Lad os tale om frie radikaler – og hvordan du bekæmper dem
Frie radikaler. Hudplejeentusiaster kender måske allerede dette begreb. De har været flittigt diskuteret og udforsket i hudplejeverdenen i et stykke tid nu – men hvad er de egentlig? Deres dårlige rygte skyldes mange ting, da disse små syndere kan påvirke vores hudtilstand (og ikke til det bedre) på lang sigt. Og hvad værre er? Det er umuligt helt at undgå at blive udsat for frie radikaler i hverdagen.
Hvad skal vi så gøre for at bekæmpe dem? Svaret er ganske enkelt. Læs videre for at lære mere om, hvordan du slipper af med frie radikaler, samt få et par tips til din hudplejeroutine!
Først og fremmest: Hvad er de?
Frie radikaler er iltholdige molekyler med et ulige antal elektroner. Husk på, at elektroner normalt bør optræde i par. Denne ubalance gør, at elektronerne nemt binder sig til andre molekyler. Processen kaldes oxidation, og det er en helt normal proces i kroppen. Men det er her, advarselslamperne blinker: Ofte kan kroppens egne antioxidanter ikke længere bekæmpe den overskydende mængde af frie radikaler. Denne ubalance fører til oxidativt stress.
Oxidativt stress er den største synder bag mange ubalancer i kroppens organer. Et af dem er naturligvis vores hud. Vidste du, at alderen alene ikke er den primære årsag til mat og livløs hud? Oxidativt stress er kendt for at reducere kollagenproduktionen markant og bidrager til langsommere cellefornyelse og mathed. For ikke at nævne risikoen for at indfange flere UV-stråler, hvilket fremskynder hudens ældningsproces. #sendhjælp.
Pas på disse udløsende faktorer!
Selvom frie radikaler dannes naturligt i vores krop, må vi ikke glemme de udefrakommende påvirkninger, der udløser en overproduktion. Nogle af dem skyldes endda vores daglige vaner, såsom luftforurening, røg, UV-stråling, blåt lys eller de forarbejdede fødevarer, vi spiser så ofte.
Mød din nye bedste ven – Antioxidanter
At bekæmpe frie radikaler er måske nemmere, end det lyder! Den gode nyhed er, at vi støder på antioxidanter (som kan genoprette balancen i produktionen af frie radikaler) dagligt. De findes i den mad, vi spiser, de kosttilskud, vi tager, og selv i vores hudplejeroutine!
Antioxidanter hjælper med at beskytte dine celler ved at binde sig til de frie radikaler og genoprette deres balanceniveau. Vi finder dem let i A-, C- og E-vitamin. Antioxidanter findes i høje mængder i mange fødevarer som bær, gulerødder og citrusfrugter. Det er supervigtigt at spise mad med antioxidanter, men glem ikke den udvendige pleje – gi’ huden et ekstra boost i din hudplejeroutine!
Vores foretrukne kilder til antioxidanter
Antioxidanter? I hudpleje?
Lige præcis. Påføring af produkter med et højt indhold af antioxidanter kan reducere den mathed, du ønsker at undgå, markant. Magien ved cellefornyelse med antioxidanter er så kraftfuld, at du kan se resultater efter få uger!
Er du i tvivl om, hvor du finder dem? Du kan starte med at kigge efter en antioxidantrig eksfoliator. Mange produkter indeholder allerede antioxidanter i form af C-vitamin, herunder vores Australian Glow Berries Enzyme Powder Polish. Beriget med rigelige antioxidanter fra en blanding af Glow Berries™ hjælper denne skånsomme kemiske eksfoliator med at stimulere cellefornyelsen og fjerne døde hudceller ophobet af forurenende stoffer. Australsk quandong og davidsonsblomme i formlen arbejder også sammen om at eksfoliere og blødgøre din hud, samtidig med at de tilfører masser af vitaminer!
Leder du efter en dobbeltagent, der også kan give din teint mere glød? Et C-vitaminserum er svaret. Det anses for at være en af de mest effektive måder at tilføre antioxidanter til huden på, og et serum kan også hjælpe med at beskytte huden mod de udefrakommende faktorer, der er nævnt ovenfor.
Du behøver ikke lede længere end til vores Australian Emu Apple Dreamy Glow Drops. Indholdet af Kakadu-blomme øger kollagenproduktionen med 144 %, da denne indfødte australske superfrugt har det højeste indhold af C-vitamin. Kombineret med det ultra-stabile 3-O-Ethyl Ascorbic Acid giver dette serum en ensartet tone og strålende glød som intet andet – perfekt til den der friske dagglød.
Ved at forbedre din livsstil og bruge de rigtige formler er det ikke længere en uoverskuelig opgave at genoprette balancen over for frie radikaler! Har du stadig spørgsmål om, hvordan du indarbejder antioxidanter i din routine? Ræk ud til os på Instagram for at få mere skræddersyet hudplejerådgivning.
