det är inte det enda sättet att få en mjuk, återfuktad hud med hälsosam lyster. Med tre typer av hyaluronsyra, squalane och växtbaserad pentavitin hjälper vår Tasmanian Spring Water Intense Hydrating Mask till att öka hudens återfuktning med 40 %. Den uppfriskande formulan innehåller också fermenterad fingertång för att dämpa rodnad, stärka hudbarriären och förbättra förmågan att behålla fukt.
För en extra intensiv (men inte oljig) behandling kan du använda den som en nattmask genom att låta den sitta kvar över natten. Du får alla fördelar med slugging utan något kladd.
All fukt, inget kladd med vår Intense Hydrating Mask. 💫
