Skin Diary 101: Så följer du din huds framsteg

 

Har du någonsin vaknat och undrat vad i hela friden som hände med din hy under natten? Eller varför din vanligtvis ganska alldagliga hy plötsligt strålar? Börja skriva ner saker och sluta undra – för en huddagbok är den hetaste accessoaren 2022. 

Oavsett om den är digital eller på papper hjälper en huddagbok dig att följa din huds föränderliga tillstånd och dess olika triggers. Från väderomslag till kost, alkoholintag och såklart ny hudvård hjälper den dig att bättre förstå vad som påverkar din hy. Så att du kan göra mer av det som är bra – och undvika det som förvärrar akne, stjäl fukt eller orsakar rodnad för en mer strålande och frisk hy. 

Redo att börja föra dagbok? Nu kör vi!

Vad du ska inkludera i en huddagbok

Eftersom en hudcykel tar i genomsnitt 28 dagar vill du följa din hy under minst så lång tid för att få en verklig uppfattning om eventuella mönster. Eller ännu hellre, dokumentera din resa under tre hela månader. Vi rekommenderar att du tittar på din hy det första du gör på morgonen – men gör det som passar dig bäst. 

Här är några frågor du kan använda som utgångspunkt för din dagbok. Men lägg gärna till extra information eller hoppa över det som inte är relevant.

 

Hudsymptom och använd hudvård

• Hur ser din hy ut i morse/i kväll? Notera eventuella orenheter eller problem. 
• Hur känns den? (Stram, kliande, sträv, torr, fet – använd både fingrarna och ögonen för att bedöma) 
• Vad använde du i din kvällsrutin för hudvård kvällen innan?
• Vad använde du i din hudvårdsrutin i morse/i dag?
• Har din hy förändrats under dagen? 
• Har du använt några nya hudvårds- eller sminkprodukter (kanske till och med ett nytt schampo)?

Livsstils- och miljöfaktorer

• Hur är vädret (kallt, blåsigt, torrt, fuktigt)?
• Vad åt du i dag/i går? (Glöm inte det där sötsuget vid tretiden!)
• Drack du alkohol i går kväll? Hur är din vattenkonsumtion? 
• Hur många koppar kaffe drack du?
• Rökte du? 
• Är du stressad? Har du PMS? Är du gravid? Sjuk? 
• Tillbringade du mycket tid i solen?
  
  

Så tar du fantastiska hud-selfies

Även om skriftliga anteckningar är jättebra säger en bild mer än tusen ord. Försök därför ta bilder av din hy dagligen, eller åtminstone varannan eller var tredje dag – särskilt när du märker en tydlig skillnad i din hy, oavsett om det är till det bättre eller sämre. 

Som erfarna selfie-fotografer delar vi här med oss av våra bästa tips för perfekta framstegsbilder på din hy. Förstås 😊.

Hitta naturligt ljus

Undvik skarpa lysrör! Håll dig till mjukt, naturligt ljus – morgonljus fungerar bäst. Proffstips: För att följa din huds framsteg, försök att ta bilder vid ungefär samma tidpunkt så att ljuset är detsamma. Vi rekommenderar att du knäpper några bilder efter din morgonrutin, när din hy är fräsch och du är utvilad.

 

Hitta den perfekta vinkeln

Fotografera din hy från samma vinklar så att du kan jämföra bilderna sida vid sida och enkelt upptäcka förändringar i struktur, hudton osv.

Håll det naturligt

Överdrivna poser gör det svårt att följa dina framsteg! Så låt oss hålla fokus på din hy. Satsa på ett avslappnat, naturligt uttryck – kanske med ett litet leende när du känner för det 😃.

Dela med dig av dina framsteg!

Har du fått fantastiska resultat med Sand & Sky? Sharing is caring. Det finns inget som gör oss så glada som en kunds resa mot slät hy med lyster – och vi delar mer än gärna din resa på vår sida för Real Results. Lycka till med huddagboken, alla beauties!

 

Spara upp till 30 % när du handlar våra hudvårdsrutiner.

 

Skriven & redigerad av: Pip Jarvis och Celeste